-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#11527168
törölt tag
Na nyilvános a(z)
buni baráti köraz igazi tím szkájtek tagok listája![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#29198
wertigo1984
őstag
Coccolino_O
#29139
wertigo1984
őstag
válasz
Coccolino_O
#29139
üzenetére
Elkoltoztel?
-
#29195
shteer
titán
BÁ Nutrition
#29194
shteer
titán
válasz
BÁ Nutrition
#29194
üzenetére
budai
-
#29177
God Vazzeg
veterán
Casanova*
#29175
-
Casanova*
veterán
válasz
deniro2
#29174
üzenetére
most ugye abba hagyta a tesztófokozókat. anélkül most nem az igazi az edzés,hisz a szervezete hiányolja a tesztófokozót,magas tesztószintet. megint alacsony,normál szinten van a tesztószintje. DAA Pro kicsit megemeli,optimalizálja a tesztószintet. gondoltam ez jól jön olyan levezetésnek.
-
Dani82
senior tag
válasz
Casanova*
#29171
üzenetére
de ettol erzel vmi valtozast vagy csak ilyen "repair" cucc? Nekem olyan kell ami motivaciot ad
Narkós k. anyjat a tesconak, hogy 1700Ft a csirkemellfilé direkt bebasszák dupla zacsiba és csak itthon érzem hogy olyan szaga van hogy a macska se eszi meg, aki bárkit megöl ha nem kap az épp aktuális csirkéből 3-4 falatot.
-
Casanova*
veterán
válasz
Dani82
#29161
üzenetére
DAA Pro ezt ajánlom neked a sok tesztófokozó után. ez helyre hozza a tesztószinted.
A pantoténsav hozzájárul a szteroid hormonok, a D-vitamin és egyes neurotranszmitterek normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez, valamint a fáradtság és a kifáradás mérsékléséhez.* A DAA étrend-kiegészítés nagy népszerűségnek örvend az anabolikus szteroidok használatától tartózkodó testépítők és egyéb sportolók körében. én ezt szedem most. ilyen melegbe,fáradtság ellen jó cucc.
-
#29164
kennystyle
aktív tag
Dani82
#29161
kennystyle
aktív tag
válasz
Dani82
#29161
üzenetére
akkor nyomjál Assaultot vagy valami hasonlót
Assaultot asszem IJK ajánlotta itt, bepróbáltam és nekem is bevált pedig csak bő fél adagokat tolok egyelőre.
Sokkal jobban érzem a durranást és intenzívebben megy az edzés főleg az elején, mert egyébként a bemelegedés lassan ment. -
#29158
macimeister
aktív tag
macimeister
aktív tag
Ketogén diétát csinál most valakit? Lenne hozzá pár kérdésem
-
#29156
kisbrekes100
tag
kisbrekes100
tag
-
-
#11527168
törölt tag
válasz
Woodslave
#29134
üzenetére
Nem olyan csoffadtak mint a képeken. Naturálon megközelíthető több év edzéssel, izomérettséggel, durva tömegnövelés nélkül (nem a versenyforma, hanem ez a verseny-után-pár nappal állapot). A válla elég "csontos" volt, mint aki túldiétázta magát. Látszott az is, hogy 1 éve eddz csak, hiába volt izmos, egy több éve edzett izomzat máshogy mutat. Topikból van aki indulhatna ilyen versenyen.
Amúgy nem éreztem szarul magam ... miután ő felszállt a 86-os buszra
-
#29139
Coccolino_O
őstag
Coccolino_O
őstag
Valaki esetleg tud valami jó, de egyben megfizethető termet budaörsön?
-
#29138
Radnix
senior tag
korcsillio
#29137
Radnix
senior tag
válasz
korcsillio
#29137
üzenetére
Tagyon
-
domesz
aktív tag
válasz
Nexuiz
#29133
üzenetére
Bonyhádon ugyanez, nyáron ehetetlen a zsírszegény túrójuk /LIDL/ , egyébként jó, de nyáron tényleg már szinte akkor penészes amikor ott megveszed. De itthon is hamar az lesz a hűtőbe!, lejárat előtt 3-4 nappal :S
Váltottam a Sissy-s Penny-s túróra, szerintem finomabb is, és még soha nem volt vele ilyen gondom. És az ára is hasonló.
-
Nexuiz
tag
Látom, nem csak én jártam így.
(#29127) Radnix Egy darabig én is ezt csináltam, de elegem lett. Meg hiába csak mondjuk a teteje penészes, azért annak a belseje se biztos, hogy jó. Vagy ez csak az én paranoiám.
(#29129) shteer Nincs itt nagy burzsuj, sokszor van, hogy félzsírost veszek, bár azt inkább ősszel/télen tómegélésnél, minden mindegy alapon.
-
Radnix
senior tag
válasz
Nexuiz
#29126
üzenetére
Nekem ugyan ezen hatás kiváltásához gyakran ki sem kell bontanom
de ha kiskanállal leveszed róla a kis penészréteget, nem lehet baj, én így szoktam és még nem fostam össze magamat tőle. 
Hétvégi Balatonozás: voltunk egy falunapon, volt ilyen erőnléti verseny, vagyis ilyen erősember szerű valami, hát beneveztem... 2 sör meg egy fröccs után
2. lettem, életemben először fordítgattam traktorkereket, hogy az milyen piszok fárasztó, 5 percig nem kaptam levegőt....
(#29124) Aydan: Arnold meg minden nap megevett 15 g sót, attól lett izmos...
-
Nexuiz
tag
válasz
#11527168
#29124
üzenetére
Lábra edzenek vajon?
Üdv mindenkinek anno (tavaly nyáron) volt, hogy irkáltam be ide. Azóta inkább read only voltam.
Olyan kérdésem lenne, hogy ki milyen zsírszegény túrót fogyaszt. Én a Lidis Pilos-t fogyasztottam mostanáig. Viszont vagy 3-4 hónapja volt, hogy meg bontottam és másnap akartam enni belőle akkor mindig megpenészedett. Most legutóbb 2-3 hete vettem utoljára, 2 hetes lejáratú volt megbontom és penészes, de az összes olyan volt, amit vettem.
Nem ajánlom senkinek vagy lehet itt helyben tárolták szarul nem tudom, de többet ilyet nem veszek az 100%. -
GyurosAki
tag
válasz
enginev3.0
#29114
üzenetére
Ez amit itt leírtál nincs 1600kcal. A zsírokat sem látom. Tehát igen, elfogadhatatlan
68 kilóhoz kb 2700kcal lenne a kezdés. 150g fehérje, 400g CH és 60g zsír.
Reggelre kell valami fehérje. Ehetsz tojást. SÁRGÁJÁT IS. Kókuszolaj, olívaolaj, halolaj, lenmagolaj. Ezekből vegyesen. Nem muszáj mindegyiket minden nap. A lényeg hogy ezekből variálj.
Edzés után testsúly*0,8-1,2g gyors CH + 30-40g fehérje.
Rakj össze egy új étrendet aztán meglátjuk kell-e korrigálni.
(#29121) Kidus: Imádom -
szasanyi
félisten
Én a csokis/kakaós ízt hosszabb távon nem kedvelem, bár remélem ezekkel nem nyúltam mellé. Azt írták az oldalukon, hogy a beérkező vélemények alapján a sütikrémet találták legfinomabbnak én meg az eprest kedvelem. Ha megérkezett azonnal letesztelem, aztán mondom a véleményem - ami nyilván szubjektív, de én csak a finomat szeretem.
-
szasanyi
félisten
Nem vicc, van benne. Több mint a Biotech-es Crabox-ba, ami édesebb is amúgy mert több benne a cukor. Szóval a Carb-F ideális ch edzés utánra.
koxx: remélem, ráadásul már el is fogyott a Whey Gold így bízom benne, hogy gyorsak is lesznek. Sütikrém és eper lett végül... Te milyet rendeltél egyébként?
-
#29115
kisbrekes100
tag
kisbrekes100
tag
Mi volt a téma?
-
#29114
enginev3.0
félisten
enginev3.0
félisten
Reggeli (5:50)
zabpehely 100g
Tej/natúr yoghurt2. Reggeli (9:00)
100g csirkemell
70-100g rizs
ZöldségEbéd (13:40)
100g csirkemell
70-100g rizs
ZöldségEdzés előtt (16:30)
???Edzés után (19-20 óra körül)
100g csirkemell
50g rizs
ZöldségReggelihez kellene még valami, tömegnövelő vagy valami fehérje? Pl ő: [link] ?
Ez így elfogadhatatlan? Végre dolgozó ember vagyok
És tudok rendesen kajára költeni, ahogy nekem megfelelő
68kg vagyok, és persze most már jó lenne nőni -
#29111
shteer
titán
wertigo1984
#29108
shteer
titán
válasz
wertigo1984
#29108
üzenetére
Inkabb varok vele 3 napot
iztelen fosch eretlenul -
szasanyi
félisten
válasz
Morris
#29106
üzenetére
Azt még nem próbáltam, mert én csak szimpla tejsavót szoktam venni. Rendeltem is 2x 1kg PEAK Delicious whey-t. Ilyen még nem volt, remélem jó!
MMA87: más (jobb) alternatíva nincs is. Kivéve a Vitargo ugye, arany áron (szó szerint).
-
#29102
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
Hátha valakinek ez segít.....
[link]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Motoros topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Arc Raiders
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Path of Exile (ARPG)
- Melyik tápegységet vegyem?
- MOBILTELEFON / TARTOZÉK / OKOSÓRA / OKOS KIEGÉSZÍTŐ beárazás
- További aktív témák...
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3623, 94% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 5050 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Minden szoftver mellé teljesen audit és NIS2 biztos, jogilag hiteles licencigazolást adunk át!
- BESZÁMÍTÁS! Asus H370 i5 9600K 16GB DDR4 512GB SSD RX 5700XT 8GB Rampage SHIVA CHIEFTEC 700W
- BESZÁMÍTÁS! Acer KG251QF 24 144Hz FHD TN 1ms monitor garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest