Új hozzászólás Aktív témák

• #54151 #48584626 törölt tag _NCT #54118

  Új Válasz 2014-05-05 13:55:10 #54151

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz _NCT #54118 üzenetére

  "Tudom h 0CH-nak kellene lennie a CBL-ben"

  Termeszetesen nem kell abszolut nullanak lennie, nem is lehet olyat csinalni szerintem. A lenyeg az hogy a betoltesig 30g alatt maradj osszesen, ezzel lehet garantalni, hogy ne legyen inzulintermeles, azaz a szervezeted odaig ketozisban legyen.

  Egyebkent szoljatok a csajaitoknak, hogy 30 fele ballagva dramaian megvaltozik am a vilag, egyszer csak azt fogjak eszrevenni, hogy nagy lett a segguk lattam ilyet parat ismerosi korben.

  kolosanyi

  szerintem aki belekezd az nyomja le kezdesnek a rahangolo 10 napos ketogen dietat, szigoruan ch mentesen (azaz kevesebb mint 30g-mal naponta)

  A kabasag, szedelges azert van, mert az agy nem kap eleg cukrot, de nehany nap alatt atall es ketontesteket kezd el hasznalni, onnantol kezdve semmi gond.

  A CBL igazabol arra epul, hogy a szervezet felkelestol edzesig ketogen uzemmodban van, ketontesteket hasznal, egeti a zsirt. Edzes utan a gyors ch betoltes viszont a hormonalis allapotok miatt nem kepes zsirba menni, de feltolti a glikogenraktarakat. Masnap reggelre mivel gyors ch volt, a vercukorszint megint nulla lesz es megint ketozisban van a szervezet. Ez az elmelet, a gyakorlat meg vagy igazolja vagy nem, nalam szerintem igazolta

Új hozzászólás Aktív témák