-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Próbált valaki valami jó édességet fehérjeporból csinálni?
-
Ijk
nagyúr
válasz FollowTheORI #54784 üzenetére
Szerintem kicsit túlmisztifikálod ezt a 18 éves tesztó dolgot. 40 éves korig kb 30%-kal esik vissza csúcsértéktől, tehát hidd el krvára nem ezen fog múlni hogy hány évesen milyen izmos vagy. Nyilván a regeneráció, anyagcsere lassul, de izomépítés szempontjából sok embernek ez még hasznos is lehet, ugyanis a legtöbb ember ektomorf. Tehát 18-24 évesen nehezebb elhízni, cserébe izmos sem leszel, legfeljebb modell alkat. Endo és mezomorfok tudnak csodás eredményeket elérni fiatalon, akikből sokkal kevesebb van. Legtöbben meg örülnek hogy 25 felett már végre nem fújja el őket a szél.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
PowerBuldog
veterán
22-23 éves koromig össze vissza zabáltam mindent, fiatal koromban anyáméknak könnyebb volt etetni mint ruházni. És persze alig voltam vasággyal 65kg. Most 26 évesen értem el oda 2.5 év edzés után, hogy kinézek valahogy, és vagyok 88kg végre.
[ Szerkesztve ]
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #54806 üzenetére
Növekedési hormon meg pont 18-20 éves kornál csökken drasztikusan, tehát mire eléred a max közeli magasságod már arra sem építhetsz. Persze ha egészséges a hormonrendszered, aki szerencsés annak továbbra is termelődik, aztán 30 évesen már akromegáliás lesz.
Az az ironikus hogy amíg izmosodhatnál tőle addig nem ajánlott a testépítés, erőemelés a növekedő csontok, ízületek miatt, amikor meg már mehetsz a terembe már lecsökkent a termelés.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
válasz deniro2 #54802 üzenetére
És azt mire szokás használni? Úgy értem, hogy oké, nem szeretek háromszögeket kirakosgatni négyszögekkel tarkított körökben, meg nyelvi fejtörőkre válaszolni, ez eddig oké, de ez nem gátolt abban, hogy okleveles közgazdászként végezzek, majd alkalmazott közgazdaságtanból meglegyen az MsC is, és ott elég kemény matek van a közgáz egyenletek axiomatikus levezetésénél, és azzal nem volt problémám, pedig elvileg az is logikus valahol. Most meg épp a közgáz doktori képzés gondolatával kacérkodom (csak ugye ahhoz marha sokat kellene publikálni szakfolyóiratokban, meg előadásokat tartani, az meg zsenánt kicsit, meg nem is férne bele meló és a sport mellett). Emellett közel 10 éve különböző cégeknél vezetőként, felső vezetőként dolgozom, termelem a GDP-t, meg minden, szal most akkor érted.
Na, mondjuk legalább izmos sem vagyok, szal valamit valamiért.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
áltsuli 6.-ban ugrottam meg nagyon, múltkor találtam meg a leletet, még kivizsgálásra is elküldtek, mert egy 1 év alatt nőttem 17 centit meg 20 kilót
14 éves korom óta nem nőttem egy centit se akkor kellett volna elkezdeni edzeni, de feszt csak a focit meg a kosárlabdát erőltették gimiben
természetes tesztó fokozók közül a szexen kívül mik vannak, ami ér is valamit?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #54788 üzenetére
10 eve vagy hogy . azota biztos kevesebb, eletkorral csokken, mint a tesztoszteronszint
Az IQ tul van spilazva egyebkent, gyakorlatilag azt meri hogy milyen jol tudod megcsinalni az intelligenciateszteket, de ennyi.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
nagyúr
Jóvan, hagyjatok! Megyek lábazni. Kedvelem a véres bélsarat a bugyimban. Asszony kevésbé.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
r3dsnake
nagyúr
válasz FollowTheORI #54780 üzenetére
Koszi szepen, kiprobalok egy 1kg-os adagot kezdesnek. Annyi lenne meg a kerdesem, hogy szeritetek melle erdemes lenne crea-phxet vennem, vagy eleg onmagaban, ami a volumass-ben van kezdesnek. Krea-t sosem szedtem meg, nincs semmi tapasztalatom vele, ezert kerdem.
Koszi!
-
nagyúr
Persze mint mások is írták nem csak ez az egy a lényeg.
Még millió egy dolog benne van.Anyagcsere is lassul meg változik... kopaszodsz... stb.
Na de érted... más akkor és más később ez a lényeg.
És ha valaki időben kapcsol akkor olyan eredményeket elérhet amit az aki meg nem kapcsolt időben csak kétkedve hisz el.Ha megnézed az összes hasonló "simplyshredded menőcsávó" ekkörül a 18-20-22-24 év körül van... egyik se 30-40 éves. Vajh miért... szerintem mind tudjuk. (Amellett hogy oké lehet rásegítenek, ráadásul aki szarral tömi magát még azt is jobban bírja a fiatal test.)
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Dexar007
veterán
Give me your cum,bull!
-
BÁ Nutrition
addikt
a GDP-t hogy termeled?
jöhet privibe isszerintem amikor nagyon sok körülményt kell figyelembe venni meg hibákat kiszűrni akkor az pont olyan mikor a körnégyzetháromszög tele üres hány darab van jobbrólbalrólt vizsgálgatod
és tökre működik is mert a képzetlenebb kollégáimat rendre túlteljesítettem ha valami komplexebb dolgot gyártottunk, vagy valahol elakadtak a programozásban
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #54815 üzenetére
Mocsokmisi már megalapozta?
NetTom: Azért mert 18-20 évesen ilyen hülyék az emberek 40 évesen jó esetben már nem.
Nem mintha 40 évesen nem lehetne ilyen formát koxszal összehozni, meg is csinálják sokan, csak előbb találsz a neten ilyen kölköket, jobban reklámozzák magukat.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
válasz r3dsnake #54816 üzenetére
Töltésnek lehet az elején szükség kiegészítésre, ha már így komolyan tolni akarod.
Utána szvsz felesleges már bármi plussz. Volumass 35-öt is kettöt kell inni legalább egy nap ugyis.(#54820) Ijk
40 évesen már nem is lesz olyan megbocsájtó a test nekik.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
r3dsnake
nagyúr
válasz FollowTheORI #54821 üzenetére
Akkor kezdesnek veszek egy 90 tabis phx-et, napi neggyel 22 adag, a volumass meg 24 adag, kb egyszerre fognak elfogyni. Utana meg majd latom hogyan tovabb.
BCAA-t esetleg erdemes lenne vennem melle, vagy eleg ami a volumass-ben van? Pl. a 3200-as biotechbol 2-2-t edzes elottre es utanra.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
[link] tessék itt egy 46 éves koma
bazmeg csak most nézem hogyan edz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #54819 üzenetére
Így termeli a "fehérgalléros" :
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #54827 üzenetére
ennyit a túledzés mítoszáról, ráadásul megesküsznek hogy naturál
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dexar007
veterán
Mar megint vitargo reklam a sarga oldalon..
Give me your cum,bull!
-
nagyúr
válasz Woodslave #54828 üzenetére
"What is your diet like?
Meal 1: Porridge with 1 scoop of Chocolate Whey Protein & Almonds
Meal 2: 6 Egg Whites with 2 Yolks scrambled
Meal 3: Sweet Potato/Wholegrain Rice, Chicken & Broccoli
Meal 4: Turkey, Almonds, Asparagus & Cottage Cheese
Meal 5: Sweet Potato, Chicken & Broccoli
Meal 6: Turkey, Almonds, Asparagus & Cottage Cheese
Meal 7: 0% Fat Greek Yogurt with a scoop of Chocolate Casein & Almonds""What is your supplementation like?
I personally don’t use many supplements but ones I do use are:
Whey Protein – Morning and Post Workout
BCAA’s – Evening, Pre and Post Workout
Casein Protein – Evening"Ennyi...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #54828 üzenetére
Egyébként itt nem az a lényeg hogy naturál vagy nem naturál. Az a lényeg hogy hány éve van benne az egészben, nem úgy mint a kis hugyos 18 éves pokémonoknak, akik cuccal 2 év alatt kipattintják magukat, aztán vergődnek a neten. És a többi hülyegyereken kívül nagyjából mindenki le is szarja hogy néznek ki.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Cseri0058
őstag
Sziasztok!
Elkezdtem járni konditerembe és lenne pár kérdésem.
Az első edzés után jó kis izomlázam volt. Viszont a többin nem igazán. Persze éreztem pl a karomat de nem volt izomlázam. De az edzések során elfáradok rendesen. Szóval jó ez így vagy valamit máshogyan kéne?
Illetve érdemes elkezdeni tömegnövelőt használni az elejétől? -
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #54826 üzenetére
Nem volt pénze hosszabb nadrágra? Vagy mit kell nézni?
-
Morris
veterán
válasz FollowTheORI #54833 üzenetére
Háááát, nekem még mindig nem az esetem!
-
Koczó93
őstag
válasz margithid #54801 üzenetére
Én ilyet csináltam nagyon állat
protein szelet -
userxy
őstag
válasz Miamiquake #54753 üzenetére
első 1 évbe felpakolt magára kb 15 kiló izmot vagy többet
Jó a genetikája
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #54819 üzenetére
mennyi okos felsővezető van itt, lol
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Woodslave
nagyúr
vannak xar napok, ez ilyen volt. Már a felhúzás is gáz volt nyomorult 155kg 4-4-3, aztán vissza de szánalmas volt a formám. Némi elölgugsi de xar volt az is inkább eljöttem. Nem atta. Mondjuk aludtam 4 és fél órát kevésnek bizonyult
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
őstag
-
PowerBuldog
veterán
Végre jött S-es Extra support öv a Scitectől! M-eset vettem 1 hónapja, de az nagy volt, és azóta nem tudtak küldeni kisebbet.
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #54819 üzenetére
Közepes méretű (7-800 fő (az ingadozás az ágazati szezonalitásból eredő fluktuáció miatt van), 8-10 mrd éves forgalmú) hazai szolgáltató cég informatikai vezetője vagyok jelenleg (közlekedési szektor).
Na jó, úgy könnyű felskiccelni és elemezni mondjuk egy komplex döntési gráfot, ha van értelme is a dolognak. De ezek a gübszli kis rajzok a teszteken, azok nekem sose nem.
Egyébként a belem otthagytam a teremben. Marhajót lábaztam. Már persze a saját béna kis kereteim között a varrott lábammal. De a terápiás guggoláson kívül a többi barbár mészárlás volt (guggolás után egylábas lábtolás, combnyújtás drop setben, román felhúzás, combhajlítás, álló vádli), majd kis bringázás, hogy a pangó vér vagymi, amit Zola magyarázott. Aztán vinnyogva rogytam össze az öltözőben. Embert próbáló, férfias megmérettetés volt.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
válasz Dexar007 #54845 üzenetére
Három körös felvételi volt, de szerencsére szakmai és kompetencia tesztekkel, illetve dumcsival, nem modellszakkörrel.
Egyébként nem elakadok, inkább nem tudom komolyan venni, hogy felnőtt emberek ilyenekkel képesek elszöszölni egy órát, miközben gyúrhatnának, bunyózhatnának vagy bringázhatnának is helyette. És így nem köt le, csak tippelni szoktam, érted.Rabbitf_24: ne is mondd! Sosem gondoltam volna, hogy visszasírom még az Anal szigorlatot, de aztán az axiomatikus közgáz modelleknél gyorsan visszakoztam.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Dexar007
veterán
válasz Rabbitf_24 #54846 üzenetére
Szoval az IQ is baromsag man'?! Hogy merjuk akkor magunkat a tobbi emberhez?
Give me your cum,bull!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Xbox Series X|S
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest