Új hozzászólás Aktív témák

• #79802 Jorus nagyúr pocokxx #79800

  Új Válasz 2015-05-09 19:31:14 #79802

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz pocokxx #79800 üzenetére

  Egy rántotta reggel 5 tojásból meg egy kis sajtból, sonkából máris 40 gramm protein, ebédre vmi hús megint simán 40, vacsira egyszerű saláta tonhallal, megint 40 és máris 120-nál vagy. Az ilyen lencsefőzelék meg lecsó meg ilyesmi kajákat felesleges megenni/megfőzni.

  Egyébként a tej nem fehérjeforrás, a nagy része semmi, a többi (tej)cukor és zsír. Ha szereted, éppenséggel ihatod, bár megoszlanak a vélemények arról, hogy szabad-e egyáltalán és hogy ér-e vmit, ha iszod. Ha diétázol, ne igyál tejet, mert hizlal.

Új hozzászólás Aktív témák