Új hozzászólás Aktív témák

• #95624 Zola007 veterán aleister #95623

  Új Válasz 2015-11-15 12:17:37 #95624

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz aleister #95623 üzenetére

  Ne v edd bántásnak, de látszik, hogy sohasem versenyeztél állóképességi sportban. Nem csak a gyúrós dogmák léteznek.
  Egy hosszútávúszó, triatlonista, hegymászó, stb verseny előtti 2 nap napi 600-1000g CH-t simán betölt (és a nagy része bizony nem zsírba megy)

  Másrészt tolerancia függő, akinek relatíve gyors az anyagcseréje, majdnem mindegy milyen felosztásban és arányban visz be CH-t és zsírt, ha tartja a napi energiamérleget.

Új hozzászólás Aktív témák