-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Akkor megnyugtattál. Mehet tovább a sült krumpli-kóla tömegelő étrend.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#97495) Woodslave
Nyáron sikerült lemenni 12 környékére, de csípőn, seggen, meg a derekamon akkor is zsíros maradtam. Persze lehet onnan kellett volna még inkább belehúzni a diétába és akkor eltűnt volna az is.
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#97493
üzenetére
Az nem olyan, mint az allergia, hogy egyik héten van, másik héten nincs
Hidd el, nekem van/volt, papírom is van róla sajnos, ezért hízok könnyen, cserébe nehezen izmosodom. Ami rólad pont nem mondható el 120x4x10-es húzások és 115+50 kilós tolódzkodások mellett.No offense, de én csak azt egy dolgot nem értem, hogy 4000 - 4500 - 4800 kcal aktivitású napokat linkelgetsz is feszt, éjjel nappal hordod azt a b.szom Polar órát, közben meg nem bírsz tartani egy laza 3500-4000 kcal-os étrendet, ami a legtöbb embernek maga lenne a mennyország.
Most már külön laksz
Gondolom vagy egy nagy lábosod (ha nincs akkor vegyél, Sparban Lamart rozsdamentes 6 literes 4500 Ft)
Hűtőd és fagyasztód is van.
Kocsi van a s.gged alatt, bevásárlás nem probléma
Fizetésed is köztisztviselői, kaja kijön belőle
Magyarul jelenleg 5x kevesebb akadálya van a normális étkezésnek mint 2 évvel ezelőtt, mégis most vinnyogsz a legtöbbet. -
Woodslave
félisten
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#97490
üzenetére
Nem, de még gyerekkoromban felhívták rá a figyelmem.
(#97492) Tamoo
Pedig elvileg van. Aztán lehet, hogy nincs, csak ijesztgetett az orvos.
De azt mindenesetre tudom, hogy a sok cukros szartól fáradékonyabb vagyok, illetve jellemzőek lesznek rám a zaba rohamok. Normális kajával természetesen nem, akkor elvagyok úgy, hogy egész nap nem leszek éhes. -
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#97488
üzenetére
Nálam az inzulinrezisztencia a gond, de ezt eddig is tudtam. A fél családom cukorbeteg, én is örököltem a hajlamot valószínűleg. Mi a megoldás? Klasszikus gyúrós kaja. Tudom tartani? Nem. Szuper.
(#97486) Zola007
De, csak most nem csináltam. Legközelebb ülőtartással ellenőrzök, talán még okozok is pár vidám percet a kamionosoknak. -
Woodslave
félisten
na találtam ezt a cikket. Zsírraktározás és hormonok. Alapvetően nem hiszek a "fűből-fából" egyéb jelekből állapítsuk meg a problémát, szóval:
Kérdésem miket kellene nézni a mellékelt listából, hogy kiderüljön mi a szitu? Hormonok, inzulin stb. De ami felesleges az nem.
-
Jinxb1rd
addikt
Sziasztok!
Nemrég kérdeztem, hogy milyen gépet vegyek otthonra. Úgy döntöttem, hogy inkább kondibérletet veszek, ott legalább minden eszköz megvan a céljaim eléréséhez.
Egy olyan kérdésem lenne, hogy mik a tapasztalatok, mely napszakban vannak a legkevesebben az edzőtermekben?
-
#97477
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Kénytelen voltam meglátogatni a mekit,mert éhes voltam. Még éjfél előtt volt,tehát lehet enni. Vkinél 6-ig lehet,nálam éjfélig
Hamarosan mennem kell,ahogy érzem wcre "nézegetni a képeket" -
COP21: Arnold Schwarzenegger: 'Go part-time vegetarian to protect the planet'
Hiteles, bazdmeg. Jóhogy nem a doppingmentes sportért küzd
-
#97470
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Vkit érdekel 5 kg protein? Óccó
-
Dicker
őstag
Myprotein megint P#@!/e12s névre küldte a csomagot, mert nem ismerik az ékezetet. Futár meg hív, hogy Pkukac12-t keresem, én meg mondtam ez itt az ebtelep hallóóó! Végül sikerült amúgy kikódolni egymást.
Hol kell átírni a szállítási címnek megadott nevet? Kifizetésnél látom, hogy meg lehet újra adni, de az alapot nem írja át, beállításokban nem láttam sehol, ott is van egy név, amit átírhatok, de az nem módosítja a szállításnál lévőt. -
kolosanyi
veterán
válasz
Zola007
#97457
üzenetére
Akkor enyém a kettő középső.
Amúgy tényleg atta. 95 kilóval kiment 14 ismétlés fekve. Mondjuk ez a 3 ismétléses hét, elvileg 3 kellett volna legyen a csúcsszéria, de sebaj. 50 perc erőedzés után 20 perc progresszív futás, most pedig jöhet az edzés utáni juhtúrós-kapros-füstölt sonkás pizza.
-
#97454
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#97453
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97453
üzenetére
-
#97450
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#97449
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97449
üzenetére
Avatárokat, nem figyelsz?
-
#97445
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#97443
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#97443
üzenetére
Kimondod helyettem.
Bár nekem nem ez volt az eszembe inkább mint aki besz@rt, de úgy látszik te másra gerjedsz.
-
#97434
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#97433
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97433
üzenetére
Nem, a fórum avatárokra.
-
#97431
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#97430
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97430
üzenetére
Én se, de nekem működik a rendszer.
-
#97429
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#97428
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97428
üzenetére
Vegyél tesztófokozót.
-
#97427
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#97426
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97426
üzenetére
Gondoltam előtte, vagy esetleg utána.....?
-
#97425
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#97424
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#97424
üzenetére
Persze, mert a sok linkelt jó csajra legalább ott ki tudod verni
-
#97424
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Nincs is jobb,mint klotyón ülve olvasni ezt a topikot
-
Woodslave
félisten
válasz
kolosanyi
#97413
üzenetére
arról nem is beszélve, hogy akkora volumenbe kéne enni amit nem akarok meg nem is költenék ennyit zöldségre-gyümölcsre. Nézem én ezeket a videókat, ahol céklát (ez még ok) fél kiló meggyet, spenótot stb. turmixolgatnak, meg vörös quona akármivel.. Ja egy jó vega szakács meg egy mediterrán öbölben ringatózó yacht jól jönne
aleister: ennyire azért nem vagyok könnyen befolyásolható
-
Woodslave
félisten
-
kolosanyi
veterán
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Főleg ilyen kajálás mellett.
pont most olvastam el újra és nekem is ez jutott eszembe 
-ik a fűtől vagy a gyúrós a brokkolitól 
....lehet nem kellene ennyi szemét kaját betolnod 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- UTOLSÓ! Új, bontatlan Braun Silk epil 7 7-081 nedves-száraz epilátor - 2 év magyar bolti garival! -
- LEGO Karácsonyfa eladó!
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- CASIO Edifice EFK-100D-3A Automata mechanikus
- DJI Air 3s Fly More Combo RC2 drón szett - ÚJ drón (akkuk töltése 0-1-3)
- Samsung Galaxy Tab A9 / 4/64GB / Kártyafüggetlen / 12Hó garancia
- BESZÁMÍTÁS! MSI Bravo 15 C7VF Gamer notebook - R7 7735HS 24GB DDR5 2TB SSD RTX 4060 8GB WIN11
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 9600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! ASUS H510M i7 10700 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 SUPER 8GB AeroCool Quantum Mesh 650W
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X390: i5-G8 I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I HDMI I Cam I W11 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi