-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#95900
Zola007
veterán
God Vazzeg
#95879
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#95879
üzenetére
az a probléma, hogy nem a 90%, hanem a maradék 10% szokott provokálni.
Olyan faluban nőttem fel, ahol 1500 főből több mint 1000 "brazil". Elég gladiátorképző egy hely volt, történés is akadt szép számmal.Mindegy, én jót akartam.
Részemről befejeztem, de van egy olyan érzésem (és ne legyen igazam), hogy itt pár embert a testi adottságai ellenére a jövőben még egyszer rendesen meg fognak agyalni, ha így kezeli a konfliktusokat. -
aelod
veterán
Jóvan látom mindenki hős a kocsiban. Nem értem miért lesz 3x akkora amúgy az emberek arcca ha kocsiban ül...(nem rátok vonatkozik).
Mindegy.Más.
Megateszt volt. Atta. Benne vagyok a legjobb 20ban
Ha valakit érdekelne egy bontatlan jumbo hardcore banános ízben az szóljon. -
aleister
veterán
válasz
Alpachino
#95888
üzenetére
Tapasztalatból tudom, hogy tényleg azon múlik, hogy ki üt először.
Ha ügyes vagy, és direkt erre mész, ki tudod verbálisan provokálni, hogy ő támadjon először, és akkor még meg is picsázhatod "önvédelemből".Épp most van futóban egy ilyen ügyem egy augusztusi legénybúcsúnak hála.
-
aleister
veterán
Ha valaki van veled, akkor kérd meg, hogy mobillal vegye a történéseket. Ha egyedül vagy, akkor mutass határozottan a szélvédő felé, és mondd azt, hogy a szabálytalankodás rögzítve van, ha hozzád ér, akkor még mehet tárgyalásra is, de ez esetben még plusz számoljon fel egy forgalom akadályozása szabálysértést is. Utalsz rá, hogy most még beülhet, és elhúzhat, máskülönben nagyon sokba fog ez kerülni neki.
A legfontosabb a magabiztos fellépés!Nyilván az ésszerűség határán belül érdemes hősködni. Ha egyedül vagy, nem annyira kifizetődő mondjuk 3 -épp szabadlábon védekező- cigányt megpróbálni jó modorra tanítani.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Zola007
#95864
üzenetére
Szerintem nagyon ronda, lefotóztam, mindjárt átküldöm privát. A sípcsontom vonalán egészen szépen végigviszem, persze ott is foltos, de az inkább figyelmetlenség, ha fáradok ilyesmi. De a combnál ugye tudatosan beleütünk a rúdba újra és újra, és minál jobban fáj, annál nehéz helyesen csinálni, és beletenni azt a lendületet. Azt mondták a srácok pár hét és hozzászokik, utána nem fog fájni, én meg nem akarok picsogni, csak kellemetlen azért na.
-
Ribi
nagyúr
válasz
HussarF
#95880
üzenetére
Verekedés szempontjából mindenki 1 jól betalált ütés után földre rogy. Akárhány kiló is.
Vándám filmben nem az a hülyeség, hogy a kicsi üti a nagyot, hanem hogy ezt 10 percig tesztik. Valóságban 3 ütésváltás után valaki szinte biztos a földre kerül.A többség most könnyen beszél, mert nagydarab. De ha egy átlag ember kerül ilyen helyzetbe? Hogy simítom el miközben az üvegre fröcsög a gyökér nyála miközben az ablakon át ordibál? Akkor mit mondjak neki?
Már nekem is ordibált át 2 tipikus 50 kilós diszkópatkány apu merdzsójából. Szerencsére annyira nyeszlettek voltak, hogy maguk is tudták kiszállni még járókeretes nénivel szemben se szerencsés. De mit mondjak, ha valami drabár állat? Sajna ez tényleg helyzet függő. -
aleister
veterán
válasz
Alpachino
#95877
üzenetére
Ezzel teljesen egyetértek.
(#95878) Zola007
Részben igazad van, de ez olyan, mint amikor valaki azért nem megy el szavazni, mert az ő egy kis voksa nem változtat semmin. De. Változtat. Ha a többség így áll hozzá (nem tesz semmit), akkor valóban nem ér semmit az ilyen egyedi, nevelő célzatú fellépés. Ellenben, ha mindenki kiállna az igazáért, akkor előbb-utóbb bekussolna a sok önjelölt aszfaltcsászár.
Ezekben az emberekben rendszerint nem sok tartás van. Azért viselkednek rendszerint így, mert megtehetik. Mert megszokták, hogy az emberek inkább kerülik a konfliktust. Csak ezért tudnak az ilyenek érvényesülni.Nem tartom jó ötletnek a verekedésig való eljutást, de ha valaki kiszáll, akkor készüljön fel rá, hogy ez bizony benne van a pakliban.
-
Nincs azzal semmi gáz, amit kolosanyi ír. Zolának nem tudom milyen régi sérelmei lehetnek, hogy ennyire ráharapott. Ez a 75 kilós gyerek megveri a 115 kilósat ez nagyrészt mese, ami a Van Damme filmekből szivárgott át az emberek agyába. Ahhoz, hogy ez véletlenül tényleg megtörténhessen, sok feltételnek kell együttesen fennállnia. A kisebbnek tényleg nagyon értenie kell a bunyóhoz, a nagyobbnak meg tényleg nagyon nem stb. Ekkora súlykülönbséget már nagyon nehéz áthidalni.
Nem baj az, hogy ha baszakodnak vele, akkor odaáll és nem meghunyászkodik. Miért ne lenne ez értelmiségi megoldás? Elsimítja a konfliktust anélkül, hogy egy szót is szólna, vagy bármit is tenne.
Én nem vagyok ekkora darab. Ha konfliktus van, én azzal tudom elsimítani, ha kimondottan agresszív vagyok és nyilvánvalóvá teszem, hogy felőlem simán eszkalálódhat a helyzet, mert nem fogom magam vissza. Olyankor általában visszavesz a másik, mert rájön, hogy egyenes az út az ütésváltásig, azt pedig általában senki nem akarja. Be is jön túlnyomórészt. Amikor meg nem.... hát akkor ügyesnek kell lenni
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#95876
üzenetére
Szerintem nem jól járt el
miért, szerinted ezzel a kiszállással egyből papnövendéket csinált belőle?
nem lett azon az ezzel semmi megnevelve. Mérlegelt a srác, hogy itt én vesztettem és elhúzott.
Legközelebb megcsinálja mással.Az ilyen félmunkának semmi értelme. Vagy otthagyod szó nélkül, vagy ha már kiszálltál, akkor végig kell vele törölni az kbsztt aszfaltot és kész.
-
Alpachino
veterán
válasz
aleister
#95876
üzenetére
Igen sajna ez van
De minden eset, probléma és konfliktus más helyzetmegoldást igényel, két egyforma eset nincs és reakció sem...Higgadtnak kell maradni amíg lehet...ha az önérzetemet már annyira sérti és megalázottnak érzem emiatt ráadásul magam, akkor nincs kegyelem természetesen..... -
aleister
veterán
válasz
Alpachino
#95872
üzenetére
Az a baj, hogy ebben a fene nagy demokráciában meg a hipertoleranciával azt érte el a nyugati civilizáció (és most soroljuk ide Magyarországot is), hogy a normálisan viselkedő embereknek kb kus van.
A szóban forgó kretén láthatóan egy nagypofájú, arrogáns faszparaszt volt. Szabálytalankodott és még neki állt feljebb. Az ilyet helyre kell tenni, különben az marad meg benne, hogy ez így jó. Aztán mivel ez lesz számára a természetes, ugyanígy baszni fog a szabályokra, társadalmi normákra. Gondolom Te sem akarsz olyan országban élni, ahol ez a viselkedés a standard?Az ilyen ellen egyedül a megfelelő fellépés hatásos, Ha nincs idejekorán megnevelve, akkor legközelebb mondjuk a Te feleségeddel szemben fog így viselkedni. Akár még durvábbat is megtesz.
Szomorú, hogy ezt kell mondanom, de szerintem Sanyi jól járt el. Sajna ilyen világot élünk.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Zola007
#95868
üzenetére
Na, akkor tudod miről beszélek. Sajnos.
Igen, csinált. Kivágott előzni városon belül egy kereszteződésnél és majdnem kinyírta a szembejövőt, meg minket. Jó kis reflex teszt volt mondhatom. Természetesen felb*szta az agyam és rádudáltam. Mellém hajtott, megállt, lehúzta az ablakot és elkezdett ordítozni, hogy mit dudálsz te b*zi, így lerendezzük meg úgy szólok a haveroknak. Na itt lett elegem belőle és kiszálltam a kocsiból, hogy akkor rendezzük. Erre volt a reakció az arcára kiülő döbbenet, illetve a gyors ablak fel és csikorgó kerékkel elhúzás. Kis kék, fénylő Adidas melegítős, szőke ecsetfejű mitugrász volt egy tuningolt, ezer éves bódéval.
Egyébként nem szoktam felülni a kötözködésnek, már csak azért sem, mert hivatásosként nem tehetem meg, hogy jól orrbab*szom az ilyet. Fegyelmi eljárás lenne a vége, ahol még engem szednek elő.
(#95869) Ijk
Azért megnéztem volna az arcát.(#95872) Alpachino
Te mit tettél volna? -
Ribi
nagyúr
válasz
Alpachino
#95872
üzenetére
Mert ő az egyenruhával kussoltat be. És azért mert nem mondja még úgy van.
Az, hogy szépen mondja, hogy de uraiiiim. Meglátod, hogy rendőr szólt hozzád, nem kezdesz el pattogni. (legalábbis ha van valami eszed). Ha egy tagbaszakadt méretes ember mondja ezt, a hatás ugyanaz. Ez mind2 esetben "bekussoltatás", csak a prezentálás más.ui.: Ha nem is egyenruhában, de biztos neki is van egy bizonyos megjelenése azért.
-
Alpachino
veterán
válasz
kolosanyi
#95866
üzenetére
Mi az hogy bekusoltattál ? Ez milyen eljárás mód ?
Ez tanították a főiskolán, konfliktus kezelés gyanánt ? Hogy az ordibáló egyéneket autóból kiszállva agresszivitást viszonozva be kell kussoltatni.....?Az én fiam rendőr, (190cm 95kg) de nem igazán hallok tőle ilyeneket
-
-
Ijk
nagyúr
válasz
kolosanyi
#95866
üzenetére
Mondjuk nekem is volt majdnem ehhez hasonló szituációm. Benzinkútnál várok a kerékpumpára a szuzukiban, kiáll a kocsi és szépen begurulok a helyére. Közben jött egy Audis és már akart belendülni elém de nem sikerült neki. Láttam hogy a kis buzi pattan ki a kocsiból és indul felém, kiszálltam nyugodtan a fekete bőrdszekimben, koma lendületből vissza is fordult és beült a kocsijába. Valószínűleg nem erre számított.
Zola007: Pedig jópár beképzelt gyökérre ráférne egy kiadós verés.
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#95866
üzenetére
Suzukink van, anything else?
Csinált valamit azon kívül, hogy lehúzott ablakkal ordibált?
a problémakezelés ssza a csőröm, hadd ordibáljon, kinek ártottak valaha ordibálással?
Éppen azért neked mondom, mert belőled kinézem, hogy van annyi eszed, hogy intelligenciával próbálsz kezelni egy okos enged-szamár szenved helyzetet, nem pedig termettel, erővel, stb. -
-
kolosanyi
veterán
válasz
Zola007
#95862
üzenetére
Igen, egy adott szituációban egy agresszíven fellépő faszkalapot bekussoltattam egy határozott autóból kiszállással. Mit kellett volna tennem, amikor majdnem balesetet okoz, utána mellém áll és lehúzott ablakkal ordibál? Téged ez bánt? Úgy beszélsz, mintha sértené az önérzeted az, hogy már önmagában a termetem elriasztotta ezt a kis buzit. Én téged soha nem bántottalak, sőt senkit nem akarok bántani, de akkor, abban a szituációban ez volt a helyes megoldás.
A történet továbbra is arra volt példa, hogy az átlag autós fejében a Suzuki, vagy egy hasonlóan kis értékű kocsi nem minősül a közlekedés résztvevőjének. Ellenben egy M-es BMW-vel nem mer ilyet megcsinálni, max egy olyan akinek még drágább, exkluzívabb verdája van. Pedig szerintem szánalmas hozzáállás, mert a kamionostól kezdve a robogósig mindenkire ugyanúgy vonatkozik a KRESZ, csak valahogy ez nem áll össze az emberek fejében.
Ilyen és ehhez hasonló esetekre gondolok. Csak nehogy véletlenül legközelebb a VW-s parasztot tolja le így egy nyerges.
A szerkesztett viccedre csak annyi a válaszom, hogy ülj be mellém egyszer nyugodtan. Én biztonságosan közlekedek, betartom a szabályokat, előzékeny és előrelátó vagyok. Pont ennek köszönhetem, hogy nem volt még semmilyen balesetem.
(#95867) Ijk
Ez így van egyébként. -
Ribi
nagyúr
Azért nagyon nagy különbség van a között, hogy a bekattant jószágot sem a saját, se más testi épsége nem érdekli, neked meg úgy kell leteperni, hogy még neki se essen baja. Ha neked sem kellene ezzel foglalkozni, valszeg 2-3 ütés után a földön maradna ájultan. Csak hát ilyen után még te mennél a böribe testi sértés miatt.
-
Zola007
veterán
válasz
Cassidey
#95863
üzenetére
árnika, feketenadálytő, Lioton gél, masszírozni finoman, hogy oszoljon, kerülni a forró fürdőt
Egyébként ha ennyire szétvered a lábad, akkor vegyél egy pár amerikai focis/rögbis combprotectort. Te úgyis mindig ilyen simulós wood-transporter naciban edzel, az megtartja magában is, nem kell hozzá speckó ruha.Képen balszélen: [link]
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#95861
üzenetére
Nem is tudom
ki kezdte anno ezt a témát, hogy bezzeg mikor kiszálltam a suzukiból 195 centivel 115 kilóval....
Senki nem mondta, hogy nem érsz semmit, csak a kezdeti "nagy mellényt" lecserélted egy "nem neked szánt ingre".
Megint nem arról van szó, hogy erősebb nem erősebb, viszont a legnagyobb arccal lehet a legnagyobb pofonba beleszaladni.De mindegy is, mert a te problémáid a Corollával megoldódtak, én meg megtartom a csőkulcsot és mindenki happy
Ajánlom figyelmedbe az alábbi viccet:
Kislányt mindig az apja viszi kocsival az oviba. Egyik nap valami közbejön, ezért anyukája ül az autóba. Este a gyerek lelkesen meséli apucinak:
- Képzeld apu, ma reggel anyuval mentem az oviba és útközben egyetlen köcsöggel és baromarcúval sem találkoztunk! -
kolosanyi
veterán
Az megint más.
Barátnőm gyógypedagógus, múltkor begőzölt egy 12 éves autista, nem bírt vele.(#95859) Zola007
Fogalmam sincs mi bajod van, de szerintem hagyjuk a témát. Nyilván mindig van egy erősebb, és akkor mi van? Nekem is vannak ismerőseim különleges fegyveres erőknél, akik a tatamin nőttek fel, utána meg kőkemény kiképzést kaptak, de mégse ajarják állandóan megmagyarázni, hogy mennyire nem érek semmit és ők hogy le tudnának nyomni. -
madle
őstag
válasz
kolosanyi
#95858
üzenetére
kifejezetten a hülye kettyósokra gondolok, némelyik 60kg-os bolondban olyan erő van, hogy sokan kellenek a megállításához. Itt arra utalok amit a cégnél tapasztaltam régen, ki kellett menni barátunkhoz mert elgurult a gyógyszer, és kellett idő mire 4-en rá tudtuk rakni a kötegelőt a csuklójára...és pl én sem vagyok az a gyenge városi tápos gyerek. (szerintem)
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#95858
üzenetére
a 60 kilós nindzsának van annyi esze, hogy nem kezdeményez balhét
Mert tudja hogy
- semmi értelme
- nem old meg semmit
- mindenkinek csak baja származhat belőle
- legrosszabb esetben ha elborul az agy, akkor nagyon komoly vagy vissza nem fordítható sérülés vagy még rosszabbEgyébként én is ismerek 2-3 srácot, akik 70-80 kilók, de a nyakad köré tekernék a Corolla motorháztetejét.
Haverom nincs 180cm, 85 kiló, 15 éve edz, crossfit, thai-box, kick-box, 200-ba húz 5-öt, 170-be guggol 12-t, de ruhában azt se mondod meg róla, hogy valaha fogott vasat a kezébe a troli kapaszkodóján kívül
Igazi kis csöndes pusztító, amíg nem cseszegeted, mintha nem is létezne, de nincs a világon az a pénz amiért összeütnék vele. -
kolosanyi
veterán
válasz
Shingen
#95856
üzenetére
Egyébként bírom ezeket a sztereotípiákat. Ha nagy, akkor is biztos leveri egy 60 kilós shaolin mester, különben is ott a bézbóz ütőm, szóval ne ugassá a termeteddel. Aztán élőben valahogy mégis másképp szokott alakulni ez. Leginkább úgy, hogy hozzám se mer szólni a 60 kilós nindzsa, nemhogy lepörgőrúgja az arcom, de biztos csak nekem volt eddig szerencsém.
-
Dicker
őstag
Valakinek van ilyen myprotein-es táskája? Vagy látott már? Dani?
Ha esetleg lenne ilyen, akkor mi jár hozzá tartozéknak, meg milyen minőségű?A mostani kezdi megadni magát, ez meg elég olcsó, és gyorsan is itt van, ha kell.
-
#95854
aleister
veterán
God Vazzeg
#95852
aleister
veterán
válasz
God Vazzeg
#95852
üzenetére
Nem tudok róla.
-
madle
őstag
válasz
kolosanyi
#95845
üzenetére
utcán egyébként tényleg más, ha egy agyilag felbaszott 60kg-os(netán kettyós) kis szikkadt ninja támad meg egy nagyobb darabot, aki nem annyira van kiélezve a bunyóra, akkor könnyen eltekerhetik a nyakát. Hiába a súly többlet.
aleister: A Kunkli meccset ne emlegesd már, az egy marketing baromság volt.
-
#95851
Cassidey
senior tag
FIREBLADE78
#95849
Cassidey
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#95849
üzenetére
Kisegítelek, BCAA.
-
#95850
aleister
veterán
FIREBLADE78
#95849
aleister
veterán
válasz
FIREBLADE78
#95849
üzenetére
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#95845
üzenetére
Éles helyzetben senki nem lóg senki hátán, amíg szájkarate van, addig nyugi van.
Csak akkor kell bármit csinálni ha a másik támad, akkor meg jó ortopéd orvos módjára meg kell vizsgálni a patella-reflexet a vascsővel és probléma megoldva a rendőrök kiérkezéséig.Esélye mennyi, hogy Mo-on lőfegyvert találsz egy autóban és nem hivatásos?
(hivatásos úgyse fogja használni, mert búcsút inthet a szakmájának)
Aki meg illegálisan tart fegyvert, annak van jobb dolga minthogy a forgalmon vitatkozzon valakivel és ezért lecsukják."Az a legtisztább, ha nem alakul ki ilyen helyzet, nem esik senkinek bántódása."
Ehhez többek között az kell, hogy semelyik 195 centis 115 kilós ne pattogjon ki a kocsijából erőt fitogtatni. -
aleister
veterán
Az a "valami" a kortizol, ahogy írtam korábban.
És valóban jól tudod a reggeli kávés dolgot. Bár sokan vallják, hogy a reggeli kávé nélkül képtelenek felébredni, de ez valószínűleg csak a megszokás a placebo effekt miatt van.(#95845) kolosanyi
Ez nem feltétlenül igaz.
Bob Sepp vs Kunkli Tivadar
170 kg vs 70 kg
Bár néhol erősen burleszkbe hajlik ez a meccs.
De amikor még kung-fuztam, én is megvertem a nálam 20+ kilóval nehezebb kondisokat. Az igazán jó, ha minden adott. Izom és technika is. -
-
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#95792
üzenetére
Eredeti ár + postaköltségért állok rendelkezésre.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#95793) Alpachino
Nem rossz az azért az árért, csak nem szabad többet elvárni tőle, mint amennyit tud.(#95795) syl5
Igazából a shaker másfél éves, de odatettem, mert jól néz ki így egyben.(#95796) Shingen
Csak 4 ezer, ez 1 kilós. Illetve -10% a végösszegből. Most ilyen tápkieges hangulatom van.(#95814) BÁ Nutrition
Ezen nem veszünk össze. Nekem nem jön be, nem nőies. Az első képen kis aranyos, a másodikon brutál szexi, feszes, sportos, utána egyre rosszabb. Szerintem.(#95829) Zola007
3 évig kötelezően zajzon tanultam pusztakezes önvédelmet. Tapasztalatból mondom, hogy de, a méret és a fizikai erőkülönbözet jelenti a legtöbbet a közelharcban. Volt, hogy önvédelmi órán 3 jól képzett, évek óta küzdősportot űző 70 kilós, 170 centis srác probált földre vinni és baromira nem ment nekik. Konkrétan úgy álltam fel földharcból, hogy hárman a hátamon lógtak. Persze jött az okoskodás, hogy "ugye tudod, hogy éles helyzetben nem csak földharc lett volna". Mondom igen, éles helyzetben meg biztos lefeküdtem volna, hogy akkor most földharc van.A vascső meg tök jó, de mi van ha a másiknál meg lőfegyver van? Az a legtisztább, ha nem alakul ki ilyen helyzet, nem esik senkinek bántódása.
__________________________
Más: edzettem, atta. Utána esti gyakorlat volt, most értem haza. Ez is atta.
-
madle
őstag
válasz
pocokxx
#95843
üzenetére
Elvileg reggel ébredés után semmi értelme inni kávét, mert a tested automatikusan termel valamit, ami elindít(némelyik embert lassabban) a megszokott ütemedbe. Azt javasolják, hogy leghamarabb, 1-5 - 2 órával ébredés után jó az első, bár én kicsit hamarabb soktam, olyan 50 perccel.
-
kk831228
addikt
válasz
userxy
#95838
üzenetére
Eleve a legolcsóbb őrlő ami nem tekerős 30-40 ft, a presso gép meg 50 fölött és akkor még tamper 5000 ft a legolcsóbb stb. Ja és akkor még ott a frissen pörkölt kávé, ami megint nem olyan olcsó... Viszont egy ilyen szettel megközelítheted jó sok gyakorlás után egy kávézói szintet... Nem egyszerű...
-
Cassidey
senior tag
válasz
Dani82
#95800
üzenetére
Aha, a Chilliben toltunk egy minit, egyszer mi is összefuthatnánk már.
Majd lehet fotózom rendesen, azt mondta csak szóljak és bediétázik nekem. (Mondom, hogy cuki.)Egyébként neki a selfie igazából munkaköri kötelesség.
Ui.: Ma a konditermi edzés után rohantam súlyemelésre, hülye ötlet volt. Ráadásul másfél óra után engedtek ki. A combom teteje olyan fekete, hogy aki látja azt hiszi vernek titokban, jó, hogy tél van.
-
#95837
szőröscica
addikt
madle
#95835
-
Zola007
veterán
válasz
kolosanyi
#95785
üzenetére
a méret nem minden.
Mi van akkor ha a másik autóból meg kiszáll egy 170 centis 75 kilós srác, aki történetesen thai boxol?
A füledre kötheted a 115 kilódat.
Az esetleges méretbeli különbségek kompenálására a családi autóban is tartunk egy 60 centis csőkulcsot a vezetőülés mellett, szóval engem sem hatna meg a 195 centidKávé témábn nem vagyok otthon, de az egyik ismerősöm akinek kávé-fan azt mondja, hogy 1-2 csészétől semmi bajod nem lesz, de kizárólag minőségit igyál és hagyományosan elkészítve
Egyébként nem rendszeres kávézóknak 100-300mg /nap, függőknek a kialakult tolerancia függvényében. Kávét 2 esetben ne igyál: reggel és késő este, a kettő között mehetShingen: videót majd megnézem, ha hazaértem
-
-
aleister
veterán
Alapvetően, kis mennyiségben fogyasztva, akinek nincsenek vérnyomás problémái, arra tényleg van pozitív hatása a kávénak. A probléma az, hogy a koffein serkenti a kortizol termelést, ami katabolikus folyamatokat gerjeszt.
(#95810) Peti78
Ez sem az igazi, sőt! Szükség van a valinra és az izoleucinra is. Szvsz a 4:1:1 arányú BCAA a legjobb választás. Szigorúan elméletben ugye. -
#95810
Peti78
őstag
FIREBLADE78
#95805
Peti78
őstag
válasz
FIREBLADE78
#95805
üzenetére
ha bcaa akkor vegyél sima leucint.
-
#95809
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#95803
válasz
FIREBLADE78
#95803
üzenetére
Nyugi, jó hírem van! Ez a veszély egyáltalán nem fenyeget
-
#95808
Dani82
senior tag
FIREBLADE78
#95805
Dani82
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#95805
üzenetére
Vegyel Aagt, citruline malate-ot beta alanint es kreatint. 5g edzes elott mindegyikbol es sokkal hatasosabb es gazdasagosabb preworkout cuccot raksz ossze mint a koffeinnel telepakolt szarok.
-
#95806
#04230330
törölt tag
FIREBLADE78
#95805
#04230330
törölt tag
válasz
FIREBLADE78
#95805
üzenetére
a koffein mitől méreg?
főleg azért nem értem, mert előtte WOD-ot vettél, és most meg a sima koffein méreg?
-
#95805
FIREBLADE78
addikt
#04230330
#95804
-
#95804
#04230330
törölt tag
FIREBLADE78
#95803
#04230330
törölt tag
válasz
FIREBLADE78
#95803
üzenetére
én arra gondoltam, hogy a wod helyett nem jó a bcaa.
-
#95802
#04230330
törölt tag
FIREBLADE78
#95801
#04230330
törölt tag
válasz
FIREBLADE78
#95801
üzenetére
Ezek nem egymás alternatívái. másra jók.
-
#95801
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Lassan elfogy a szartekes wod edzés előttim. Úgy érzem szart sem ér. Ma pl majdnem beokádtam edzés után,ennyire még nem voltam gatyán. Azon agyalok,hogy érdemes lenne inkább ezek helyett venni egy bcaa-t vagy glutamint. Melyik a jobb?
Nyerni nyilván nem fogsz, de ez már szép eredmény.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Persze viccet félretéve, soha nem volt olyan, hogy szándékosan agyon lett verve akárki is, ahogy írod, figyelembe kell venni, ez így van.
Jó, amikor eljövök dolgozni egy hétig nem vagyok otthon...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3240
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RTX 5060 Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 9 5900X 16/32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Mini 128GB Blue-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3852, 94% Akkumulátor
- ASUS RTX 5060Ti DUAL OC 8GB GDDR7 DLSS4 új, 3év garis eladó
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest