-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tenken
őstag
Én nem láttam még olyan tanulmányt hogy férfiaknak előny lenne. Szex után is inkább döglesz, max illemből szóval tartod a párod.
Inkább edzés/vizsga után jó, ha úgy érzed túl vagy pörögve is át tudsz billenni normálisba.Szerk.: Olyat viszont igen, hogy ha cs*csöket nézel előtte, jobban menne.
[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
kk831228
addikt
válasz Eagl3 #109496 üzenetére
Akkor az a többi ember elmehet...
Persze low-ok, minden társaságba akadnak, csak néznek maguk elé ülnek a háttérben, nem szólnak semmit...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #109497 üzenetére
Van az a pénz,amiért lecidáz. Szerintem nem is kell olyan sok jurót fizetni.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
kolosanyi
veterán
Vótamatta.
-
celf
őstag
válasz aleister #109499 üzenetére
idézőjelben volt, ok? de amúgy igaz.
ettől még: who gives a fuck? sorry nem tudok most ezzel együttérezni.
nyílván nem én leszek, aki megmondja, hogy mi ok és mi nem a topikban. de talán nálam sokkal régebbi topik tagok is véleményt nyílvánítanának, ha annyira kiakasztó lenne ez a téma. másrészről már rég nem erről, szolna a topik, ha nem menne a hiszti.Tenken: egyszerűen nincs komoly tanulmány, vagy csak nagyonkevés. Ilyen kutatásra nincs pénz. Meg a kutatók is nyomik/prűdek. Pl. évekig neurológiában a testfelület érző, agykérgi reprezentációján belül (Egl3 most ne olvass tovább nehogy behányikázz, a homonculus penis részére a talp alatt volt. Aztán fehérköpenyes dokik egy idő után elezdtek gondolkodni, h ez nem stimmel, és nagynehezen csináltak egy kísérletet, ahol amíg fehérköpenyes alakok böködték az önkéntesek p***csét, a többi fehérköpenyes az fMRI monitorait bámulta. és átkerült a rendes helyére a penis reprezentációja... de még mindíg találni a fentiekhez hasonló hibás képeket.
persze nem ezzel fognak életet menteni a dokik, de azért amikor még utoljára csekkoltam, a f**szom nem a talpamhoz volt hozzánőve. na kb. ennyire van képben az orvoslás, hogy mi történik neurológiailag, hormonálisan orgazmus közben, után. és az egyéni varienciákrról ne is beszéljünk.
márpedig az LH, TST, stb, erősen függ a nemi élettől. ez van baze.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #109512 üzenetére
Pause squat (3 sec) 110*5*3, sumo felhúzás 155*4*5, fekvenyomás 102,5*4*8, 4*8 húzódzkodás, 3*8 + 1*11 tolódzkodás. Hajnalban meg kipróbáltam a lépcsőző gépet. Tök komoly, besavasodtam mint állat, meg felkúrta a pulzusom 150-re, pedig nyugger tempóban mentem. Most pedig natúr csirkét eszem párolt zöldséggel. Kedvencem.
-
FrankMonzano
őstag
Mell-bicepsz, hat-ticepsz, lab-vall milyen felosztas? 12-10-10-8 ismetlesek elonyosek?
-
Apollyon
Korrektor
No, úgy néz ki vége a tesztoszteron.hu -nak, kár érte.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-Mike-
addikt
-
-
Tenken
őstag
válasz BÁ Nutrition #109520 üzenetére
Ja, ők mutatták ki azt is, hogy 5 emberből 3 az 2 nem?....
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Woodslave
nagyúr
tegnap teljesen off-os kaja volt ma reggel meg qrva jól nézek ki érthetetlen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
nagyúr
Kar volt. Jó volt.
Standing biceps curl EZ bar 57,5 kg 3*6
Standing biceps DB curl 24 kg 3*6
Standing biceps DB hammer curl 26 kg 3*6
Skull crasher EZ bar 67,5 kg 3*8
Close grip push down 100 téglácska 22-18-15 bukásig
Rockers DB forearm 22 kg 4*25''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
celf
őstag
válasz BÁ Nutrition #109519 üzenetére
a Cassidey instája be lett linkelve, h "fap marathon indul" aztán erről eszembe jutott a szex + edzés, h en pl utálok a numera után kb. bármit is csinálni evésen és alváson kívül, nem hogy edzeni.
de relative kis dráma volt csak. Iscariqh szerint nem illendő dolog erről beszélni (jajj belepirulok már a gondolatba is), Eagl3 meg utálja a részleteket.
tough life...amugy 109464-től lefele kb. vagy felfele. beallitastol fuggoen.
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz aleister #109532 üzenetére
Azóta nem is látom írni
Mell has volt, atta. Ma megpróbáltam a maxom (fekvenyomás), 100 kg meglett 1x.. utána visszaálltam 75-re. Sok az még.
Ha meg szimplán jó volt
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Apollyon
Korrektor
Te ugye nem tudsz értően olvasni? Vagy direkt vergődsz itt mert beégtél a faxverés témával? Azt írtam, nem erre fórumra való, de megvan a maga topikja. Sőt emellett még valamennyire válaszoltam is kérdésedre. Nincs mit, szívesen.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz BÁ Nutrition #109535 üzenetére
Igen igazad van.)
Ma láb volt, atta. Pláne hogy szombaton rajtunk kívül kb. senki nem guggol, pedig ilyenkor főleg csajok vannak. Legalább volt sok szabad hely. A klasszik lábtolótól meg még mindig fáj a derekam, a fekvőstől nem.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
nagyúr
válasz Apollyon #109536 üzenetére
Elemelkedik a medencéd és átterhelődik a derekadra a súly, nem azért (domborodik a hát/derék)?
Túl mélyre akarsz menni, de nem vagy annyira flexibilis medencédnél/combtőben...Figyelni kell nagyon a lábtolókon.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FollowTheORI #109537 üzenetére
én jó ideig csak 2 huszonotost raktam a lábtolóra, csináltam belőle egy rakat lassitott isméltést és megszoktam, beletanultam. mondjuk nekem alapvetően a térdemmel van gond úgyhogy inkább amiatt van az extra figyelem. most mar megy normálisabb súllyal is, de most is az a lényeg h lassu, koncentralt legyen, a térdem nem birná ki ha atterhelodne a suly ra. gundolom igy nem jutok el 500 kiloig, de nem is akarok annyit pakolaszni meg ebben nincs is olyan faktor mint fekvenyomásnál h megkérdené vki mennyivel lábtolózol?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
celf
őstag
válasz Apollyon #109534 üzenetére
tényleg, azt nem te írtad, bocsánat. chill van a téma adott volt, aztán ki, mennyire tartja égőnek, nem érdekel de mondom, amíg meztelen csajok képei vannak a topikban, ne mondjuk már, h az edzés teljesítmény, edzéskedv és a szex / fap-fap összefüggése nem a topikba való... vagy mondjuk fel is lehet nőni egyszer de ez a szemérmeskedés nem kell. még csak azt sem mondanám, hogy buzis dolog, mert ennél még azok is tökösebbek
bocs, nem akarok személyeskedni meg szemétkedni, csak jól szórakozok. baromság, tudom. bőven lenne más dolgom. frusztrál, h nem tudok elmenni edzeni, hanem tanulni kell, helyette viszont itt baszom a rezet. ami csak mégjobban b//asz.
de mindenkinek elemi joga kifejezni, ha valami nem tetszik neki a topikban, vagy úgy gondolja, h nem ide való szóval riszpekt meg minden és kortizolmentes, növekedési hormonnal dúsított további napot[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #109538 üzenetére
Hát ahogy nézem lassan azt kérdezik kinek hány kilót bír a merevedése...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #109540 üzenetére
Így belegondolva...tesztoszteron szint már volt téma, a méretek is szóba kerülnek néhanapján, szóval egyenes út vezetett idáig.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
válasz FollowTheORI #109540 üzenetére
A vizesvödröt a hegyén is?
-
Woodslave
nagyúr
Vótam 35 percem volt szoval fekvenyomás evezés és chinup ohp szuperszett meg két sor tolódzkodás. Holnap láb mellé karozok egyet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
Nem vótam,atta. Munka van,mennék már haza. éhes vagyok,nincs kaja.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
gaborn1
tag
válasz FIREBLADE78 #109545 üzenetére
Nemá, se egy pizza, se egy girosz?
-
gaborn1
tag
válasz FIREBLADE78 #109547 üzenetére
"Egész héten nem ettem szemetet."
Ha tudnád milyen büszkén szoktam ezt mondogatni magamnak hétfő délelőttönként.
-
kolosanyi
veterán
Ma csaltam. Túrós mascarponés tortából ettem 2 szeletet, bátyám szülinapja van. Este meg csináltunk házi hamburgert grillen, fasza volt. Azért egy kar-vádli edzést bedobtam, hátha extra izom lesz a plusz fehérjétől.
Amúgy kurva gyenge a tricepszem. A mostani programot megelőző időszakban heti háromszor edzettem és most jutottam el oda, hogy 2 db 18 kilós kézivel csinálok homokra engedést 4*6-ot. Bezzeg bicepszezni tudok 25 kilóssal 3*6-ot, a negyedik sorozatban meg felmentem 30 kilósra és ment az is, mondjuk az utolsó ismétlés gusztustalan lett jobb kézzel. Ez hátráltat a fekvenyomásban is, mindig tricepsznél akad el a mozdulat.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...