-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
kolosanyi
veterán
Felvettem a kapcsolatot vele: link. Egyedi tervezésű állványokat, padokat csinál én pedig k*rva régóta szeretnék itthonra egy húzódzkodó-tolódzkodó állványt, mert csak. Rákérdeztem, hogy inverziós eszközzel (denevérpad, gravitációs csizma stb) lehet-e kombinálni, azt mondta, hogy végülis igen, megoldható. Este nekiül, megrajzolja és holnap átküldi a terveket. Még a szállítást is meg tudja oldani. Kíváncsi leszek, hogy milyen árat fog mondani, meg hogy fog kinézni a rajz.
A sima húzódzkodó-tolódzkodó állványa 250 kilóra van tervezve, masszív zártszelvény az egész, nem ilyen nyekenyóka szar, mint a bolti megoldások.
-
Shingen
addikt
ma kar edzés volt fájó könyökkel nem volt a legjobb de attam neki.
風林火山
-
PcForCe
tag
Valakinek van bármi tapasztalata a Bromelain-ról? Szerintetek mennyire lenne hasznos ilyet beszerezni?
Samsung Galaxy S9+
-
Angel2014
addikt
válasz God Vazzeg #120271 üzenetére
Nem... kőbánya...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Balupapa
senior tag
Sziasztok!
Milyen étvágynövelő gyógyszert tudnátok ajánlani?
egyszerűen képtelen vagyok annyit enni, mint amennyit kellene.
a vitaminbol már monster paknal jarok.
szerk béres csepp nem vált be.[ Szerkesztve ]
_-=*WheelWhores*=-_
-
Angel2014
addikt
válasz Balupapa #120276 üzenetére
Vérképet csináltattál mostanában? B1 B6 B12 vitamin Hogy megy? Vagy esetleg Próbáld ki Ilonka nénit...Ilonka Néni...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz madle #120284 üzenetére
Imádom amikor a nők kérnek tanácsot és a B vitamin komplex hallatán síkítva menekülnek, hogy attól elhíznak. Nem attól hízol el hanem attól, hogy össze-vissza zabálsz!
(#120285) Woodslave
Akkor ez lehet ragályos mert én is ebben szenvedek
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
na rendeltem kreatint. 1 kg MP. Nem weider mert nem akarok 100 kiló lenni
ja és most kipróbálom a napi 20 grammot folyamatosan. Kiváncsi vagyok van-e bármilyen értelme. Lehet placebo de mondtam hogy kicsit érzem hogy hiányzik a kreatin a rendszerből.
Reggel 10 gramm az előreggeli előtt, 5 gramm edzés előtt Beta-alaninnal 5 gramm meg edzés után a vacsorával.
Remélem ezzel meg egyéb vitaminokkal a 39. születésnapomon 90 kg-san ébredek.. (még 4 kiló persze... )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #120287 üzenetére
kiadós reggeli ...
Bcaa-t nyomod edzés közben
Edzés után gyorsan szívódó fehérje amibe mehet a creatin is..
Napközben kiadós étkezés...esetleg egy is kreatinnal megtűzdelve.
Este kazeines fehérje mehet bele a creatin is...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #120287 üzenetére
Ha visz, akkor biztosan hoz is... Tőlem -2kg-ot vitt. kb. 3 hete hagytam abba a kreatin szedését és ugyan azzal a kimért tiszta étkezéssel és ugyanazon edzésprogram mellett -2kg-al mérlegeltem ma reggel. Igaz erőben is kicsit vissza estem , de nem vészes
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #120293 üzenetére
köszi majd ha sumo bajnok akarok lenni akkor megkérdezlek hogy lehet 50% tzsom
egyébként meg nem fogok se bcaa-t se kazeines fehérjét venni. Szóval erről ennyit de köszi tényleg
ja és én a -60kg súlycsoportot preferálom nőben feltéve ha 160+cm
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
Szóval összegezzük: how to be muscular
A csirkemell égeti a zsírt.
A weider creatintól +12 kiló. B vitamin komplexel kúraszerűen szedve veszélyesen izmossá tesz bárkit.
Este kazeines fehérje.
Kihagytam valamit?"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!