-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
3 napja (ma a negyedik) töltöm a kreatint és azt kell mondjam hogy végre nem érzem magam kicsinek (az vagyok de nem érzem )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #120801 üzenetére
Mennyivel töltessz?? Lehet nekem is azt kellen, szedek napi 10-15 - öt de nem nagyon érzem... Jól van mondjuk Te Weider-t nyomsz gondolom...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Radnix
senior tag
A konditermünk munkatársat keres. Érdemes átfutni a szöveget, mert én hatalmasakat röhögtem kínomban
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz Radnix #120806 üzenetére
Bírom ezt a jó kommunikációs dolgot. Legtöbb recepciós a nagyobb helyeken valamelyik arcnak a bnője vagy rokona. Régen mikor még próbálgattam a termeket akkor volt az, hogy Szegeden az egyik legnagyobb teremben sosem köszöntek vissza, aztán később láttam fb oldalon, hogy többen is ezt panaszolták.
Vmelyik nap láttam egy állást, pultost kerestek oda volt írva ilyen:
Hátrány: gyerek, kocsmai munkatapasztalat
mondom mi a szar -
Woodslave
nagyúr
nem robbantam fel félreértés ne essék, csak a múltkor volt egy olyan érzésem hogy össze vagyok esve pedig nem sok változott, de most nincs ilyen érzésem
kk: 4*5 gramm semmi extra
Vótam nem atta. Guggolás 123kg 5*5 aztán szett közben történt valami ami qrvára felidegesített (termen kívüli dolog) és egyszerűen vége lett semmi kedvem nem volt tovább csinálni még alibiztem néhány merev lábas felhúzást aztán ennyi..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Alan Thrall bulking diet. Azt hiszem kismiska vagyok a reggelimmel
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #120773 üzenetére
Azért mert te tudatlan vagy más lehet okosabb nem ? Na tegyünk egy próbát ha 3 óra alatt megiszol 5 liter tejet ...akkor fizetek egy ebédet vagy egy fehérjét vagy találj ki valamit....hidd el nem fog sikerülni...máj nem bontja le!!!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
gaborn1
tag
válasz Angel2014 #120812 üzenetére
Jaja, a máj. Guglizz 2 percig, megtálalod a választ egyébként, hogy miért nem lehet meginni sok tejet rövid idő alatt. De ha a lényege a mondandódnak az, hogy a kazeint a máj bontja le, akkor 5 liter tejnek megfelelő fehérjényi sajtot (150g fehérje) se kéne tudnom megenni 3 óra alatt (ez kb fél kiló) igaz?
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #120812 üzenetére
Egy szóval sem mondtam, hogy más nem lehet okosabb nálam. Nem iszom meg 5 liter tejet nem ment el az eszem. A máj meg persze, hogy nem bontja le mivel nem a fehérje bontás a feladata. Ezt nem oktatták a csop.terápián a proffok?
(#120815) Shingen
Együtt eszem a fehérjével a cht biztos azért.
Amúgy 79 vagyok. Most mértem. Persze üresen kéne legyek ennyi....[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
goodboy007
senior tag
válasz Woodslave #120792 üzenetére
3 perc 50 másodpercbe telt megszerkeszteni ezt a képet?
Azért durva, hogy múlt hét előtti pénteken voltam 105,5 múlt hét elején 107,5 péntek este 111,4, most ismét 107,5 .
Ennyi szart, mint most már vagy fél éve nem ettem, sajnos betett az üzleti út, meg a szállodai kaja.Viszont az időszakos bőjt egyébként működik, múlt heti 4 napot leszámítva úgy három hete este 10 és dél között nem eszem és most már abszolút nem is kívánom a kaját ezalatt, ellenben erőben sem estem vissza. Ennek örömére be is dobtam egy tábla Milkát.
[ Szerkesztve ]
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
God Vazzeg
veterán
válasz goodboy007 #120821 üzenetére
Welcome
-
Woodslave
nagyúr
válasz goodboy007 #120821 üzenetére
aki tud az tud
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
(#120811) Woodslave
Bírom a csávót . Néztem pár videóját.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kk831228
addikt
válasz God Vazzeg #120841 üzenetére
Nem azon rohogtem hanem az összehasonlításon... De az is fasza...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
GoTReX
őstag
válasz God Vazzeg #120848 üzenetére
Há' kicsit másképp erelmeztem De alkottam egy új kifejezést
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
seadrone
őstag
Sziasztok!
Női családtagnak keresek 2 kg-os kézi súlyzót, és most jön a LÉNYEG: fekete, szürke, vagy fehér jöhet szóba.
Hol találok ilyen színekben 2 kilósat?
Igen, tudom, a színe fontosabb, mint a tömege, nem tehetek róla
Köszi az infót előre is
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!