-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
ma láb nap volt, nem atta lightos volt izületkímélős.
風林火山
-
kk831228
addikt
válasz FIREBLADE78 #119644 üzenetére
Na és te "köpködsz - e már a tisztek kajájába??"
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Radnix #119655 üzenetére
Igen, éjszaka dolgozom... Úgyhogy reggel fekszem... Attól függetlenül, immunis vagyok rá már én is... Egyből el tudnék aludni utána is...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
Wood, ilyet kéne inkább enned, ez hozza a tömeget!
-
IntelKiller7
veterán
Myproteinen 70% off.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
GoTReX
őstag
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
Köszönöm, meglesem ! Remélem ez tényleg valid
XBOX ID: GoTReX #4839
-
qantum
senior tag
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
50 font rendelés kell az ingyenes szállításhoz, egyébként meg 10 font a szállítás. Nem szeretne valaki társulni?
[ Szerkesztve ]
" Te nyomod a bulit, én meg rajtad vagyok . "
-
darkrock
aktív tag
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
Extra 10% kedvezmény, és 20% a BLACK kód használatával.
Nekem 890 Ft-ot ír szállításra.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
Ez a fogad között sercegős vagy a finom porrá őrölt verzió?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
szuszinho
őstag
A topik zárható: mágnes
-
qantum
senior tag
válasz IntelKiller7 #119664 üzenetére
Köszi!
Így a szállítás 2,99 euro lett." Te nyomod a bulit, én meg rajtad vagyok . "
-
Radnix
senior tag
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
Na tök jó, 2500-ért lesz 1 kg kreatinom, már vagy fél éve nem nyomtam
-
Djuree
félisten
gyúrós havernak vennék vmi karácsonyi ajándékot max 5000ft-ig. van vmi jó black friday-es akció esetleg? vmi fehérje is tökéletes lenne az úgyis kell.
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
-
kk831228
addikt
válasz Radnix #119671 üzenetére
Na ez az igazi Black Friday... Jack Single Barrel mennyi??
Milyen kuponkódot kell mondani a "yellow" -nak??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #119674 üzenetére
Én még azért maradnék az alkohol-nál... Tudom hogy ma már nem menő...
Nem okoznak függőséget a "cuccok"?? Kicsit ódzkodom tőlük még...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
goodboy007
senior tag
válasz aelod #119675 üzenetére
Mivel a koxosoknak se a csúcsösszehúzódás, se a szabályosság, se a pihenési idő, se a frekvencia, se a volumen nem számít, ebből következik, hogy az alkoholt is máshogy dolgozzá(to)k fel, ezért simán!
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
BUZZLGHTYR
senior tag
válasz IntelKiller7 #119672 üzenetére
nekem a 2. van, kifolyik belőle a bcaa.. vagy csak én vagyok szerencsétlen
ilyenkorra hagyhattam volna egy kis pénzt fehérjére... 15k/5kg, k*rv* jó ár
-
janos1988
addikt
Panelba tudtok ajánlani vmi jó húzódzkodó rudat állvánnyal ami lehetőleg állítható magasságú legyen, hogy a hasamat is tudjam vele edzeni?!
https://www.youtube.com/watch?v=mkDSGbRyjz8&list=PLVJH24yGtE_w5Ke4aWmRV8erFQmqRD1dK Minden egyes új rész rátesz még egy lapáttal :-D
-
IntelKiller7
veterán
válasz BUZZLGHTYR #119686 üzenetére
Na mindegy, akkor marad az első. És veszek mellé tartót
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
Woodslave
nagyúr
vótam atta. Úgy terveztem kemény leszek mint aelod, de aztán úgy döntöttem inkább nem guggolok és húzok fel egy napon, szóval maradt a guggolás, merev lábas felhúzás meg lábnyújtó-lábtoló. Azért atta.
108,5 kg 9x, 98,5 kg 10x, 88,5kg 11x. Merevlábas 95 kg 3x10. A guggolásban még van pár kg...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
B... Átok meg ezt a myprotko black friday-t... El kellett b.. nom 56 eurót...
Torolnöm kellene már magam a PH-ról.. Azóta milliomos lennék..
Kíváncai leszek holnap mennyivel lesz olcsóbb minden...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Angel2014
addikt
-
BUZZLGHTYR
senior tag
15-20 perc ugrálókötelezés, utána 2 km futás, utána 45 perc szobabicikli
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #119690 üzenetére
Vótamatta.
Guggolás 120-12, 130-10, 130-10
Fekvenyomás 90-10, 95-10, 100-10
Felhúzás 120-12, 140-12, 140-12, 140-12
Döntött t. evezés 60,70,80-12
Húzóckodás-tolóckodás 3*12-14
Vállból nyomás k. s.val 30-3*12
Bicepsz fr.rúddaé 42-3*12
Homlokra engedés 42-3*12Ez az edzésprogram tényleg nem kezdőknek való. A hét vége felé elképesztő fáradságérzet van rajtam. Ha minden igaz ez a 4. hét a programból.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
nagyúr
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Facebook és Messenger
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- iPhone topik
- További aktív témák...