-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
válasz AsakuraDave #141250 üzenetére
Kibobná nagyon a brét.. Vagy neked ez volna a lényeg te kis huncut?? Hátha Angel bevállalja, a kedvedért
-
Lacy6
senior tag
A fehérje biológiai értékét feltüntetik valahol?
A szűrési módszert nem lehet kideríteni?
Itt arra gondolok, hogy Ioncserés módszerrel vagy keresztáramú mikrofiltrációval készült a fehérje.[ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
makaveli666
senior tag
Myproteinen 20k ma az 5kg fehérje, és minden nem akciós termékre -35% a "TELJES" kóddal.
-
headhunter
addikt
“...Mit adjunk el az olvasóinknak? Szteroidokat mégsem árulhatunk.”
.
"...Ha valaki a fizetése egyharmadát vagy még többet mindenféle csodabogyókra, porokra és folyadékokra költi abban a reményben, hogy majd ezektől jobb lesz bármilyen téren az élete, az függő..."Mesék, mondák és mítoszok nélkül a táplálékkiegészítőkről...
-
Ļantos
aktív tag
válasz makaveli666 #141253 üzenetére
Még annyi sincs, 18.500-
-
Ļantos
aktív tag
válasz makaveli666 #141256 üzenetére
Ízesítetlen amit én néztem, de a 20 is jó ár érte.
-
David75
őstag
válasz whitezo88 #141258 üzenetére
Fahéjas csiga szerintem eszméletlen jó. Persze műízü meg elég édes is, de ha ez nem zavar akkor nagyon finom(én mondjuk dupla adagot tolok félzsíros tejjel tehát vízzel nem tudom milyen). Ami még nekem nagyon bejött az a pisztácia mandula tejjel.
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
whitezo88
nagyúr
Protein=goksz. Wow. [link]
-
AMD Power
titán
L-Carnitint piheno napokon is erdemes szedni vagy csak edzeskor?
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
Headers
tag
válasz whitezo88 #141261 üzenetére
Pedig mertem azt hinni, hogy ezen és a hasonló faszságokon már rég túl vagyunk. Ahogy nézem 120-an már megosztották, legalább terjed az értelem...
Megnéztem a forrást is. A végéről ezt már nem akarták lefordítani a legallja nlcafe-sok:
"Consultant gynaecologist Dr Sarah Martins Da Silva, of the University of Dundee, said steroid derivatives in shakes may affect testosterone “and therefore sperm production”.
But Dr Adam Carey, of the European Specialist Sports Nutrition Alliance, said there was no scientific evidence for the “laughable” claim.
He said: “The health benefits of proteins are well known. This advice is misleading.”"[ Szerkesztve ]
A nem-tudás tudása a tudás kezdete
-
AMD Power
titán
-
David75
őstag
válasz AMD Power #141269 üzenetére
Én leadtam 22 kilót olyan 8 hónap alatt. Az elején szedtem ilyen szarokat aztán abbahagytam és észrevettem, hogy semmilyen jelentőséggel nem bìrnak. Esetleg egy multivitam jó lehet de ott se kell átesni abba a hülyeségbe, hogy külön veszel c vitamit meg zma-t stb. És ez se a fogyásban fog segíteni csak az egészséged megörzésében. Egy dologra kell figyelni az a diéta kalória számlálással. Le kell mérni mindent. A szószok, a kis darab nápolyi, a gyümölcs, a zöldség mind kalória.
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
David75
őstag
válasz medica #141273 üzenetére
Itt az angolok úgy nyomják a fogyokúrát, hogy zsír csökkentett chips, jó nagy szendvics de sok zöldséggel benne mert akkor már egészséges. Mindenféle protein snack, protein szeletek mert kb azt hiszik proteinből végtelen mennyiséget ehetsz. Magvak mert az egészséges ami igaz is csak 100g mandula 612 kalória. Jó sok gyümölcs, gyümölcslé és smoothie. Így akkor ki lehet hozni a napi 3000 kalóriát és persze minden hétre kell egy csalós nap is amikor pizza meg fish n chips és társaival megoldják, hogy feljöjjön heti 1kg plusz. És csodálkoznak a kollégáim, hogy miért kövérek és mondják hogy én csak azért vagyok "vékony" mert lejárok edzeni.
[ Szerkesztve ]
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
Zola007
veterán
-
Lacy6
senior tag
-
Ļantos
aktív tag
válasz David75 #141272 üzenetére
Így van.
Annyit tennék hozzá, hogy kalóriát egyszer sem számoltam, csak a ch+fehérjét, mégis csodásan működött.
Egy nem túl kemény ám szálkásító diétával (ugyanannyi ch mint fehérje nálam), 3 nap múltán már tükörben látható eredmény van. Ez nem jelenti azt, hogy pár napig vagy hétig tartana csupán a diétaszezon, de szinte azonnal látom amint megindul a fogyás, és ettől jobb motiváció a világon nincs.
Más. Ismerősöm napi 3x étkezett, edz rendszeresen (lájtosan, nem bukósakat), de fogyni nem sikerül neki (ugyan mitől sikerült volna ha szarik rá ). Na pár hete részben hallgatott rám és ugyan nem diétázik mégsem, csupán a három étkezés helyett ugyanazt szétbontotta 5-re, 3 hét alatt 2 kilóval lett könnyebb. Remélem továbbra sem tér vissza a napi 3 kajára.
[ Szerkesztve ]
-
glutamin
őstag
válasz Zola007 #141275 üzenetére
A zero kolanak nem ez a lenyege. Mivel nincs benne cukor igy nem emeli a vercukrodat es meg tobbet tudsz enni. Jol van ez kitalalva eladoi oldalrol.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
tibcsi0407
félisten
Levrone negatív csalódás volt. Tömeg van, de nem száraz.
https://utdetailing.hu/
-
Apollyon
Korrektor
válasz Headers #141279 üzenetére
A zsömle is fura, de ez a tálcán lévő cucc egy több részes torta, szép marcipánnal. Ha megnézed a kólásdobozt, ilyet már évtizedek óta nem árulnak, és amúgy is kicsit nyomi. Szóval ez valami finom süti lehet. De a tálca is simán marcipán, meg az alatta lévő terítő. Mintha sütő lenne körülötte.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
kicsiogre
tag
válasz Woodslave #141285 üzenetére
lehet de jobb több részre bontani szerintem . Hogy érthető legyen hozom a saját példám sokkal könnyebb igy tartani a diétát hogy napi 6 étkezésre van bontva , nálam nem volt jó a napi 3 étkezés pl. ebédnél már zabálhatnékom volt bár lehet ez arra vezethető vissza hogy hosszú évekig ment a zabálás és ez miatt alakult ez ki hozzáteszem én dagadt vagyok lehet egy nem dagadt embernél tényleg nincs jelentősége.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz kicsiogre #141286 üzenetére
Nem azt mondtam de ha a kalória ugyanaz akkor semmi jelentőséget nem igazoltak. Ha előre minden nap megfőzöd a kaját akkor tök mindegy fogyás szempontjából. Van egy pár sikeres átmeneti böjtös megoldás...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
David75
őstag
válasz Woodslave #141285 üzenetére
Megfognak ölni ezért engem valószínüleg, de én is így tudom. Nekem napi 3 étkezésem van 1 nagy meg kettő nagyon kicsi mégis sikrült fogyni pedig. Olvasni való a témában: link
Amúgy annak idején én innen vettem mindent, hátha segít valakinek, főleg mert minden mellett van forrás is rendesen. link
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
S e t h
nagyúr
válasz tibcsi0407 #141283 üzenetére
Negatív csalódás?
Az a csalódás négyzete?This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Ļantos
aktív tag
válasz AMD Power #141291 üzenetére
Bármit. Egy evés nálam 10-15 perc alatt magvan. Előveszem a dobozt, megeszem, elrakom. Este/reggel 25 perc alatt megvan csirke, rizs, minden. Kimérni már alig kell, egy evőkanálk rizs kb. 50g, csirke eleve az adagomhoz van lefagyasztva.
Wood: lehet nincs tudományos magyarázat, mégis napi többszörre elosztva nincs éhségérzetem, ebből kifolyólag kevesebb kajával is beéri a szervezetem, magyarul egy diéta sokkal könnyebben megy. Ez a fizikailag tapasztalható részemről.
Én azt nem értem, hogy minden testépítő fórumon ezt sulykolják mindenkibe, a napi többszöri étkezés a testépítés alapja, ennek ellenére jöttök a napi többszöri étkezés haszontalanságával. Elvileg pont a jobb forma elérése a cél, mégis csupán napi 3x étkeztek. Ez nem kötekedés kivételesen, csupán nem értem.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Ļantos #141292 üzenetére
Mi nem értesz? Attól még hogy akárhol írják de felesleges akkor nem csinálom. De nem vitatkozni akarok mert megint nem azzal magyarázod amibe "belekötöttem". Természetesen ha igy jobban megy nem zabálsz félre, kevesebb kaja elég akkor így kell.
De ha nincs tervezett főzött kaja akkor pont lehet amiatt az egy-két extra kaja miatt bukik a dolog pedig azt mondták írták fórumon hogy 5* kell enni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ļantos
aktív tag
válasz Woodslave #141293 üzenetére
Természetesen nem úgy kell 5x enni, hogy az addigi 3 étkezés mellé még betol a paraszt másik kettőt, de ezt írtam is. Ossza el a kajáját, hogy ne legyen éhes. Akit nem fenyeget a veszély, hogy pluszba fog zabálni, annak lehet, hogy felesleges többször enni, fene tudja.
Nem tudom cáfolni amit írtál, csupán a testépítők és a környezetemben levő emberek elmondásaira, netes utánaolvasásra alapozom a véleményem.
Én azt gondolom, mivel a vércukorszintem stabilabb lett a többszöri kajálástól, nem törnek rám falási rohamok esténként, így nekem ezt az utat kell követnem. Amíg csak napi 3x ettem, pár óra múlva mindig enni akartam, most meg nem vagyok éhes sosem. Elmegyek a kedvenc kajáldám előtt és nincs ingerem, hogy hu ezt meg amazt be kellene tolni, haverokat hívni ebédelni, pizzázni.
-
headhunter
addikt
válasz headhunter #141254 üzenetére
"Van benne valami..."
... Bronson 2018 március 17, szombat at 10:24
Nem szükséges írni róluk egy egész posztot, elég csak a saját józan eszünkre hallgatni.
Aminosavak, BCAA és társaik: ha eleve fehérjedúsan táplálkozol és tegyük fel még van mellette egy fehérjekiegészítőd is, akkor vajon minek plusz aminosav bevitel?Fogyasztás alatt praktikus,mert könnyebb mérni a mennyiségeket,de egyébiránt annyi értelme van,mint a tengert sózni – nem tudom átjön-e az irónia?
A glutaminnak van értelme bélbetegségek után,mert a gyógyulási folyamatot jócskán meggyorsítja,de sportteljesítmény szempontjából szart sem ér.
Esetleg pár szó az edzéselőtti formulákról:nemhogy szart sem érnek,egyenesen károsak.Volt róluk szó a fogyasztásos cikkben.Képzeld el,milyen jó “bedurranva” kesztyűzni,esetleg gurulni egyet.
Bár nyilván van olyan barom,aki örül annak,hogy ha már leütik vagy szubolják, de legalább a bicepszén kinn vannak az erek…[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #141283 üzenetére
Mit vártál? Ennyi idősen csoda nincs már...fénykorában seü voltak a legjobbak a lábai nemhogy most.
Winklaar viszont brutális volt!"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
Na Levrone öreg már ehhez.. Dexter pedig még ott van a szeren
Ja most látom Tibcsi már irta
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
tibcsi0407
félisten
válasz aelod #141297 üzenetére
Többet vártam a marketing után. Nyilván ez is egy fasza forma, lehet én gondoltam túl a dolgot.
#141290) S e t h
Így van. A pozitív csalódás pedig ilyen alapon nulla. Mert üti egymást a kettő.
Egyébként Neked van itt normális kommented is? Még nem volt hozzá szerencsém.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Lacy6
senior tag
Cukrot mivel lehet a legolcsóbban kiváltani?
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- iPhone topik
- Sorozatok
- Diablo 3
- Villanyszerelés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest