-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz aleister #171151 üzenetére
hát az IR-t megállapították pár éve, talán nem lett rosszabb azóta. sőt, kb. egy éve random megnézték a vércukromat egy eü boltban, és normálison belül a felső határon volt. szerintem nagy gáz nem lehet. mostanában mondjuk nem igazán figyeltem a kajára ilyen szempontból, itt az ősz, és kilószámra tömöm magamba az édes gyümölcsöket.
-
-
benfolds
őstag
válasz aelod #171148 üzenetére
jó, hát ez kb. azt támasztja alá, amit mondtam:
The recommended total daily fluid intake of 3,000 ml for men and of 2,200 ml for women is more than adequate. Higher fluid intake does not have any convincing health benefits, except perhaps in preventing (recurrent) kidney stones.vesekő ellen ezek szerint még jó lehet az ajánlottnál több, bár ha jó kemény csapvizet vagy nagy ásványi anyag tartalmú ásványvizet iszol, akkor vannak kétségeim efelől.
a 3 liter meg levessel, zöldség és gyümölcslevekkel stb., tehát mindenféle folyadéktartalmú akármivel együtt értendő.
szombaton tekertem 132 km-t, elfogyott a vizem, nem találtam kutat, na az szar volt, meg is fájdult a fejem, pedig csak akkor szokott, ha beteg vagyok.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #171153 üzenetére
igazából annyi elég lenne, hogy jobban oda kéne figyelnem a kajára ilyen szempontból is. kb egy évig elég jól ment, mostanában kanászodtam csak el. van itthon banán, szilva, szőlő, alma, dinnye. mondjuk csak kétfélét szoktam enni egy nap.
-
aleister
veterán
válasz benfolds #171152 üzenetére
A sok éjjeli pössentés miatt én is gyanakodtam rá. A labornál 5.9-et mértek vércukorra éhgyomorra. Ma a kolléga rámért a vércukorszint mérőjével, ami 5.3-at mutatott.
Állítólag emiatt még nem kell aggódni, főleg úgy, hogy este 9-10 körül, ha éhes vagyok, akkor eszek.
Éjfél előtt úgysem alszom el soha.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
benfolds
őstag
válasz aleister #171157 üzenetére
vizelési probléma forrása lehet a prosztata is. nekem tuti, hogy nem okés a dolog, sokszor érzem úgy, hogy nem folyt ki minden. valszeg a sok biciklizés meg az ülés nem tesz jót. meg volt pár felfázásom, egyszer voltam már "buzidoktornál" is emiatt (egyujjas vizsgálat).
-
Madwe
nagyúr
válasz benfolds #171145 üzenetére
Nem szokott vizelettartási gondom lenni (ok, ez nem igaz... valamiért az esetek többségében ha elmegyek motorozni akár csak fél órára, motoron sose kell de amint leszállok róla összepisálom magam kb... kirázza belőlem vagy nem tudom ) De edzések alatt, főleg ha hajtok, főleg ha lábnap van, akkor döntöm magamba a vizet mintha nem lenne holnap... Ez ilyen megszokás, nem zavar. Ezzel napközben nincs is gond, meg a nagyját ki is izzadom, de azért jellemzően túltolom s pár órával késöbb jön a niagara. Ami megintcsak nem gond, nekem belefér meg megszoktam. De ha ez esti edzés s hajnali csőrepedés az már problémásabb
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz marked one94 #171139 üzenetére
Mégis 13 évesen mozgattam azt a súlyt amit most te mozgatsz.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
vaakuum
addikt
válasz benfolds #171158 üzenetére
Prosztata gondot a fokozatos, arányaiban magasabb ösztogénszint is tud okozni (relatív ösztrogéndominancia, ami a mellszövetek burjánzását is okozza (gino). Ugyan úgy hat a prosztatára is, a különbség, hogy míg a gino szabad szemmel is látszik, a prosztatára gyakorolt hatás csak az a specifikus doktor ujja hegyén lévő szemmel látszik)
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aleister
veterán
válasz benfolds #171158 üzenetére
Első körben én is erre gondoltam, de túl vagyok egy hasi-kismedencei UH-n. A vese, mellékvese, húgyhólyag és a prosztata is rendben van ez alapján. Pontosabban koros elváltozás nem tapasztalható. Mivel nincs gebasz (labor alapján sem), ezért nem érzem kényszerét, hogy megujjaztassam magam.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
rwin5
őstag
korábbi fehérje kérdés kapcsán végül rendeltem kb. mindenki javaslatára puregold-ot, tényleg nem rossz a belga csoki ízre, plusz nagyon jól oldódik. Az meg mellékes, hogy árban is egész korrekt, most eléggé le vagyok égve, szóval külön plusz pont.
azon viszont jót mosolyogtam, hogy a kuponkóddal 120 ft jött volna le az árából, amit természetesen elfelejtettem aktiválni
-
benfolds
őstag
válasz vaakuum #171161 üzenetére
hát ilyen csöcsösödés meg semmi ilyesmi nincs nálam, hálisten. az állandó biciklizés, télen is, főleg régen, amikor ész nélkül csináltam, megtette a hatását. olvastam már olyat is, hogy a sok biciklizésért nagy árat tudnak fizetni a férfiasságukkal a férfiak, de egyelőre nem tapasztaltam negatívumot ezen a téren.
-
Pfiucska
aktív tag
Azert szeretek ide benezni mert ilyenkor mindig meg tudom, hogy tobb ev edzes utan, 22 evesen a maxom nincs annyi mint valaki masnak a melegito súlya 13 evesen
iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
aelod
veterán
-
marked one94
őstag
-
Xelo
addikt
válasz marked one94 #171176 üzenetére
igen mert tesodrol tudni illik hogy 6 evesen kezdte a kreatint, nem er osszehasonlitani Angel natural
-
marked one94
őstag
Ja csak mellékesen hogy világ szinten most 13 évesen a legnagyobb felhúzás 140-150kg között van.
Persze ezt nem azért írtam mert kételkedni akarok, csak érdekességképpen említem[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
-
Pfiucska
aktív tag
válasz marked one94 #171179 üzenetére
Akkor csak elirta az elso szamjegyet
iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
félisten
Én életemben egyszer akartok 170kg-val fekvenyomni, de ha így haladok akkor ez olyan ~140 éves koromra lesz meg.
-
Angel2014
addikt
válasz marked one94 #171176 üzenetére
Egy év súlyzós edzés volt. De 6 év birkózás előtte.
Ha elhiszed he nem akkor is ez volt.
Később vidánál katonaság után 160 kiló felett voltam 180 al szériáztam. 5x4 5x3
Vele edzettem akkor is. Ő sokkal kevesebb súlyban mint én és sokkal erősebb is volt ő 13 évesen 260 at húzott fel. És ő megnyerte most a felnőtt master OB-ét is. És ő is nyomott szériát 200 kg -val.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
lacos001
senior tag
Erős napot fog zárni a topikkkk látom...
Azé ezekről a nagy számokról csak készülhetett volna vmiféle felvétel jó, tudom...az ókorban történt meg... és a mai napig robbantaná szét a youtubot....dehát.
Max holnap landol itt egy ilyen tartalmú link, hogy "Látod! Na így szaggattam fel a vasat, mint a srác"...
Szokásos....
Hol van a régi, évekkel ezelőtti keménymag? Ez azért lenne napokig boncolgatva érthető a lekoccolásuk... -
benfolds
őstag
hoppá, már 3 liter víz fölött járok! és csak akkor ittam, amikor megszomjaztam. mondjuk 27 fokban edzettem, szóval van rá "mentségem". és még hátra van az 1 liter tejből készült finom tejbedara. (jöhet az anyázás)
-
marked one94
őstag
válasz bigmasterg #171193 üzenetére
Ebben a hónapban azokat még úgysem láttuk
You'll Never Walk Alone
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz lacos001 #171187 üzenetére
Eleg havonta 1x beleolvasni, es mindent is tudsz. Angel aktualis gyerekkori baratja epp vilagbajnok lett, vagy kineveztek a birkozovalogatott vezetoedzojeve de o nem fogadta el csak mutatott par trukkot, vagy 200 kilot nyom fekve 5 evesen. Persze mar nem mert 60 eves vagy 50 vagy 45. Mikor mi hagzik jol. Kimaradt valami? Mondjuk Aelod xarul nez ki es torpe
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
aelod
veterán
-
aleister
veterán
Ti olyan okosak vagytok, biztos tudjátok a választ.
Miért van az, hogy néha az edzés közepe, néha a 3/4-e tájékán elkezdek ásítozni? Álmosságot nem érzek. Oxigén hiány? Más is tapasztalt ilyet?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Házimozi belépő szinten
- nVidia tulajok OFF topikja
- Poco X6 Pro - ötös alá
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- BestBuy topik
- Gaming notebook topik
- Napelem
- Milyen processzort vegyek?
- Formula-1 humoros
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen