Új hozzászólás Aktív témák

• #191689 tisn veterán Peaceliker #191688

  Új Válasz 2024-10-16 17:04:49 #191689

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Peaceliker #191688 üzenetére

  hat ez sok minden lehet, de a sullyal guggolast (meg barmit ami extra terhelest rak ra) abbahagynam addig amig felallva is faj.
  es megnezetnem dokival*

  de tippre nem szalag, ha nem focizol, futsz, vagy kosarazol (vagy hasonlo dinamikus mozgast vegzo sportot csinalsz.)

  * legbonyolultabb izulet, vigyazni kellene ra.

  szerk: nekem szokott ilyen lenni, gyakran futastol, most meg egy speci torna elott felmertek es eleg sok ugralas volt a felmeroben. utana csunyan szurkalt a rossz terdem.

  es hogy meg jobban oruljel:

  A térd szúró fájdalom gyakran vezethető vissza porckopásra.

Új hozzászólás Aktív témák