Új hozzászólás Aktív témák

• #53771 Ijk nagyúr kolosanyi #53742

  Új Válasz 2014-05-02 23:23:30 #53771

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz kolosanyi #53742 üzenetére

  Nos, hogy én is megszagértsem a dolgot (tudod mi csak neked akarunk jót ), nem tudom pontosan eddig milyen edzést csináltál, de a köredzés nem éppen egy izomépítő jellegű edzés. Annyira nem izomépítő jellegű hogy haladó szinten legfeljebb állóképességi edzésnek jó. Kardióban egész biztosan javulni fogsz, de egy esetleges diéta mellett garantálom hogy megy el a picsába rólad az izom, gyorsabban mint a zsír.
  Persze gondoltam hogy nem akarsz 6%-ra lemenni, naturálban jelentős izomtömegvesztés nélkül csak a mesékben létezik és csak az idióták hiszik azt hogy sikerülni fog. 10% közeli testzsírt meg lehet célozni, perfekt kajálással, és testépítő jellegű edzéssel.
  Bár attól függ nálad mit jelent a strandforma. Itt a topikban szálkás formát, a lehető legnagyobb izomtömeggel.

Új hozzászólás Aktív témák