-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
deniro2
senior tag
válasz
gghrtz
#65568
üzenetére
Vállnál én is arra hajlok, amit Wood idézett, felesleges teljes mozgástartományban szuper szabályosan tolni, jobb szűkítve, nagyobb súllyal izolálni. De ez nem vonatkozik minden izomcsoportra, pl. bicepszezni teljes mozgástartományban érdemes szerintem.
Egyébként az erősködők csak azzal szokták játszani az agyukat általában, amivel nem tudják kinyírni magukat...![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Nálunk is van egy gyerek, aki hozzám képest is erősen el van maradva karban, de simán többel bicepszezik nálam 20 kilóval, viszont szolid 50 kilónál többel nem láttam még fekvenyomni, gondolom már rájött, hogy segítő nélkül ott már szopás az arcoskodás...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Nálunk is van egy gyerek, aki hozzám képest is erősen el van maradva karban, de simán többel bicepszezik nálam 20 kilóval, viszont szolid 50 kilónál többel nem láttam még fekvenyomni, gondolom már rájött, hogy segítő nélkül ott már szopás az arcoskodás... Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- DJI Mini 3 drón - új állapotban
- Armani Emporio Stronger With You Intensely
- Telefon felváráslás!! Xiaomi Redmi Note 11, Xiaomi Redmi Note 11 Pro, Xiaomi 11 Lite
- Samsung Galaxy A23 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Tab S6 Lite - Oxford Gray - Használt, karcmentes
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Mini 64GB Blue-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3658, 100% Akkumulátor
- 146 - 147 - 166 - 167 - 168 - 169 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest