Új hozzászólás Aktív témák

• #69485 Nightmare senior tag

  Új Válasz 2014-11-24 07:59:54 #69485

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Nightmare

  senior tag

  Jesszus atyám. Nem is értem ezen mit nem lehet érteni.

  Nah, Woodnak nem írok, mert nincs mit.

  Zola: : ha nem mondanád is tudom ezt. Ez az amit kértem már, nem vagyok kezdő, nem kell annak kezelni. Mindjárt gondoltam, hogy nem fog a 1 tonnáig emelni a súlyt. Tudom mi a progresszió. Csak kiváncsi lennék, Te hogyan képzeled el az egészet, mert én csak így tudom. Begyakorolni a mozdulatot, és szépen fokozatosan emelni hetente a súlyt.

  Ijk: Te, figyejj' má'. Ezen mit nem értesz? Saját súly, az Nálad mit jelent? Fogod magad, és leguggolsz 6X. És +16 kg megintcsak? Ajajj...nehéz dolog, fogom a francia rudat (ez kényelmesebb) és ráteszek 10 kg-ot, mert a rúd maga 6. És voilá, 16 kg. El sem hiszem, hogy ezen mit nem lehet érteni.

  És úgy általában kérdezem a kedves fórumtársakat (főleg Ijk-t), hogy kellett volna elkezdenem a guggolást? Mert ennél jobban nem tudtam hozzá fogni. Így is 2 napig ( már nem) volt izomlázam. Tehát ez is sok volt. Szépen lassan emelem a terhelést, heti 2 kilóval, osztán megy ameddig megy. Érdekes, mindenki meg van rökönyödve, hogy ennyivel kezdem a guggolást. De ugyanakkor azt sem hiszik el sokan, hogy 90 kg-mal 3-at "pattintok" a mellemen fekvenyomáskor. Mert ezt sem hiszi el senki, hogy szabályosan megy. Sőt, a múlt héten már 4 ment. Remélem ma kimegy az 5. Ha sok azt se hiszi el senki, ha kevés, kiröhögtök (illetve csak 1 ember, a mester). Hát Nektek nem lehet jót akarni? Akkor baszódjatok meg.

  (#69484) hunoxo Zsibbadj el guggolás közben.

Új hozzászólás Aktív témák