-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zomb€€
őstag
válasz Woodslave #70687 üzenetére
Szerintem neked az elköteleződéssel van problémád, mert minden nap olvasol valami faszságot (amiről te is tudod, hogy az) és még a megkérdőjelezést is megkérdőjelezed a végén.
Döntsél valamelyik mellett és csináld, ne revideálj (bármit is jelentsen... )...Ez meg azt hiszem már kijár.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Silverr
aktív tag
Wood, én nem hiszem el, hogy ezeket te irod és nem valami haverod
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #70707 üzenetére
köszi a teszto szintem rendben van a legutolsó mérés szerint. Neked van papírod róla?
De baxátok meg komolyan mondom miafaxom abban a picsogás, hogy kérdezek egyet az edzés körüli táplálékkiegészítésről és kajálásról? Qrva jó hogy itt akkora szaktekintélyek vannak a peri workout nutrition témakörben, csak kár hogy jól titkolják...
arra a következtetésre, hogy le van xarva és tök mindegy mit csinálok, már eljutottam magamtól is azért nem kérdeznék itt...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Sholom
tag
Pesten hol lehet jo minosegu csirke mellet es marhat venni? 2 honapja a madaras, most a tecsos csirke volt romlott (legutobb 3 kilo). Rendes tarolas, hutes mellett.
Soha tobbet hipermarketes hus! Valaki tud konkret helyet a belvarosban?
-
sultansmith
senior tag
Este, ha még kajás vagyok mit állat, mit lehet zabbantani, ami nem árt, de jóllakat?
Szálkásítok épp.
Babakék is never ever motherfuckin' DIE!
-
Ijk
nagyúr
-
gghrtz
őstag
válasz sultansmith #70713 üzenetére
Majd megszokod.
-
FIREBLADE78
addikt
válasz shteer #70667 üzenetére
Bazzeg,én úgy értettem,hogy kan vaddisznó a gáz,de akkor sunyiban raknak bele kan sima házi disznót? 750g volt 1400Ft kb. Nyak,lapocka,sternum rész ,habár nem biztos ,nincs előttem a zacskó. Ilyen zurább csomagolásban van,rajta van a cég adatai is,csak nem szart adnak el vagy igen?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
-Mike-
addikt
válasz sultansmith #70713 üzenetére
Túró
-
Sholom
tag
válasz FIREBLADE78 #70719 üzenetére
Konkret, bevalt hely erdekelt volna. Nincs kedvem kiserletezni a piacokon.
-
shteer
titán
válasz FIREBLADE78 #70716 üzenetére
Nem hinnem. Aki mar 1x latott vaddisznohust meg hazi sertes hust az meg tudja kulonboztetni a kettot.
..szerintem jónak tűnik
-
Dicker
őstag
válasz FIREBLADE78 #70716 üzenetére
Én sertésről nem beszéltem. Elég gáz önmagában a kanvaddisznó is, ha belerakják.
A rendes ára egyébként 3000 körül van, ami nem ilyen vegyes. -
El Gringo
senior tag
sziasztok.
két témát vetnék fel most1: myprotein 50% van ma néhány termékre, nézzétek meg az emailetek
2: Antibiotikum kúra alatt mennyire lehet edzeni - tapasztalatról szeretnék érdeklődni. Javasolják a mozgást persze, de azért nincs kedvem szétszakadni sem. Én már lassan egy éve szedem a bogyókat, és még fél év lesz hátra kb. Sajnos 15kg-t leadtam miatta (85--->70), így úgy nézek ki lassan, mint egy 18éves p.cs Mondjuk amúgy sem néztem ki 30-nak. Én úgy gondoltam, hogy túlzásba nem viszem, de azért ártani nem fog egy közepes terhelés.
ł----ł Myprotein regisztrációs kód belépésnél: 7UAY-R1 ł----ł Crypto.com meghívó (50$) ł-ł Revolut-meghívó (VISA ingyen posta) ł-ł CURVE meghívó (5 angol font ajándékba + MasterCard ingyen posta) PRIVÁTBAN ł----ł 5% iHerb kupon: LQV119
-
panizzi
aktív tag
no limit
-
Radnix
senior tag
Néztek ki legalább olyan jól mint egy csöves?
-
BÁ Nutrition
addikt
-
gghrtz
őstag
Ketogén diéta jelentés:
Szombaton töltöttem fel utoljára vissza a CH-t, vasárnap már csak zsír+fehérje ment. Vasárnap elmentem lábazni, hétfőn csöcs-tricepsz, ekkor még nem színeződött el a ketophan tesztcsík, kedd délelőtt sem, délután voltam hát-csuklyázni, és piszkosul éhes lettem (már előtte is az voltam). Késő délután már elszíneződött a tesztcsík, és határozottan sötétebb volt, mint múlthéten.[ Szerkesztve ]
-
Dashes
őstag
sziasztok!
maradt pár darab ezekből:
Alpha Men 120 tab. (multivitamin) 3000
Creatine Monohydrate 250g 1000
Instant Oats 2.5kg (zab) 2000
BCAA plus 90 tab. 30008000\garnitúra
-
FIREBLADE78
addikt
http://index.hu/mindekozben/poszt/2014/12/09/ismerje_meg_a_francia_testepito_hajlektalant/
Ehhez mit szóltok? Miből van pénze creara és kajàra? ÉrdekesMacbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Woodslave
nagyúr
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Koppanyvezer
tag
válasz Sholom #70709 üzenetére
Nekem eddig semmi bajom nem volt a "madaras teszkó" csirkéjével... szeretem is nagyon, bár tény, hogy akció nélkül drága.
Amit tudok ajánlani, ha nem okoz gondot az esetleges távolság, az a Kukori és Kotkoda
1200 Ft kilója a csirkemellnek, van amikor akciósan 1000. Viszont ezekből kifolyólag (hétvégéről tudok nyilatkozni) nem egyszer jártam úgy, hogy már ki volt fosztva. Viszont tényleg friss, minőségi hús, jó áron.Steamen: xxxpaulxxx
-
Woodslave
nagyúr
válasz Koppanyvezer #70743 üzenetére
vótam atta, bár már inkább metabolikus kondicionálás volt, hogy beleférjek az időbe...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
jookomak
őstag
A hét lúzere: megveszi a terembérletet hétfőn, majd lebetegszik.
-
Woodslave
nagyúr
válasz shteer #70745 üzenetére
nem. Ma jött/jön meg a fehérje sima cukrot meg nem akartam (illetve valami carb-f "okosság" nem tudom pontosan haver adta)
után volt viszont (igaz csokis cornflakes meg tej ) meg egy csirkerizses kaja, most két csokis muffin. Úgy döntöttem kicsit tömegelek. Karácsony úgy is halott ügy diéta szempontjából. Ha bírni fogom, akkor megpróbálok 90-re felmenni mondjuk március végéig, de aránylag tisztán. Az négy hónap, havi 2.5 kiló még reálisnak is tűnik. Mondjuk ebben a korban ebből 0.5 kg lesz izom.. (glikogént és vizet is beleszámítva ) Bár tegnap soványabb voltam, úgy néz ki gyorsul az anyagcsere bro'
Szombati edzés délután lesz, szóval addig min. 2. kaja, ott nem okoskodok, majd vasárnap kipróbálom.
de tök mindegy mert C. Thibadau szerint csak a fehérje hidrolizátum (di és tripeptidek) meg valami spéci ch a jó, mással csak vesztegetem az időmet
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #70747 üzenetére
Az a baj, hogy havi fél kg izom sem valószínű, hogy rád megy (rám legalábbis tuti nem jönne) és így meg baromság felszedni 10 kilót szerintem, mert a nyári formába lendüléshez szükséges diétával megy is a levesbe a nagyja... Ilyen tömegelés a kezdőknek, meg a koxereknek való szerintem.
-
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #70748 üzenetére
ja csak akkor megint ott tartok hogy nem csinálok semmit. Ha tényleg patika körülmények között tudnám tartani a kaját, akkor talán lehetne ilyen havi fél-1 kilós emelkedéseket figyelni. De nem.. Persze lehet hogy 5 és fél év alatt még ilyen középxar hozzáállással is elértem a genetikai maxomat, és különbséget legfeljebb a víz vándorolgatása jelenti...
40 éves koromig nem nyúlok koxhoz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Ukrajnai háború
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- iPhone topik
- További aktív témák...
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer