Új hozzászólás Aktív témák

  • madle

    őstag

    válasz GoTReX #79233 üzenetére

    Ne kövezzetek meg, de nekem meg pont az vált be a hát izom megdolgozására, hogy minél nagyobb súllyal enyhén belecsalva, csúnyán mondva majdnem rángatva csinálni a gyakorlatot. Akkor éreztem azt, hogy elfárad az izom, húzódzkodások azóta mennek plusz súllyal stb... persze először is megtanultam a gyakorlatot magamhoz mérten normáis súllyal, majd ahogy rutinszerűen kezdett menni(még akkor sem éreztem rendesen a hátam) elkezdtem emelni a súlyt jóval nagyobbra és működött.

    Ahogy Némth Pisti mondaná: "nem így megy ez, hogy lejössz a terembe és itt elevezgetsz aztán majd attól nősz. Igenis rá kell tenni a nagy súlyt és nem problem ha belecsalsz kicsit. Igaz ha lejön valaki a terembe mit lát? Németh Pisti rángatja a súlyokat, pedig nekik nem is így mutatta az edző, ezt nem így kellene csinálni, De Németh Pisti már magára pakolt pár kiló izmot.... neki ez bevált... "

    Full arrogáns stílusban :D De igaza volt végülis.

Új hozzászólás Aktív témák