-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
atila4
senior tag
Sziasztok! Szeretnék el kezdeni edzeni. 25 éves vagyok és 60 kg (ezen szeretnék változtatni.)
Amit kell tudni rólam, hogy 1 nap nagyon sokat vagyok talpon. (Olyan 5-6 km-t gyaloglok naponta). Kb hetente 3 edzés férne bele az időmbe és ez is csak otthon.
Na és most nem ahhoz kérek tanácsot, hogy milyen gyakorlatokat csináljak, hanem hogy hogyan étkezzek, hogy rajtam is maradjon a súly. Olyan 10-20 kilogrammot szeretnék hízni. Találtam is egy leírást. Ez az étrend + kiegészítők meg hozzhatják az eredményt?Köszönöm előre is a segítséget!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest