-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
perempe
veterán
Top 8 Exercises BETTER than PUSHUPS for Climbers
Megnéznétek az elsőt, ami vállra jó (2:25)? Hogy érdemes csinálni ezt a gyakorlatot? Milyen sorozatokat csináljak?Szoktam csinálni fekvőtámasz pozíció megtartását úgy, hogy a kezem nem a vállam alá teszem, hanem kb. 20 centivel előrébb. Ezt kb. 70 másodpercig tartom. Katee Sackhoff videójából lestem el, mondhatjátok, hogy divat vagyok. Volt abban egy rudat tartó gyakorlat is törzsre, kéne szerezni valamit, amivel csinálhatom.
Majd szerzek egy nehezebb követ, megtöltök egy vizeskannát, utánatok eredek, de egyelőre a saját súly is elég.
Ha elérem a 75kg-ot izmosan, akkor töltök fel képet.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 1 akku, Goggles N3 szemüveg
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S21/Samsung Galaxy S21+/Samsung Galaxy S21 Ultra
- HIBÁTLAN iPhone 14 256GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3535
- HP EliteDesk 800 G5 DM Desktop Mini - Intel Core i5-9500T 16GB 256GB SSD (utolsó darab)
- Újabb 20 db Lenovo ThinkPad X1 Yoga G6 (6th Gen) - i7-1185G7, 32GB, 512GB SSD, multitouch + TOLL
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7500F 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest