Új hozzászólás Aktív témák

• #35666 Hege1234 addikt

  Új Válasz 2013-10-11 16:31:00 #35666

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hege1234

  addikt

  Üdv, ismét

  húgomnak állítottam össze kaját ami elég nehéz mivel suliban van (viszont használhatnak mikrót)
  [link]

  a túrót és a cottage chees-t nem szereti
  mi az ami felveszi velük a versenyt (lassú felszívódású)
  kefir vagy joghurt ? ha jók ezekből mennyit kéne ?

  + a 4. étkezéshez mit ajánlotok
  tengeri halat jó lenne kivenni de nem akarok megint berakni csirkét
  ti hogy oldjátok meg hogy minél változatosabb legyen ?

  1. hónapban lenne így hogy kicsit hozzá tudjon szokni hogy nincs annyi zaba (így sem lesz neki könnyű)
  + szokja azt hogy nem 3x eszik egy nap
  ennyi idő múlva képet kapok arról is hogy kell e emelni/csökkenteni a szénhidrátot

  +18:40 kor lenne az aerob utána egy adag scitec majd 19:00 kor kaja ez így ok ?

  valamit mindenképp ki kell találnom mert akkor jön a neten talált nyomorultnál nyomorultabb diétákkal
  aminél már a 2. sorból lejön hogy csak manipulálják az embert

  kösz előre is!

Új hozzászólás Aktív témák