-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#35498
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#35493
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#35493
üzenetére
pedig kíváncsiságból érdekelt volna, mik azok a speckó kritériumok...
-
#35497
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35493
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35493
üzenetére
Hát én azt nem próbáltam, megmondom őszintén, csak a G-Flexet, de meggyőzött. Jó kis cucc, de annyit tényleg nem ér, mint amennyibe kerül.
(#35494) Kleroo
Szerintem nem csak sokoldalúbb, hanem jobban igénybe veszi a törzset. Több stabilizáló izmot von be, de a célzott izom is bőven elegendő terhelést tud kapni, hiszen jól lehet nehezíteni, a csiga alkalmassá teszi az aszimmetrikus terhelésre. Én szeretem. -
adam432
tag
válasz
Zomb€€
#35475
üzenetére
Erősödni akarsz? Mert akkor ajánlom az alacsony volument... én speciel felhúzásban sose megyek 3-4 ismétlés fölé.. elég hatásos, guggolásban is.
Tegnap hosszú idő után sikerült guggolnom 190kg-val... igaz a 2.-nál a segítőm cibált fel a földről, de azért megvan az a másfél.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Kleroo
veterán
A TRX és G-flex két külön "ág",nem az egyik a másik koppintása. A G-flex sokkal sokoldalúbb a csiga miatt, nekem bejön.
deniro2: Cimborám vettt, sűrűn használjuk edzések alatt egy biszett egyik részéhez. Sokkal olcsóbban vette, és remek minősége van, van benne "anyag". Megérdeklődhetem ha gondolod hol/mennyiért.
-
#35493
God Vazzeg
veterán
kolosanyi
#35492
God Vazzeg
veterán
válasz
kolosanyi
#35492
üzenetére
trx nagyon drága, mivel rengeteg követelménynek meg kell felelnie, és ha órát is tartasz vele, csak eredeti trx-el lehet.. Otthonra mindegy szerintem, de vannak rajta olyan megoldások amik fontosak ahhoz hogy jól lehessen használni, magyarázták már, de nem emlékszem pontosan mik voltak ezek..
-
kolosanyi
veterán
válasz
deniro2
#35490
üzenetére
Igen, de annyit nem ér. Vannak videók a neten a barkácshoz, de pl ismerős vitorlázik és komoly hajós kötelekből rakta össze, meg egy durva csigából. Az egész megállt 10 k-ból és strapabíróbb, mint a gyári cucc.
Mindenesetre jók ezek a köteles vackok, tényleg faszán lehet velük edzeni. Ha épp nincs időd termezni, nyaralsz stb. nagyon jól tud jönni, csak tudni kell vele edzeni.Jim-Y
Nekem semmi olyat nem mutatott az se, ami indokolttá tenné azt az árat. De pl a kettlebell is k*rva drága, az egész egy vasgolyó egy füllel. -
deniro2
senior tag
Ez a gflex tényleg 36k? Egy csiga meg egy kötél? Gondolkodtam rajta, hogy veszek egyet itthonra játszani, de inkább benézek a barkácsboltba egy csigáért, meg szerzek némi mászókötelet, max. 5k-ból ugyanott vagyok... Ja, dvd-m nem lesz, de azt feltolhatja a seggébe ez a rabló gyártó...
-
Jim-Y
veterán
Szerintem azok a topiklakók akik már egy ideje követik a topikot, és mellette nem voltak rest olvasgatni a neten, azok elméletben már rendelkeznek egy olyan tudással ami alkalmassá tenné őket egy viszonylagos jó fizikumra, az, hogy ennek ellenére a topikban csak kevesen rendelkeznek olyan fizikummal, szerintem annak köszönhető, hogy hiába tudja valaki, hogy xy dolgot kéne csinálnia, ha nem ez a sport a #1 az életében, csak a #2 vagy 3, akkor egész egyszerűen nem tudja úgy alkalmazni a gyakorlatban az elméleti tudást, mint amennyi a kívánt fizikumhoz kéne.
Példa: én pontosan tudom, hogy mit kéne ennem, és mennyiszer kéne ennem ahhoz, hogy gyorsabban hízzak, mégis egyetem és munka mellett nehéz úgy összehozni a kajálást ahogy azt kéne, lehetne, de akkor sok minden másról lemondanék illetve akkor tényleg sokkal magasabb prioritást kéne adni az edzésnek, annyit nem ér meg nekem, így marad a lassú de remélhetőleg konstans fejlődés.
Ezt a hsz-t az új srácnak szántam
-
#35488
God Vazzeg
veterán
Sholom
#35486
God Vazzeg
veterán
válasz
Sholom
#35486
üzenetére
Az, hogy honnan tűnik el az izom, nem lényeges szempont, mert nagyrészt genetika. Viszont ha vállalható volt a végeredmény, akkor jól csináltad. Nem rossz ötlet egyébként néha egy tapasztaltabb embert megkérni nézzen rád, sokszor jónak gondolunk olyan dolgokat ami nem jó mégse. Idejében javítva nem azt az 1000ft-ot bukod, hanem nyersz sok-sok időt
Ha már nehezen fejlődsz, akkor még inkább szükség lehet arra, hogy ránézzen valaki az edzéseidre, apró változtatásokkal is át lehet lendülni a platókon -
Sholom
tag
Tulku: pontosan erről van szó. A "súlyok mozgatásához" nincs szükségem egy fizetett koloncra, vannak edzőtársaim akikkel húzzuk egymást.
God Vazzeg: én is ezt tapasztalom, azért keresnék olyat aki versenyzőket készít fel. Mondom, az alapok sok év után megvannak, csak finomítani kéne. Én nem értek a ezekhez a kalóriahintáztatós-vízzel játszós módszerekhez, ajánlották már a Carb-Backloading (asszem) módszert is, de abba se vágnék bele csak úgy, mert még szarabb lesz a végeredmény mint előtte volt.
Ijk: látom nem olvastad el a kérdésemet, csak lecsaptál azonnal amint megláttad a személyi edző szót. Nem erről van szó! Az eredményeim nem rosszak, most fásultság miatt volt egy fél év kihagyás, sajnos cucc nélkül már nem tudtam tovább lépni, azt meg semmiképpen nem akarnék szúrni/szedni. Így viszont ahogy kísérleteztem csak romlott a forma egyre jobban. Ehhez kéne egy szakember aki naturálon figyeli az embert és szakmai szemmel rászól ha mondjuk elkezd izmot veszíteni a diétában és "beavatkozik". Sajnos a múlt nyári diétámat rohadt jónak gondoltam .... volt kockás has, szálkásság. Aztán visszanéztem a képeket és szemet szúrt hogy eltűnt az összes izom a vállamról! Például.
Woodslave: pontosan!
Köszi a tippeket, Namat asszem nem igazán tudna mostt rám nézn de Bognár Gergő nagyon jó ötlet, meg a Johnny is! -
Dani82
senior tag
Én motivációként kipróbáltam egy személyi edzőt pár hónapja, hátha dob valamit az edzésen/kaján, mond vmi kurvajó okosságot, de szerintem az egyik legfölöslegesebben elköltött 15e Ftom volt
egy cetlire lehányta hogy 1000g csirke 300g rizs edzettünk 4 alkalmat együtt, semmi újat nem tudott mondani, kijavítani a mozdulatokat stb.Aki már régóta edz, érdekli és szereti tényleg ezt az egészet, az sztem gyakran többet tud mint ezek a "személyi edzők". Ezek kb arra alkalmasak, hogyí lemegy a dagadt nő felrakják a futópadra fél órára hogy sétálgasson, lapozgassa a Cosmot, majd csináltatnak vele egy 5x10 pinatárogató gépet aztán kasza.
Tisztelet a kivételnek.... ráadásul a 80% úgy néz ki, mint aki edzőtermet még belülről nem látott.... -
-
Ijk
nagyúr
válasz
Sholom
#35463
üzenetére
Azért kíváncsi vagyok milyen fizikum a célod, és most hogy nézel ki? Illetve 6 év alatt mit értél el ebben a sportban?
Szerintem jó dolog a személyi edző, persze ha tényleg ért hozzá. De ő abban a két órában lesz melletted amit a teremben töltesz, ott fogja belőled kihozni a maximumot. A maradék időben, ami legalább olyan fontos mint a terem, nem áll ott senki hogy te betartsd a kiszabott étkezést, kellő alvást.
Mondjuk én sem értem hogy 6 éves edzésmúlttal miért kell neked személyi edző, hacsak tényleg nem valami versenyfizikumot akarsz. Azt meg megint furcsa dolog így hirtelen kitalálni.Egyébként nem ismerek pesten semmilyen személyi edzőt, én is csak okoskodok mint a többiek.
-
-
drogery
tag
válasz
Zomb€€
#35477
üzenetére
Így csinálnám:
-5 perc séta (opcionális)
-gimnasztika
-rúd * 20
-70kg 3*5
-100kg 2*5
-120 kg 2*5
-140 kg 2*5
-160 kg 5
-180 kg 4
-200 kg 4+
Ha gurtnizol akkor 160-tól tekerhető. felemás fogás esetén már 120 tól.
Annyi a séma, h tervezett súly 50%-tól kezded és 10%-os lépésekben haladsz. Így olvastam és sokakkal egyetemben nekem is adja.
-
Tulku
veterán
Szerintem az hogy ki igényel személyi trénert, ki nem teljesen egyénfüggő...
Ebben az esetben viszont a kolléga pont nem személyi trénert keres,. hanem egy nála jóval tapasztaltabb embert (esetleg az sem baj ha versenyzőket készített már fel versenyre) aki pontosan beállítja az étkezést, edzéstervet vagy terv vázlatot ír neki, amit havonta változtathat akár, illetve egyéb tanácsokkal is ellátja szükség szerint (erre most nem térnék ki bővebben...)
Szerintem ebben az esetben nem kell rögtön farkast kiáltani, speciel én is ha a telómra más hackelt szoftvert szeretnék, megkeresek a szaktopikból privátban egy hozzáértőt, és talán fizetek is neki, csak gyorsan, kontraindikációktól mentesen húzza át.Mert hogy különbözőek vagyunk...
-
#35472
Kleroo
veterán
God Vazzeg
#35469
Kleroo
veterán
válasz
God Vazzeg
#35469
üzenetére
Nekem a teljes ellentéte a tapasztalatom.
Motiváló, odafigyelő, barátságos személyi edzők.
Ahova járok, összesen 6 van, és csak az egyikre tudnám mondani,hogy pár tekintetben nem a legjobb választás.De gondolom olyan ez mint a többi szakma, lehet valaki tanult, attól még lehet nemtörődöm,flegma, "feledékeny".
-
#35471
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#35469
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#35469
üzenetére
pontosan
-
Yeffy
veterán
válasz
#48584626
#35449
üzenetére
erre csak annyit mondok: kinek mi...
hvrp: erősen gondolkodom rajta, csak sajna kovácsra most nincs lóvém, de megpróbálok eljutni. dokihoz meg kb időm nincs, de azt is tudni óhajtom, h mit látnak majd a felvételen. hátha segít valamit az is...
Kriszitán: ehh
ok, csekkolom -
Sholom
tag
válasz
kolosanyi
#35462
üzenetére
Igazad van, de mégis szinte senki nem néz ki jól. Innen a fórumból is ahogy láttam van 5 ember aki jól néz ki, mégis éjjel-nappal vitatkoztok hogy milyen termékeket kell szedni, meg 5 gramm ide-oda. Belemegy mindenki ilyen tanulmányok feszegetésébe, mindenki nagyon komolyan veszi az egészet, számolgatja a mikrogrammokat, betol egy rakás kiegészítőt. Akkor mi hiányzik? (mert ugye senki nem lusta és tartja magát a tervhez)
-
kolosanyi
veterán
válasz
Sholom
#35461
üzenetére
Azt te látod magadon, hogy kell-e még ch vagy nem. Ha zsírosodsz, akkor el kell venni, ha nem jön a tömeg, akkor hozzá kell adni. Ehhez kell egy fényképező, egy tolómérő, egy mérőszalag, mérleg és a lustaság legyőzése. Ha neked megér az ennyi pénzt, hogy más csinálja meg helyetted a munka nehezét, akkor hajrá. Végülis az edzőknek is meg kell élni valamiből. Ne vedd bántásnak, de totál felesleges dolgot feszegetsz.
-
Sholom
tag
válasz
bandus
#35460
üzenetére
Köszi! Igazából mindennel tisztában vagyok, de szükségem lenne egy külső hozzáértő szemre, mint egy versenyfelkászülésnél. Tulajdonképpen versenyfelkészítést szeretnék csak verseny nélkül
Ez a netes kérdezgetés értelmetlen, honnan látná bárki akár kép alapján is hogy mondjuk el kell venni 20g ch-t?Amúgy a kaja megvan, tápkieg megvan, nem kell ezen spórolnom.
-
válasz
Sholom
#35459
üzenetére
figyelj, én azt mondom, hogy csak az jár személyi edzőhöz, aki teljesen hülye, esetleg analfabéta.
vagy csak többet ér az ideje, mint amennyit rá kellene szánnia, hogy kicsit olvasgasson a neten. ahova én járok, ott a személyi edzős jegy assze 3,5-4k, a havi bérlet meg 25-30k. és vannak olyanok, akik évek óta ugyanúgy néznek ki, hiába az edző. meg mostanában szoktam látni egy 15 éves forma kissrácot az egyik szilikonos milf edzővel nyomni. tényleg vicc.
minden infó elérhető a neten, amire egy átlag edzőterembe járónak szüksége van, az ebben a topikban is (edzés is, kaja is). plusz kizárt dolog, hogy valakinek ne legyen egy régóta ező haverja, aki ne segítene neki. költsd inkább a személyi edzőre szánt pénzt minőségi kajára/tápkiegre, szerintem sokkal jobban jársz. ha meg bármi kérdésed van, azt felteheted itt is,10 fikázó hsz után biztosan kapsz értelmes választ is
hameg már van 6 év edzésmúltad, akkor főleg hülyeségnek gondolom, de te tudod eldönteni, hogy mire költsd a pénzed és hogyan szeretnél edzeni.
-
Sholom
tag
Sziasztok! Újra el akarok kezdeni edzeni járni. Szeretnék keresni egy személyi edzőt. Nem azért mert béna vagyok, 6 évet edzettem már. Olyanra lenne szükségem, aki írna egy edzéstervet, étkezéstervet (ez a fontosabb) talán mutatna valamilyen gyakorlatokat amiket a felépítésem alapján érdemes lenne csinálni. Utána meg egyedül csinálnám a programot és havonta egyszer rámnézne hogy haladok. Van ilyen? Azt nem akarom ami a teremben van nálunk hogy 2e forintot odaadnak az edzőnek heti 4x. Ne álljon valaki mellettem állandóan.
Tudtok ajánlani valakit esetleg?
Ezekben a Bunny-féle módszerekben nem hiszek, nem mindenki ugyanolyan, nem lehet ráhúzni mindenkire hogy x gramm szénhidrát, y gramm fehérje. Ezért kéne valaki aki az én testalkatomnak, genetikámnak megfelelően alakít ki mindent.
-
hrvp
aktív tag
Mostanában nekem is gondom van a derekammal a meló miatt, úgyhogy el is hagytam azokat a gyakorlatokat, amiknél feleslegesen terhelhetem és elkezdtem külön erősíteni, szépen lassan, alacsony ellenállással, idő kell hozzá, de meglesz az eredménye. De ettől függetlenül nem árt megnézetni magad, a csontkovács se rossz alternatíva, annyira azért nem húzós egy vizsgálat/kezelés ára, most a bbtv-ben többször is szerepelt Kares és a manuálterápia, jónak tűnt, amit csinált.
-
#48584626
törölt tag
válasz
baluka26
#35440
üzenetére
minden kornak es tarsadalomnak megvan a maga szepsegidealja, es ezek altalaban a jolettel es az egeszseggel fuggenek ossze, es kevesbe az osztonokkel.
Nem is olyan reg meg Magyarorszagon is a testesebb, koverebb ember volt a szepsegideal, mert csak a joletben es egeszsegben elok tudtak meghizni. Talan meg emlekeznek a kicsit idosebbek, amikor a nagyszulojuk az altalanos iskolai fotokat nezegetve ramutatott az osztaly kover kisfiujara es megdicserte hogy milyen szep gyerek
Manapsag a sportos, vekony testalkat all kozelebb az altalanosan elfogadott szepsegidealhoz, pont ugyanezert, a kisportolt, szep, hibatlan test az egeszseg es a jolet jelkepe.
Nincs abszolut szepseg, azt mindig csak a sajat kulturalis kornyezeteben lehet ertelmezni.
-
-
Ijk
nagyúr
válasz
baluka26
#35440
üzenetére
Akkor itt szerencsére senkinek sem fog ezen múlni.
Ja, nem tetszik nekik a bekoxolt versenyzői fizikum 6% tzs-ral, víztelenítve, bebarnítózva. Ezen meg mondjuk nem kell annyira csodálkozni. Akik odaállnak a színpadra nem is ezért csinálják.
kolosanyi: Ez nem a borsós Fred?
-
kolosanyi
veterán
-
baluka26
veterán
válasz
GyurosAki
#35439
üzenetére
Azért maradjunk abban, hogy ez nem butaság hanem orbitális nagy faszság.
Amikor még az ösztönök uralkodtak, a nagyon nagy nő volt az ideál. Lásd vénuszábrázolások kőkorból, lásd afrikai törzsek. Szóval nem vonjuk le messzemenő következtetéseket.
Van, akinek nem tetszenek az izmos palik, és ez biztos így van.
-
Yeffy
veterán
válasz
brownus
#35433
üzenetére
na, valaki legalább válaszolt...
nem matracon alszom, attól is fájna a derekam, franciaágyam van, tudod, az a "deszka". kemény. nekem az jó.
igen, csontkovácson gondolkodom nagyon. csak hát, nem voltam még ilyennél, meg gondolom, nem is óccsó...
híd erősítő gyakszikat is kaptam tanácsként, igen. azokat kezdtem el sűríteni a héten.
cipő? nem tudom, elképzelhető. de most valami speckó ortopédcipőre marhára nincs pénzem. de elgondolkodok azért rajta, köszi a választ -
Koczó93
őstag
Birom ezeket az idiótákat
gyak kérd: Kigyúrt pasik miért gyúrnak? -
#35434
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Ms. Olympia 2013, Webrip minőségben, elérhető az "N-mag" + a "sorozatos" oldalon...
Bodybuilding:
Jennifer Abshire, Maria Rita Bello, Juanita Blaino, Brigita Brezovac, Tina Chandler, Anne Freitas, Monique Jones, Tammy Jones, Iris Kyle, Debi Laszewski, Cathy LeFrancois, Yaxeni Oriquen, Alina Popa.
Bikini:
Stacey Alexander, Gigi Amurao, Jennifer Andrews, Jessica Arevalo, Narmin Assria, Tiffany Boydston, Michelle Brannan, Candice Conroy, Lacey Deluca, Tawna Eubanks, Ashley Kaltwasser, Courtney King, Vladimira Krasova, Amanda Latona, Ashley LeBlanc, Nathalia Melo, Pollianna Moss, Justine Munro, Noemi Olah, India Paulino, Yeshaira Robles.
Figure:
Kati Alander, Dana Ambrose, Swann Cardot, Heather Dees, Allison Frahn, Mallory Haldeman, Candice John, Candice Keene, Candice Lewis, Kamla Macko, Camala Rodriguez, Kimberly Sheppard, Erin Stern, Gennifer Strobo, Alea Suarez, Ann Titone, Natalie Waples, Nicole Wilkins.
Fitness:
Michelle Blank, Myriam Capes, Bethany Cisternino, Regiane Da Silva, Nicole Duncan, Adela Garcia, Ryall Graber-Vasani, Oksana Grishina, Fiona Harris, Tanji Johnson, Whitney Jones , Diana Montiero, Natalie Planes, Trish Warren.
Physique:
Dana Linn Bailey, Tycie Coppett, Valerie Gangi, Karin Hobbs, Sara Hurrle, Juliana Malacarne, Tamee Marie, Patricia Mello, Karina Nascimento, Venus Nguyen, Mindi O'Brien, Jamie Pinder, Jillian Reville, Mikaila Soto, Sabrina Taylor, Toni West.
-
brownus
veterán
-
#35430
Bibby
addikt
Miamiquake
#35427
Bibby
addikt
válasz
Miamiquake
#35427
üzenetére
Ha én nem mosom el a shakert rögtön, akkor pár órán belül büdös lesz. Tegyél egy próbát.
Mondjuk azt nem tudom elképzelni hogy nem tudsz egy kis vizet vinni magaddal bárhova. -
#35427
Miamiquake
aktív tag
Miamiquake
aktív tag
Bekevert turmixot (ásványvíz + impact whey + glutamin) mennyi ideig lehet tárolni és hogy ajánlott?
Magyarán ha este megcsinálom, reggel edzek, és utána döntöm le az még rendben van?
-
Yeffy
veterán
remek. és?
derékproblémámmal valamit kezdenem kell, valahogy nem erősödött még a súlyomhoz, vagy nem tudom, mi a tököm baja van. most se ment úgy a guggolgatás, ahogy terveztem, pedig most kisebb súllyal ment több ismétlésszám...
Nagy Ákos adott hétvégén rá egy két tuti jó tippet, azt elkezdem csinálni, de mire azok hatnak...
nem tudom, mi legyen, keríccsek' csontkovácsot?
-
Casanova*
veterán
-
#48584626
törölt tag
válasz
#25954560
#35414
üzenetére
allitolag sokkal egeszegesebb mint a tobbi zsiradek, mert sok benne az egeszseges zsirsav, es nagyon hostabil, ezert nem karosodik mint a tobbi olaj, ezert akar tobbszor felhasznalhato.
Nincs semmifele ize, es illata se. a benne sutott kajaknak egy kicsit olyan jellege van mintha dizsnozsirban sutotted volna
-
KoVee84
senior tag
-
#35411
Sotho
őstag
philoxenia
#35399
Sotho
őstag
válasz
philoxenia
#35399
üzenetére
Az sok. 4m^3 nedves sóder, talicskába belapátolod célhelyen kiborítod, nem kell sietni szépen nyugodtan de folyamatosan és hatékonyan. Jót tesz testnek léleknek egyaránt.
-
#35408
Jim-Y
veterán
philoxenia
#35407
Jim-Y
veterán
válasz
philoxenia
#35407
üzenetére
Én minden reggel felkelés után rögtön megiszok egy turmixot, ezután jön kb 1 órával a reggeli..
-
#35407
philoxenia
MODERÁTOR
Jim-Y
#35406
-
#35405
Woodslave
félisten
philoxenia
#35402
Woodslave
félisten
válasz
philoxenia
#35402
üzenetére
nem hiszem el, hogy átlag ember ilyet reggelizzen
-
#35402
philoxenia
MODERÁTOR
Woodslave
#35401
philoxenia
MODERÁTOR
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ha már nehezen fejlődsz, akkor még inkább szükség lehet arra, hogy ránézzen valaki az edzéseidre, apró változtatásokkal is át lehet lendülni a platókon 
ezbazmeg 
Ez a netes kérdezgetés értelmetlen, honnan látná bárki akár kép alapján is hogy mondjuk el kell venni 20g ch-t?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Hardcore café
- Samsung Galaxy Z Fold7 - ezt vártuk, de…
- Tesla topik
- Xiaomi 15T Pro - a téma nincs lezárva
- Gaming notebook topik
- Spórolós topik
- Motoros topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 128GB Sierra Blue -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3965
- Dell S3221QSA 32 4K UHD Ívelt Monitor 27% ÁFÁS
- LG 27UL550-W - 27" IPS / 3840x2160 4K / 60Hz 5ms / HDR10 / AMD FreeSync
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
- HIBÁTLAN iPhone 14 256GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3799
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest