-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#35200
BÁ Nutrition
addikt
stranger28
#35197
BÁ Nutrition
addikt
válasz
stranger28
#35197
üzenetére
nekem pont melegen, frissen jön be
annyira durván nem is szokott kiszáradni, kiló is lecsúszik akár, de ilyen ritkábban van azért
-
_NCT
addikt
Jövő héten el kell mennem diabetes vizsgálatra. Ma bedobtam majdnem 1 egész pizzát délután és rá fél órára olyan fáradtság és álmosság lett úrrá rajtam, hogy szó szerint elájultam.... Ülök melóban a gép előtt, mondom kicsit pihentetem a szemem. A következő kép az, hogy 40 percet aludtam úgy, hogy észre se vettem.
Mostanában ez elég sűrűn előfordul velem, ha kiadósat kajálok. Főleg hogy a költözés és edzés hiánya és a sok szemét kaja miatt megint visszaestem a "sötét" oldalra, belem nőtt, edzettségem meg 0.
Na nem baj, jövőhéttől visszaáll a régi rend, de 2 hét kihagyás minden téren eléggé szétkúrta az életem.
Hétvégén kipróbáltam a kontaktgrill-t, sikerült úgy kiszárítanom a csirkemellet, mintha egy darab műanyag lenne
Alacsony fokozaton sütöttem végig. De kellene oliva olajjal locsolni közben, vagy mi? :S -
-
#35190
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
meglestem egy angol top 40et és kiderült hogy lédi gyagya [link]
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#35189
shteer
titán
BÁ Nutrition
#35184
shteer
titán
válasz
BÁ Nutrition
#35184
üzenetére
Kerdezd shazamot
-
#35188
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#35186
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#35186
üzenetére
szerencsére reklámot dobott be elé, így volt idő kilépni
-
#35187
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#35177
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#35177
üzenetére
-
#35186
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#35184
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#35184
üzenetére
-
#35185
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#35184
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#35184
üzenetére
Work bitch
Csak ez lehet ha gyúrásról van szó -
#35184
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
megint megy ez jó szám a rádiókban aminek nem tudom a címét, előadóját, találjátok már ki melyiklehet az
csaj énekel benne, egyenlőre ennyi infó van
-
#35181
#65313280
törölt tag
God Vazzeg
#35177
#65313280
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#35177
üzenetére
-
#35180
baluka26
veterán
God Vazzeg
#35177
baluka26
veterán
válasz
God Vazzeg
#35177
üzenetére
Zseniális.
-
#35179
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35177
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35177
üzenetére
-
#35177
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Székely bácsit kérdezgetik:
- Ha adok magának 2 nyulat + 2 nyulat, akkor hány nyula lesz?
- 5!
- Nem. Máshogy kérdezem. Adok 3 nyulat + 1 nyulat, akkor hány nyula lesz?
- 5!
- NEM! MÉRT LENNE 5?!
- Mert 1 van otthon is. -
#35176
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35167
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35167
üzenetére
Egyetértek.
(#35168) Ijk
Király, ezt így is kell! Minden tiszteletem a tiéd, no meg a kosáré.(#35172) Kidus
Á, nem kell, nekem alapból hosszú. Barátnőm mindig irigykedik, hogy bár neki lenne ilyen... -
#35174
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#35170
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#35170
üzenetére
nem tudom, mi kínjuk az övtasival, szerintem is marha jó, és kényelmes. főleg, ha nincs zsebed...
bár ritkán használom, de hasznos cucc -
#35168
Ijk
nagyúr
God Vazzeg
#35167
Ijk
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#35167
üzenetére
Én meg pont hogy akarok majd övtáskát venni, leszarom menniyre idvatos-nem divatos, praktikus.
Meg a kerékpáromon is van kosár, mert jó beledobni a lezárót, vagy valami vásárlást, kisebb csomagot sokkal kényelmesebb szállítani, mint felakasztani a kormányra. Csak azért mondom mert minden férfi ismerősömnek kikerekedett a szeme amikor meglátott vele. -
#35166
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35165
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35165
üzenetére
Nekem egy szögegyszerű fekete Budmil van, mindenféle minta, csicsa stb. nélkül. Én szeretem, az övtáskát meg nem, az mindig lelóg, járás közben zavar, ha oldalra fordítom az se jó, ha nem tűröm be a pólóm, akkor kinyomja és idétlenül néz ki... Szóval én maradok a homártasinál.
-
#35164
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35162
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35162
üzenetére
Sima oldaltáska, csak engem csesztetnek mindig azzal, hogy homártasi.
-
#35163
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#35161
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#35161
üzenetére
én nem szoltam meg semmit, csak a bunit. azt meg szabad
-
#35161
God Vazzeg
veterán
Tyer
#35159
God Vazzeg
veterán
Szerintem simán kivitelezhető, és nem is aggat. Divat mindent megszólni ami nem szokványos, pedig egyébként meg praktikus.. Nem mondom hogy abban kell edzeni, én se edzek hasitasival, de el tudom képzelni amikor praktikus lehet, pl voltam már olyan teremben ahol nem lehetett zárni a cuccaim, és nyugodtabb ilyenkor az ember, ha az értékei (pénz, telefon, kocsikulcs) biztonságban van. Csak hogy érveljek mellette
-
#35160
kolosanyi
veterán
God Vazzeg
#35158
kolosanyi
veterán
válasz
God Vazzeg
#35158
üzenetére
Szerintem a homártasi kényelmesebb, én legalábbis jobban szeretem. Van övtáska is, de a kis válltáska valahogy jobban kézreáll.
-
#35159
Tyer
őstag
God Vazzeg
#35158
Tyer
őstag
válasz
God Vazzeg
#35158
üzenetére
Jo az, de abban is edzeni...
-
#35158
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#35156
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#35156
üzenetére
Én is övtatyó hívő vagyok pedig, nyáron legjobb, mikor nincs zsebed
-
#35157
venge
aktív tag
headhunter
#35153
venge
aktív tag
válasz
headhunter
#35153
üzenetére
Az tuti!
-
#35153
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#35146
penene
őstag
God Vazzeg
#35127
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#35127
üzenetére
Hehe,azert szerencsere itt meg nem tartok.
-
macera2
aktív tag
Hasonló problémával küzdöttem, ill. küzdök, (már lecsengőben). Első körben azért érdemes az állami reumatológiai rendelést fekeresni. Előjegyzés kérésnél, (esetemben, B.P. Kapás u.) tényleges fájdalom esetén, azonnali időpontot kaptam. Aztán ultrahang, röntgen stb. recept, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító. De ez a reumás probléma, nem egy gyors lefojású nyavaja. Sok sikert és gyógyulást.
-
#35140
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Mr. Olympia 2013, Webrip minőségben, elérhető az "N-mag" oldalon...
-
Tulku
veterán
Urak!
Segítséget szeretnék kérni...feleségemnek két-három hete elkezdett fájni a térde (pihentetve is, sőt talán akkor igazán) Keni Fastum géllel, nem tudom jól teszi-e egyáltalán, de hát a női nemmel nem lehet vitába szállni.
Kérdés: ismer-e valaki olyan megbízható magán specialistát, aki tudna foglalkozni vele, és meg tudná állapítani mi is a problémája...és persze nem jövőre adna időpontot...
Előre is köszönöm, jöhet privátban is ha nem publikus....
-
Yeffy
veterán
válasz
kolosanyi
#35089
üzenetére
Elvonatkoztatva a sporttól, az egészséges, nem egészséges témához talán a 80 éves papám hozzáállása a leginkább ésszerű. Ő mindig azt mondja, hogy azt kell csinálni, ami a legnehezebb. Gondolkodni. Ha józan paraszti ésszel átgondolja az ember akkor arra jut, hogy a mértékletesség a legjobb ha hosszú távú céljai vannak az embernek.
ezt viszont nagyon jól mondta az öreged, jó egészséget neki innen is!
-
#35130
Casanova*
veterán
God Vazzeg
#35127
Casanova*
veterán
válasz
God Vazzeg
#35127
üzenetére
én most próbáltam ezt csinálni,majd nem kitört a térdem.
-
brownus
veterán
na, míg ilyen csacskaságokról dumáltok, itt a lényeg e: seggek, seggek mindenhol
ez a mennyország -
#35128
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#35123
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#35123
üzenetére
semmi extra, azt kell csinálni amit a bodybuilderek
-
#35127
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Küldeném Penenének, hogy milyen az a jó térd
-
#35119
Tulku
veterán
God Vazzeg
#35114
Tulku
veterán
válasz
God Vazzeg
#35114
üzenetére
Bizonyára így van, mert amikor Johnny elkezdte mesélni mit nyomot egy nap (mármint KB), leállítottam félúton...nem akarom tudni...ez nem az én szintem...
-
Ijk
nagyúr
válasz
deniro2
#35109
üzenetére
Krva mindegy, naturálban sehogy nem lehet 50-es szálkás kart építeni.
Mondjuk én leszarom, nekem elég a 40-es is.Aki meg nagy akar lenni az kezdjen el szúrni, mert semmilyen csodaértrend, edzés nincs amitől naturálban az lesz. Habár ez a nagy elég tág fogalom, női ismerőseim szerint már én is "túl izmos" vagyok. Szegények ebben az elpuhult világban már tudják hogyan kellene kinézni egy férfinak. Múltkor megkaptam a csepp alakban kidomborodó belső combfeszítőmre, hogy az abnormális dudor.
-
#35114
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#35112
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#35112
üzenetére
Egyetértek Bécivel, egy szint felett már irreálisan sokat kell beletenni a sportba hogy picit is javulj. Van akinek megéri és van akinek nem.
-
#35112
BÁ Nutrition
addikt
drogery
#35110
BÁ Nutrition
addikt
válasz
drogery
#35110
üzenetére
nekem mielőtt elkezdtem 2 célom volt, az 50es kar és a 200as fekvenyomás
előbbi már rég összejött, utóbbi nem. ha a mocsokmisikogsz tényleg valós akkor még lehet is esélyem esetleg.aztá kitudja
egyszer a Kathi Béla beszélt erről hogy van egy szint amit el tudsz érni kogsszal, de ha még 10%ot akarsz ahhoz már 500%al több kell minden téren
-
KoVee84
senior tag
válasz
drogery
#35104
üzenetére
Ehhez csak annyit fűznék hozzá, hogy legutóbbi találkozásomkor a kardiológusommal azt bátorkodta mondani, hogy ne sportoljak egy héten 1-2 alkalomnál többször mert nem egészséges. A diétát, azaz a szerinte egyoldalú táplálkozást is hagyjam, felesleges vitaminokat meg főleg ne szedjek
-
#35109
deniro2
senior tag
BÁ Nutrition
#35108
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#35108
üzenetére
Így van, én is erre gondoltam...
Drogery meg szerintem úgy értette, hogy sehogy sem sanszos az 50-es kar, de lehet én értettem félre... -
#35108
BÁ Nutrition
addikt
deniro2
#35102
BÁ Nutrition
addikt
válasz
deniro2
#35102
üzenetére
így van a csakráikon keresztül kiengedik a stresszt és így csak az egészség marad. főleg minkor a retek koszlé folyókban mártóznak a hullák között, az az igazi tisztítókúra
drogéria: jó neked akkor
aszittem csak úgy lehet 50es ha bezabálsz 1 kiló rizst és húst naponta, de jó tudni hogy 200 g is elég mindegyikből.
bár asszem a te böjtöd olyan hogy ugyanazt megeszed csak nem osztod el 6felé -
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#35106
üzenetére
én ugyanúgy tudnék, mint nélküle.
-
drogery
tag
válasz
deniro2
#35097
üzenetére
A nagy mennyiségű egyszerű cukor és diabétesz kapcsolata úgy látszik a vércukor tüskékre számára módosul, amit sajna nem csak nagy mennyiségű cukorral lehet elérni, hanem csikre+rizs zöldség és zsír mentes napi többszöri fogyasztásával is.
2 univerzális csodaszer van szerintem amivel kiegyensúlyozott fizikumod és egészséges hosszabb életed is lehet ez pedig a böjt és a házipálesz.
Szemét szempontból inkább a feldolgozás mértéke és a hozzáadott adalékanyagok mennyisége a döntő.
Gyúrós szempontból van szükség magas GI-re is meg tejsavóra is.
Ezeket én lazán bevállalom bár nem esik nehezemre.Cirkadiánt elő se vettük.
A végeredmény úgyis az, h butagyúrósnak kell lenni és az atomfizikát erőltetni.
-
deniro2
senior tag
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI Mini 4 Pro Fly More Combo csomagban
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, kevés repülés
- Férfi 43-as Rollerblade görkorcsolya
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- LG 27UP850K-W - 27" IPS LED - 3840x2160 4K - DisplayHDR 400 - USB Type-C - AMD FreeSync
- Honor 200 Lite / 8/256GB / Kártyafüggetlen / 12HÓ Garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3622, 94% Akkumulátor
- Samsung Galaxy A32 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest