-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#37991
baluka6
aktív tag
Coccolino_O
#37990
baluka6
aktív tag
válasz
Coccolino_O
#37990
üzenetére
Aha, csak itt falun hízásnak hívják
-
#37990
Coccolino_O
őstag
Coccolino_O
őstag
Szoktatok puffadni a sok kaja miatt?
-
barisj
aktív tag
válasz
shteer
#37984
üzenetére
haha
Komolyan mondom eddig egy tápkieg ízével sem volt bajom EGÉSZEN IDÁIG! Ennek ilyen fűrészpor íze van,és nem, nem kóstoltam MÉG fűrészport! Az Myproteines ízesítőkön gondolkodom vagy valami frappáns megoldással. PL banánnal összeturmixolni vagy valami ilyesmi. Csak nekem van bajon az ízesítetlen izével? -
barisj
aktív tag
Sziasztok!
A myproteines izesitetlen fehérje ize borzalmas.Eddig Scitec,Cytogen,Bio usa tápkiegeim voltak,íz nem érdekelt megittam mindent,de ez valami borzalom. Hányingert kapok már a szagától is. Mit tudnátok javasolni,hogy iható legyen? Nagyon hálás lennék!
A myproteines ízesítőkből melyik jó? -
kolosanyi
veterán
válasz
Sztbeni
#37971
üzenetére
Meg lehet inni, én is ízesítetlent nyomok. Tejjel tej íze van, vízzel meg vizes tej. Én tejjel szoktam inni, reggelente teszek hozzá instant kávét is, így letudom a reggeli kávézást egyben. Edzés után meg csak lehajtom egyből, azt kész. Félreértés ne essék, nem finom egyáltalán, de nem is vészes.
-
Sztbeni
őstag
Sziasztok!
Az ízesítetlen tejsavófehérjének mennyire van szar íze? Mert gondoltam, hogy rendelnék a Stillmastól ízesítetlent, mert olcsóbb. Azonban pár ismerősöm azt állítja, hogy az ízesítetlen ihatatlanul szar. Nem vagyok finnyás, de azért érdekelne, hogy tényleg olyan szar-e
. Mihez hasonlítható az íze? -
glutamin
őstag
-
-
hrvp
aktív tag
válasz
KoVee84
#37955
üzenetére
Megírtam a választ, erre küldés helyett kijelentkeztetett
Szóval nálam az orrspray csak ront a helyzeten, mégjobban kiszárad tőle. Az olajos orrcsepp meg túl folyós, kellemetlen volt használni. De amióta Ruta C-t szedek nem vérzik, gondolom nehezebben pattannak el a hajszálerek, viszont ha abbahagyom ismét előjön az orrvérzés. ~500Ft a havi adag, napi 1 tabletta, szóval nálam megy folyamatosan és akkor nincs gond.
-
#48584626
törölt tag
nekem is kiszarad es verzik ha nem kenem rendszeresen, mondjuk ketnaponta. De a dokik azt mondtak hogy ez nagy valoszinuseggel nem lesz jobb, sot.
Az orr erdekes terulet, pont ugy van kialakitva aramlastanilag hogy a legsebesseg pont annyi, hogy ne szaradjon ki a nyalkahartya. Aztan ha ferdul az orrsoveny, akkor megvaltoznak az aramlasi sebessegek es jon a kiszaradas. Mutet utan detto.
-
penene
őstag
válasz
kolosanyi
#37932
üzenetére
Tegnap emlekeztem arra,amit mondtal,h.csak gondolsz egyet es edzel. Ezert en is gondoltam egyet es csinaltam mellso es oldalso hidtartasokat (mast nem). Jo volt csinalni valamit,es nem is astam ala a masik napon levo fegyencet. Lehetne rendszersiteni,igy jobb is,mint egy amgy is faraszto edzesnapon.
-
brownus
veterán
nekem volt kb 10 éve, + a polipot is kikaparta a doki. a műtét nem kellemes, de előtte olyan drogot kapsz, hogy nem érzel semmit, csak a látvány, meg az érzés lesz zavaró, hogy kitörnek csontokat belőled. (azt érezni fogod az egész fejedben, érdekes volt) utána kurva jó lesz, normálisan levegőt venni, lélegezni, stb..
a műtét után tampont vagy gézt tesznek be az orrodba, az ha jól emlékszem bent volt 1 napig. aztán öblögetés pár óránként, de majd a doki elmondja. az biztos, hogy a műtét után ki kell hagynod 1-2 hét sportot!mindketten menjetek el, megéri! minőségi változás lesz
to all: allergia; köpölyözés, és akupunktúra 1-2 éven át és utána nem lesz vele gondod!
-
#48584626
törölt tag
-
#37940
wertigo1984
őstag
mexicanraven
#37934
wertigo1984
őstag
válasz
mexicanraven
#37934
üzenetére
A piros dobozos csoki bacsi
altal reklamozott marha, es izesitetlen proteint. -
#37939
Dicker
őstag
mexicanraven
#37934
Dicker
őstag
válasz
mexicanraven
#37934
üzenetére
7-7,5 kg, és húst, bikatejet...
-
kolosanyi
veterán
válasz
freaghill
#37933
üzenetére
Mióta edzel? Mennyire van rendben a kajád? Mennyit tudsz pihenni? Meg mit szeretnél elérni? Tömeget növelni, erőre rámenni, esetleg egyéb?
Szerintem ne mennyiségre menj, inkább minőségre. Lassú, kontrollált negatívok, alsó holtponton tartás, célizomra koncentrálás. Mellé alapgyakorlatokból összeraksz egy tudatos progressziót és kész. Nagyon sokáig el lehet jutni így. Például a Starting Strenght Szerintem egy nagyon jó program. Mondjuk én evezés helyett húzódzkodást tennék be, de nem is ez a lényeg. Erőt és tömeget is biztos hoz egy ilyen terv, ha megfelelő a táplálkozás mellé.
Itt egy blogbejegyzés róla, hogy könnyebb legyen értelmezni.
-
#37936
Tyer
őstag
mexicanraven
#37934
Tyer
őstag
válasz
mexicanraven
#37934
üzenetére
Én semennyit
-
#37935
python1
veterán
mexicanraven
#37934
python1
veterán
válasz
mexicanraven
#37934
üzenetére
Én kb 2,5 kg-ot,82 %-os proteinből,és 82 kg a testsúlyom.
-
#37934
mexicanraven
senior tag
mexicanraven
senior tag
Uraim, csak érdeklődésképp, ti milyen és mennyi fehérjét fogyasztotok egy hónapban?
-
kolosanyi
veterán
válasz
freaghill
#37919
üzenetére
Nem igazán értem én ezt a tervet. Mi a fenének ennyi nyomás? Sima fekvenyomás, döntött padon nyomás, negatívon nyomás, mellről nyomás, nyakból nyomás... Teljesen felesleges. Ugyanígy hátazásnál stb.
Ja, most nézem, hogy ez koxolás mellé ajánlott. Mondjuk még úgy is felesleges ennyit egy edzésen csinálni szerintem, pláne vetkőző sorozatokkal. Bőven elég, ha alapgyakorlatokkal operál az ember és azt kiegészíti még egy-két dologgal. Pl fekvenyomás, mellről nyomás mellé teljesen értelmetlen ennyi nyomógyakorlatot berakni, elég egy tolódzkodás mellé, meg egy oldalemelés, illetve döntött törzsű oldalemelés. Ezzel le is fedted az összes nyomóizmot, a maradék időben pedig esetleg foglalkozhatsz a törzseddel, amiről persze ez a terv is megfeledkezik. Alkartámaszok, lábemelések, híd tartások, hiperhajlítás stb, hogy ne legyenek gerincproblémái az embernek... Persze az nem fontos.
(#37924) Ijk
Még nem, mert nem hiányozhatok annyit. Nyáron megcsináltatom majd mindenképp. -
Ijk
nagyúr
válasz
python1
#37927
üzenetére
De nekem nem az allergiával van bajom, hanem az orrsövényferdüléssel. Allergia nálam évente egy hét, az sem túl intenzív.
A bal orrlyukon nem szelel soha, a jobb meg gyakran bedugul, aztán így szinte mindig a számon veszek levegőt. Úszásnál sem egyszerű történet a légzés. -
python1
veterán
Azt olvastam,hogy a futás sokat segít a légúti ill allergia,aszthma enyhítésében.
Én is allergiás vagyok,de valahogy az idén nem jött elő,olyan intenzíven.Hozzá is teszem,az idén kezdtem el edzeni,futni,helyesen táplálkozni.Rengeteg vitamint eszek,az is hozott valamit,biztosan.Ja és az idén váltam el lehet,hogy az is segített.Lehet,hogy az asszonyra voltam allergiás.
-
#37926
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Vótam edzeni pam pam
-
-
#37921
xcds
őstag
BÁ Nutrition
#37918
xcds
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#37918
üzenetére
Nekem vmi tajgetosz buziság jön be a linkre. De mintha a te linkjeidre mindig ez lenne.
-
#37920
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#37918
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#37918
üzenetére
háhooogyne![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
freaghill
őstag
Beismertem, hogy otthoni edzéssel nem megyek sokra, így kiperkáltam a bérleti díjat ebbe a putri edzőterembe, és lenyomtam egy ilyet.
Enyhén meg vagyok halva. Ki is hagytam 1-2-t, mert írja, hogy koxoláshoz, de én csak a fehérjét nyomatom magamba.
Meg persze azért mert alig bírtam. Elég kömény. -
#37917
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#37916
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#37916
üzenetére
te már csak tudod
de amúgy nyilván nem sétagalopp
-
Radnix
senior tag
Rohadt rövid a szerkesztési idő, mindenkitől sry a sok hsz-ért!
szóval: Pont láttam ezt a srácot guggolni, gondolom 100+ban volt, nem?
Sajnálom, pedig biztosan jól mutattam volna a képen, amikor elöntötte a szar az agyamat, amikor nem fogadta el a bíró az első kettő guggolást
Majd ha lenézünk God termébe bepótoljuk a pacsit!reklám helye: kaptunk ajándékcsomagba 120 db-os Brutal nutrition cre-atp-t, cserélem monohidrátra
-
#37914
Sotho
őstag
BÁ Nutrition
#37911
Sotho
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#37911
üzenetére
A nyilván semmilyen ellenőrzés nincs, - re ment csak közben szerkesztettem.
Radnix: Előbb a derítőbe megy ott kivonják belőle az ana,metil, super drolokat meg a kreatint és megy vissza az üzletek polcaira [link]
-
Radnix
senior tag
Pont azon viccelődtem a haveromnak akivel mentem, (megcsinálta a bronzot pedig egy éve sem edz!
)
hogy mennyi teljesítménynövelő szer ürülhet a WC-kbe a mai (tegnapi) napon
Mostantól a Dunát homeopátiás koxként is felfoghatjuk.(#37904) MMA87: nem, csak egyszer történt ilyen, még télen.
Köszi, de túlzás, ha láttad volna milyen erős volt némelyik srác, labdába sem rúgtam mellettük -
Radnix
senior tag
Gratula neki! kőkemény küzdés lehetett az a mellről nyomás
Egyébként ha nem megy 8, akkor újra próbálhatta volna, láttam, hogy sok embernek megengedték, volt aki negyedik nekifutásra teljesített valamit...Úgy emlékeztem, hogy fekete pólóban leszel, azokat lestem.
szerk: [link] félig jól is emlékeztem -
#37909
Sotho
őstag
BÁ Nutrition
#37908
Sotho
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#37908
üzenetére
Volt már olyan scitek verseny ahol szűrtek, havercsótány mesélte, hogy marhatömegnövelőt tolt egy tag.
Ennek fényében akkor valaki tényleg benyöghetné hogy challange accepted.
Misi? -
-
_NCT
addikt
Én is ezen agyaltam amúgy, h vajon tolt-e Radnix is valami cuccot, vagy leállt előtte. Anno mikor indult pár haverom ezen, mind sírtak, h tele volt koxosokkal és esélyük nem volt. Pedig ők se voltak kicsi emberek...
Radnix-ot mától még jobban utálom, mert nem elég hogy jó a formája, még erőben is ottvan
(Gratula innen is)
Max a tejre hasonlit egy kicsit.
A MusclePharm nem a fehérjéiről híres.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
evvan
![;]](http://i1.sndcdn.com/artworks-000031082076-zp34j9-original.jpg?3eddc42)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Linux felhasználók OFF topikja
- Milyen processzort vegyek?
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Vicces képek
- Milyen SSD-t vegyek?
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- További aktív témák...
- UTOLSÓ! Új, bontatlan Braun Silk epil 7 7-081 nedves-száraz epilátor - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI MINI 4 PRO FPV COMBO ELADÓ/ GARANCIA, CARE BIZTOSÍTÁS
- Dji Goggles 3 garanciával/ Neo2, Neo, Avata2, Mini 4 Pro, Air3 / Dji Beszámitás lehetséges
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- ÚJ Quansheng UV-K6 adóvevő eladó
- Lenovo T14 Thinkpad Gen3 WUXGA IPS i5-1245U vPro 10mag 16GB 512GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- Epson Workforce DS-530II dokumentumszkenner
- LG 45GS95QX - 45" Ívelt OLED / 2K WQHD / 240Hz 0.03ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- BESZÁMÍTÁS! MSI Katana15 HX B14WEK notebook - i7 14650HX 16GB DDR5 1TB SSD nVidia RTX 5050 8GB WIN11
- BESZÁMÍTÁS! ASUS H510M i7 10700 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060 12GB GDDR6 Zalman T4 Plus ADATA 600W
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest