-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#111794
FollowTheORI
nagyúr
Dicker
#111792
-
celf
őstag
válasz
Dicker
#110351
üzenetére
De, ha mi kilépnék nekünk nem lenne sokkal rosszabb.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
tény, most úgy is kevesebb (vagy semmi) eus pénz fog jönni. nem fog feltűnni a szarhoz képest ha egy kicsivel szarabb
másis ironikus dolog, hogy mire megbuknak a Viktorkáék, már mindenkinek úgy fog tűnni, hogy az utánuk következő brigád hibája, hogy nem épül semmi.
megjegyzem, ha nem lettek volna eus támogatások, már 3-4 éve az egész orbán pereputty a citadella falán lógna, megnyúzva, fejjel lefelé.
-
syl5
őstag
válasz
Dicker
#108915
üzenetére
Az a ki..sztt alvás nálam is a szűk keresztmetszet, meg hogy állandóan talpalok valahova egész nap.
Sokszor időm meg lehetőségem sincs normális kaját enni, csak vmi junk food-ot dobok be, vagy vmi éttermi csirke, rizs saláta kombót, de az meg fene tudja mennyi rizs, 5-ből 2-szer jó ha meg van 80g. Fogyok is mint a szar, szerencsére az erő még nagyjából meg van. -
kolosanyi
veterán
válasz
Dicker
#108915
üzenetére
Nem fogja. Nagyjából már érzem, hogy mit visel el a testem és nem lépem át a határt. Az intenzitás nem nagy, a volumen inkább. Heti 3 alapgyakorlatokból álló súlyzós edzés, meg 5 éhgyomros aerob az picsa. Illetve most beraktam egy negyedik súlyzós edzést is, amit nem érintett a három edzés, azt gyorsan leedzettem. Szóval kar volt meg vádli. A regenerálódással nincs baj, legszívesebben ma is mennék edzeni, de most pihenés van.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Dicker
#108103
üzenetére
A cél a 200-as guggolás. Közel járok.
(#108104) Alpachino
Annyira nem volt vészes a nap. Délben keltem, ettem egy fehérjés zabpelyhet, utána nem ettem hatig, mert csak döglöttem, vettem két fánkot meg rendeltem egy pizzát, ja és ittam két sört is. Filmezés közben meg még ~50 g popcorn ment. Olyan 3500 kcal lehetett aznap a bevitel. A makrókat hagyjuk, jobb nem belegondolni.(#108109) madle
Próbáld low barban, úgy garantálom, hogy 3-4 ismétléssel több megy. Már amennyiben begyakoroltad a mozdulatot, az elején furcsa. Illetve ahhoz nem árt csuklóbandázs, mert a csuklót megtépi azért. -
#107959
BÁ Nutrition
addikt
Dicker
#107951
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Dicker
#107951
üzenetére
itt a csirkecsöcs az 6,5-7 font környéke ~ 2800pénz
a marhabélszín az 30font ~12000pénz
a marha comb az kb 15 font ~6k
a darált marha az kb 6 font asszem 2500pénz de ezt szerintem nem éri meg venni, inkább a csirkecsöcs, meg a steak
a hekk fél kilo 3 font. ~1200de van egy kilo hal is ennyiert, meg pisztráng is kb ilyesmi lehet
van fagyasztott csirkecsöcs, az 1 kiló 3,5 font ~ 1400pénzrizsa nagy mennyiségben akciózva szoktam venni, a basmati úgy kijön 1-1,25 fontra ~4-500
-
-
TeeJay
félisten
válasz
Dicker
#107035
üzenetére
majd valaki szaki megmondja mi lehet benne ami pillanatok alatt oldja a hungarocellt...
a Myprotein-ben tényleg finom olaj állagú volt a cucc míg a Biotech-ben pont hogy mintha víz lenne volna úgy kicsurgott egyből a lyukon amit nyomtam bele fogvájóval
na de mindegy én csak beraktam ide mert kérték régebben... mindenki azt vesz amit akar ezentúl -
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
A Széchenyi tér alatt lehet parkolni vagymi, a Palatinus mélygarázsában, szal átbattyogok majd, azt tolok vmi lájtos fesztivál-edzést. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- RAKTÁRKISÖPRÉS! Eladó projektorok!
- AKCIÓ!!! RITKASÁG! Microsoft Surface Pro 11 Qualcomm Snapdragon X Elite 16GB 512GB OLED 120Hz Gar!
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! I5 12400F / RTX 3060Ti / 32GB DDR4 / 512 M.2 SSD
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő