-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
nagyúr
Sajnos az alap labor sz*rt se ér... az már csak a nagyobb problémákat mutatja majd ki. Ha már a máj meg ez az tényleg nem bírja... "megelőzésképp" semmiképp nem jó indikátor sajnos.
Persze ha minden oké, akkor legalább azt tudod a szervezet még bírja (vagy épp jól kompenzál még).
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
-
kolosanyi
veterán
Én Pesten eddig egy teremben voltam csak, valahol a Móriczon. Illetve még két kollégiumi teremben, abból az egyik a mienk, de azért 4 ezret nem fizetek havonta.
(#52493) Gergosz2
Ja, tényleg jók azok. De egy igényesebb kondipark is jó tud lenni, viszont még azt is sokba kerül összerakni. Én mondjuk kézisúlyzóval, felfüggesztéses eszközzel, gumikötéllel, illetve saját súlyos gyakorlatokkal könnyen vagyok, bármelyiket ki tudom vinni edzeni.(#52494) Woodslave
Pöttyös labda. -
BÁ Nutrition
addikt
Gildákban az a kemény hogy viszonylag nagy terem de néha annyian vannak hogy nincs már szabad tároló az öltözőkben, ill nyilván edzeni is alig lehet ilyenkor. 2 éve volt hogy az all u can move-os kollégákat emiatt ki is rakták, meg a napijegyet is megszüntették.. dupla akkora hely is kevés lett volna szinte
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
Akkor csakis scitec trikót veszek. Megpróbálok bunnysat szerezni, vagy legalább egy mopszosat.
kolosanyi: Nem szeretem a normál pólókat, mert nem nyúlnak, vastagabbak mint egy rendes edzőruha. Ráadásul némelyikbe beleizzadva kegyetlen szagokat árasztok.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
_NCT
őstag
Kurvaélet, lejárt a szerk.
kolosanyi: én azokat a régi pólókat amiket otthon használok, nem vállalnám be edzőteremben. Általában promós dolgok, meg nem is túl célszerűek edzőterembe. Még a végén megsajnálna valaki.....
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
azt nem tudom hány patikát kell kirámolni egy ilyen testhez, de az biztos hogy ha pofánvágna, megérezném
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shadowbull
addikt
nem az. En is sokkal jobban erzem magam ha nulla vercukorszinttel edzek, sokkal dinamikusabbnak erzem magam, ha veletlenul van bennem ch, az eltelit.
Jo lesz ez, csinald egy-ket honapig aztan meglatod erdemes-e folytatni.
Penteken thai napot tartottam, delutan thai box, este thai masszazs, total kicsinalt Raadasul a jobb labam huvelykujja valahogy visszatort egy szar lepesnel, be is lilult egy kicsit.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Shadowbull
addikt
majd figyeld meg hogyan mennek az edzeseid nulla vercukorszinttel. Nekem miutan adaptalodott a szervezetem, jobban mentek mint elotte ch-val.
Ma meg mar total belassit es elgyengit ha veletlenul megy ch edzes elott.
Ma en is megyek balettre, kicsit tartok tole mert penteken is voltam es meg nem regeneralodtam teljesen. Sajna ez valoszinuleg mar a korral jar Raadasul penteken egy olyan ellenfelem volt aki akkora volt mint en es kurva jol mozgott, akkorakat ramrugott hogy csak pislogtam. Megsicsak jobban szeretek kislanyokat verni
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
kolosanyi
veterán
Barátnőm ekto, olyanokat szokott csinálni, hogy filmezés közben elkanalazgat egy bödön Nutellát, de nem igazán hízik. Az étrendje kb cukorból meg zsírból áll és semmi. 5 éve nem sportol (kézilabdás volt), ezalatt ilyen étrenddel 100 kilósra kellett volna híznia, de nem. Szarik is a kajálásra, hiába mondom neki, az a válasz rá, hogy ő így sem dagadt, minek foglalkozna vele...
(#54114) Woodslave
Hármat! De hát nem megy na...(#54115) Jorus
Röplabdásként magasabb akartam lenni, center poszton alacsony a 195, most meg alacsonyabb, semmi se jó.[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
"Tudom h 0CH-nak kellene lennie a CBL-ben"
Termeszetesen nem kell abszolut nullanak lennie, nem is lehet olyat csinalni szerintem. A lenyeg az hogy a betoltesig 30g alatt maradj osszesen, ezzel lehet garantalni, hogy ne legyen inzulintermeles, azaz a szervezeted odaig ketozisban legyen.
Egyebkent szoljatok a csajaitoknak, hogy 30 fele ballagva dramaian megvaltozik am a vilag, egyszer csak azt fogjak eszrevenni, hogy nagy lett a segguk lattam ilyet parat ismerosi korben.
kolosanyi
szerintem aki belekezd az nyomja le kezdesnek a rahangolo 10 napos ketogen dietat, szigoruan ch mentesen (azaz kevesebb mint 30g-mal naponta)
A kabasag, szedelges azert van, mert az agy nem kap eleg cukrot, de nehany nap alatt atall es ketontesteket kezd el hasznalni, onnantol kezdve semmi gond.
A CBL igazabol arra epul, hogy a szervezet felkelestol edzesig ketogen uzemmodban van, ketontesteket hasznal, egeti a zsirt. Edzes utan a gyors ch betoltes viszont a hormonalis allapotok miatt nem kepes zsirba menni, de feltolti a glikogenraktarakat. Masnap reggelre mivel gyors ch volt, a vercukorszint megint nulla lesz es megint ketozisban van a szervezet. Ez az elmelet, a gyakorlat meg vagy igazolja vagy nem, nalam szerintem igazolta
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Zola007
veterán
A gond az, hogy ez még a sörözés előtt volt, mikor odafelé tartottunk
azért azt hittem, hogy ennyire vágják még a táplálkozásélettant, mert vizsgázni azt kellett belőle tudtommal nekik isMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
60tól 140ig melegítés ha úgy vesszük
december óta úgy nyomok hogy 60ba 20ismétlés
utánna 20 kilókat emelek és 5 ismétléseket nyomok 160ig
utánna 180ba amennyi megy és 190 ha látok rá esélyt. néha ha nem akkor isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
mocsanisi
senior tag
Amúgy nem akarom felhozni megint a témát, de ha bemész egy terembe, 100-ból 80 kokszol. Az hogy mennyit és hogy, és látszik-e az mindegy. Vannak pozitív meg negatív hatásai a cuccoknak, szerintem egy felnőtt ember tudja mérlegelni hogy neki megéri-e vagy nem. Mellesleg az az 1 superdrol valami, standard adagba nem volt egy olyan húúúde koksz dolog.
Amúgy dicker találta el, azt álmodtam hogy stana lesz minimális propival, hogy azért ne legyen full padlón a libidó se.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Zola007
veterán
ha nem javaul a helyzet 2-3 év alatt, akkor hagyni kell a -ba
van millió más sport, nem kell mindenkinek kétajtós szekrénynek lenni.
Csak ezt van aki nem tudja elfogadni. A gond a fejekben van, a piac csak kiszolgáljaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Videó stream letöltése
- Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Honor Magic V2 - origami
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Androidos fejegységek
- Nők, nőügyek (18+)
- Xbox Series X|S
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs