-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Angel2014
#132246
üzenetére
Főgyakorlatok..minden nap edzve...
Guggolás maxon terhelve...mindig elől a rúd a vállon
Állva lökés maxon mellről indítva...
Felhúzás mellhez rántással " szóval nem csak derékig húznak fell hanem mellhez rántják fel a súlyt"
Fekvenyomás...
és amennyivel bírják a szakítást és a lökést gyakorolják...naponta....
Na ilyen edzésnél te sosem fogod észrevenni ha kokszol ....egyrészt nem badis edzést csinálnak ...másrészt az ismétlés szám is más és kevesebb...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- magyar billentyűzet - 123 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070
- Bomba ár! HP EliteBook 830 G8 - i7-1185G7 I 16GB I 512SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Gari!
- Bomba ár! Dell Latitude E5440 - i5-4GEN I 4GB I 320GB I 14" I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! HP Probook 440 G10 - i3-1315U I 16GB I 256SSD I 14" FHD I W11 I Cam I Garancia!
- Lenovo ThinkPad T14 Gen1 Ryzen5 4650U Refurbished - Garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest