Új hozzászólás Aktív témák

• #165712 aelod veterán Angel2014 #165709

  Új Válasz 2020-07-21 10:55:00 #165712

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Angel2014 #165709 üzenetére

  Ha mozgok sem nézem. Ha fogyni akar valaki és nincs más eü-i hátráltató tényező mellette akkor csak akarat kérdése az egész.

  (#165710) sutyesz96

  Úgy látom nem vagytok tisztában a kalória fogalmával. tibcsi0407 felvázolta pár hsz.-el feljebb.

  A kettőt együtt kell tudni kezelni, hogy eredményes legyen valakinek az étrendje

  Ha a makró rendben van akkor irreleváns adat a total kcal. Max kiindulásnál kell meghatározni egy BMR-t és kész. De ez is "ököl" szabály. Ennyit kell foglalkozni a kalóriával, nem többet.

  Ez olyan mintha megtanulnál úszni, de csak a karmozdulatokat tanulod meg, lábbal meg nem csinálsz semmit. Nyilván így is tudsz haladni előre, de ha lábmunka nem segít, akkor saját magadat szivatod hosszútávon.

  Nem nem olyan

Új hozzászólás Aktív témák