-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Gergőke88
addikt
Sziasztok,
nem biztos, hogy ide tartozik, de hátha.
Reggeli kiváltására keresek vmilyen turmixot.
Eddig lifetilt dietshaket toltam, de már uncsi a 3 íz. Szóval ki mit ajánlj? Köszi -
gyuri860213
tag
válasz Gergőke88 #167560 üzenetére
Nem kell feltétlenül kiváltani, a shake egy gyorsan felszívódó fehérje amitől csak hintázik az inzulinod, csak éhesebb leszel 1 óra múlva. Enni kell, szilárd kaját. Amúgy ez Lifetilt jó nagy átbaqszás... 22 ezerért kapsz egy csomagot ami tele van szar minőségű növényi fehérjével...
De legalább hozzájárultál a tulaj legújabb Porsche-hoz
De ha ragaszkodsz a shake-hez akkor vehetsz bármilyen tiszta tejsavó fehérjét, gymbeam, myprotein, proteinbuzz stb. Lényegtelen, ugyanaz a szar az összes. Leturmixolod 50g zabbal, 1 banánnal, 1 evőkanál mogyoróvajjal (nem a cukros) és kész a reggeli.[ Szerkesztve ]
-
myckey
veterán
válasz gyuri860213 #167561 üzenetére
Én mondjuk reggelire, direkt BSN Syntha 6 ot vettem, akkoriban....alap változatot. Ebben van zsír, ch, rost és több típusú protein. Turmixoltam zabbal, tojással, olajokkal és néha tej a víz mellé, meg esetleg ilyen olyan magvak,gyümölcs, kis fahéj stb...lehet ezt ragozni....
Utána ment a serpenyőbe, vastagabb palacsintaként megkajáltam, ebben volt anyag, óra miatt figyeltem csak a következő kajára. De ez sem állandóan ment. Meg ez nem is shake. Magáért a löttyökért, nem rajongtam napközben, inkább kerültem a sok turmixot. Szervezet is inkább szilárdra van ráállva, ilyen korban.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
Madwe
nagyúr
válasz aelod #167563 üzenetére
Gondolom a gyors elkészíthetősége miatt választja reggel, de most azon túl h mi volt benne amúgy se jó reggel turmixot enni - tekintve h sokkal gyorsabb a felszívódása mintha egy az egyben ugyanazt fogyasztaná csak szilárd formában (erre még rájön az h eleve gyorsan felszívódó anyagokkal volt tele amit fogyasztott)
turmix, shake stb tök jó dolog edzés után s tömegelésnél, de reggelire akkor se ajánlanám[ Szerkesztve ]
-
flash-
veterán
pest-(belváros-délpest-m5 vagy m0 )környékén hol tudnék venni húzódszkodáshoz gumiszalagot?(erősebb ellenálásút) decathlonban nincs készleten piros sem fekete.. egyéb boltot tudtok ahol lehet ilyesmit venni?
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Gergőke88
addikt
válasz aelod #167563 üzenetére
Azért mert reggel mikor leindulok otthonról nem vagyok éhes, de 8-9 között valamit kéne bevinnem ebédig. Olyat keresek ami gyorsan kész, és ki se kell mennem kb az irodából. Sokszor nem is eszek semmit, nem vagyok éhes, ez annál megint 1 fokkal jobb (szerintem...).
Ez is hulladék?
[link] -
Gergőke88
addikt
válasz aelod #167567 üzenetére
Mert alapvetően ezeket szeretem, és amire reggel nekem szükségem van erre eddig jók voltak ezek. Nyilván ennék péksütit, szendvicset és társait de ugye nem ez lenne a cél. Olyat szeretnék reggelizni, ami "egészséges" és mégis valamennyi tápanyag, vitamin van benne.
KÖszi! -
headhunter
addikt
-
M-63
tag
Segítséget kérnék olyan embertől akik tapasztaltak a szteroid témában, vélemény érdekelne főként, valaki tudna itt segíteni?
-
benfolds
őstag
válasz headhunter #167571 üzenetére
bírom ezt a bohost, tök más, mint a legtöbb menő, egy jó szívű csávó, aki nem veszi magát túl komolyan, semmi görcsölés meg a szokásos tudományoskodás, látszik rajta, hogy ő legalább élvezi, amit csinál, és még nagy sztorizó is (a feketén fehéren filmben is ő vitte a prímet). ja, és honnét felállt a sérülése után? hihetetlen.
[ Szerkesztve ]
-
do3om
addikt
Mennyi talán "férfi" van home officeban, ez valami női irodai munka lehet. Mert férfi nemhez tartozó ember az hogy tudná otthonról kipakolni a 7000 zsákot az uszály aljából.. Én is otthonra kérem majd hogy hozzák ki a javítani való 40 tonnás gépeket.
Számoljátok itt a kalóriát, nem nőként kéne élni ha már farkatok van, akkor nem lenne ez a sok hsz amit át kellet olvasnom.
Na puszi mindenkinek ott a HO-ban csajszik.[ Szerkesztve ]
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Angel2014
addikt
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Madwe
nagyúr
Nincs helye itt az ilyen kérdéseknek, ahogy erről már sokszor szóltak itt neked, ne erőltesd. Ha versenysportoló vagy s valamiért szükségesnek érzed ott megvannak a forrásaid gondolom, ha nem ebből élsz akkor meg semmi szükséged rá (az erre szánt pénzt inkább pszihologusra költeném )
-
vaakuum
addikt
válasz Madwe #167580 üzenetére
Esetleg ha éppen szakdolgozatot vagy cikket írna a témáról, amihez más megvilágítást is keres??? Nyilván nem ismerem az előzményeket, ez olyan "ártatlanság vélelme" a részemről...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
M-63
tag
válasz tibcsi0407 #167579 üzenetére
Mar csak azt nem ertem, hogy miert kene barkinek is felelnie az egeszsegemert egy kerdes felelek miatt? Foglalkoztat ez a téma es fog is. Mas forumokon nem utkozik btk-ba? Igen le lett futva, de azok elegge mas keszitmenyek amik nalunk legalisan kaphatoak a gyuros shopokban. (Nem Magyarország)
-
M-63
tag
válasz vaakuum #167581 üzenetére
Köszi :) dee nem szakdolgozatot írok, csak vannak bizonyos dolgok amik nem vilagosak és mivel angolul olyan jol nem tudok igy magyar forumokon tajekozodok. Csak itt a gond ami nalam furcsa, hogy nem vetel eladasrol van szo, meg nem is kapcsolatokat keresek, azt akaratlanul is megtalaltam, hanem csak erteni akarom ezeknek a szereknek es a levezetesenek a miertjet hogyanjat. Mit csinalnak a testben es mi mire megy. Ennyi lett volna de majd nyitnak a kondikbaztan majd ott megkerdezem a Jozskagyereket, hatha tud valamit mondani a temarol es nem csak az arlistat fogja sorolni
-
M-63
tag
válasz whitezo88 #167583 üzenetére
Gyurosok ide a forum neve, akkor mirol szoljon? Melyik a jobb bicikli marka? Visszalapoztam itt is, de annyi az off hogy fel ev mire megtalalom a valaszokat a kerdeseimre :D erdekes hogy akkor nem erdekelt senkit, most hirtelen mindenkit erdekelnek a szabalyok. Van nallaam cucc (c vitamin, aminok, hot blood, wpc es kollagen) esely sincs hogy ezekett illegalis cuccokkal fejeljem meg, haladok fejlodok, ertelme nincs nekem a koksznak. Csak ahogy mar leirtam, a mukodes erdekel a testre tapasztalatok alapjan, nem pedig a wiki mit ir rola.
-
Roland8622
aktív tag
Sziasztok
Vettem ilyen komplett vitamincsomagot: Multi-Pro Plus 30
Kérdésem: mi lenne a megfelelő elosztása a nap folyamán?
A leírás alapján a számok stimmelnek a vitaminnal a képen ?
Nem edzéshez vettem (így picit kakukktojás vagyok itt a topicban ), de szeretnék normálisan vitamint szedni.
Köszönöm előre annak aki válaszol ;)Huawei P60 Pro / Huawei P50 Pro / iPhone 13 sima (1 hétig, de volt :D) / HTC U11 (már 4.5 éve) /BOSSHIFI B3 / FiiO BTR3
-
Eversmann
aktív tag
Kardiózni szeretnék. Gondoltam futópad jó lenne zsírégetéshez, mivel tömegeléssel feljött a hasra is. Kint most a hóban nem szeretnék kínlódni Esetleg futópad, valami ajánlott darab?
Life is better with a Titan
-
pityaa23
senior tag
válasz Roland8622 #167591 üzenetére
Reggelivel egyben az egészet letolod!
-
Stauffenberg
nagyúr
Sziasztok,
Most leginkább a BiotechUSA 100% Pure Whey tejsavó porokat szoktam vásárolni, de érdekelne, hogy van-e valami általatok is javasolt, de költséghatékonyabb alternatíva (meg ebben van azért némi hozzáadott aminosav és BCAA tartalom is). Laktóz nem probléma (ebben a mennyiségben legalábbis). Nem baj ha szállítással együtt nem ugyanannyira jön ki, mintha besétálnék a 400 méterre lévő "bioboltba", mert akkor inkább megveszem ott.
Nem vagyok testépítő (nincsenek is ilyen ambícióim), korábban futkorásztam, de 30 évesen jött az igény, hogy vastagítsak a sziluettemen és nem pizzával akarom véghezvinni. Vettem itthonra többféle felszerelést, három hónapja tolom a súlyzós mutatványokat, de érdekelne van-e valami természetes módja, hogy hatékonyabb legyen a fejlődés (a kaja, edzésintenzitás, frekvencia és pihenés dolgokon túl) vagy egyszerűen csak fogadjam el, hogy nem 16 évesen kezdtem és sosem fogok már olyan tempóval haladni.
-
diegho
nagyúr
Használ valaki Myprotein-t? Vettem több mintát, eddig kettőt próbáltam ki (áfonyás sajttorta és summer fruit) hát hogy is mondjam... nem oldódik jól és nem is igazán finom. Puregold nekem sokkal jobban bejött. Az összes íz ilyen?
-
-
aelod
veterán
válasz Stauffenberg #167597 üzenetére
totalnutrition.hu-n nézz szét.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Óra topik
- Autós kamerák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Futás, futópályák
- Napelem
- Azonnali processzoros kérdések órája
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)