-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
python1
veterán
Mostanában hanyagoltan vagy 2- hónapig allergia miatt, kicsit el is szoktam tőle, de tulajdonképpen nálam semmilyen irányba nem billent, ha iszom akkor ok, de ha nem akkor ok.
Hozzá kell tennem, hogy én rendkívül szerencsés vagyok tápanyagbevitel terén, nem szenvedek semmilyen érzékenységben, mindent tolerál a szervezetem, kivéve a szemét kaják.
attiati
Mi az asszonnyal toljuk mint ökör, mindkettőt egyszerre.Más.
Sógorral hétvégén beszélgettünk, kérdezem mennyi creatint eszik, aszongya 20g naponta, én csak 7g-ot jelenleg, vagy a bevitt pálesz miatt beszélhetett félre vagy én nem hallottam jól a pálesz miatt, már nem tudom, de rákérdezek hétvégén ismét, míg nem isszuk magunkat rommá.
Mennyi lenne az annyi szerintetek?[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz attiati #180152 üzenetére
...és meg is indokolták, hogy miért vagy csak ráfogták, hogy ne? A fehérje is aminosav a kollagén is az, hozzáteszem, hogy az orálisan bevitt kollagén elenyésző nagyon minimális része jut el oda ahova az emberek gondolják, hogy oda megy. Minden bevitt fehérje aminosavakra bomlik le amit a szerevezet szépen összerak magának fehérje formájában és pótol vagy épít.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
attiati
veterán
válasz aelod #180156 üzenetére
"kollagén elenyésző nagyon minimális része jut el oda ahova az emberek gondolják"
Pontosan, ezért sem kísérleteznék, hogy más kollagén fajtával is keverem (vagy nem kollagén fehérjével).Elég fiatal terület a II-es kollagén porcokra gyakorolt hatásának kutatása.
Éppen a felszívódás és a hasznosulás körül vannak kérdőjelek.Jelen állás szerint az autoimmun, gyulladásos folyamatoknál a szervezet a saját porcállományát építi le, így a külsőleg bevitt kollagén szálakat is potenciális kártevőként azonosítja, amire gyulladással reagálhat.
Ezért kezdtek el kísérletezni a nem feldolgozott kollagén szálakkal, ami nem a gyomorban szívódik fel. Persze nem gyakori az autoimmun eredetű izületi gyulladás.Itt leírják részletesen, akit jobban érdekel és vizuális ábrákat is szereti.
De ez már orvosi téma inkább, nem fárasztok vele senkit. -
attiati
veterán
-
-
python1
veterán
-
python1
veterán
válasz Janaboy #180164 üzenetére
Magam részéről tudok nyilatkozni.
Itthon én vagyok a konyhamalac, ráadásul imádom a természetes kollagénben gazdag ételeket, igazából minden ízületem tökéletes, még egy hajszálvékony ráncom sincs, bőröm, mint egy 20évesnek.
Pedig nem kíméltem soha az ízületeimet, és versenyszerű sportolás, ill minimum 15 év testépítői múlt van már mögöttem. -
Speeedfire
nagyúr
Ezt ismeri valaki? Múltkor láttam egy csajnál, és megtetszett.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
marked one94
őstag
válasz Speeedfire #180167 üzenetére
Én az előző teremben használtam, csak ott redőny madzag volt.
You'll Never Walk Alone
-
Cs1csó
félisten
válasz Speeedfire #180167 üzenetére
A végtelen, kétszer.
-
Speeedfire
nagyúr
válasz marked one94 #180168 üzenetére
És milyen volt a redőny madzag? Főleg milyen volt, hogy nem lehetett a redőnyt felhúzni?
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
bigmasterg
addikt
válasz marked one94 #180168 üzenetére
Azért nem mindegy hogy redőny madzag, vagy redőny gurtni.
Annyi hogy a szélesnek is 2-300 ft métere, de igazából rosszabb mint a rendes felhúzó gurtni.
Nekem ilyen mad-max van, pár éve bírja. -
Speeedfire
nagyúr
válasz bigmasterg #180171 üzenetére
Nekem sima biotech gurtni van, de unom tekergetni. 😂 😂
Amúgy jól bírja.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
benfolds
őstag
válasz Cs1csó #180137 üzenetére
látva magam körül, hogy kik milyen pályát futnak be életük során, szerintem: 1. legyél elégedett az életeddel (harmonikus családi élet, olyan munka, amit minimum nem utálsz) 2. aktív életmód, rendszeres, kíméletes testedzés (tök mindegy mi, amit szívesen csinálsz)...................3. táplálkozás (ha nincsenek benne szélsőségek, akkor igazából nehéz elbaszni szerintem) 4. genetika (persze a "szélsőségek" itt is sokat tudnak javítani vagy rontani a dolgon, de ezek a szélsőségek viszonylag ritkák)
minden számít, de manapság iszonyatosan túlhangsúlyozzák a táplálkozás szerepét. persze, mert abban van a biznisz.apropó, angel doktor nem rendel már?
[ Szerkesztve ]
-
persil
nagyúr
válasz benfolds #180173 üzenetére
Szerintem meg a 3-as pontot a letezo legkonnyebb elbaszni, szelsosegek nelkul is. Kezen fogva a genetikaval a legrohadtabb resze a testedzesnek. A genetikanal sem arra apellalnek, hogy ritkak a szelsosegek, inkabb az van, hogy ritka a tenyleg jo genetika, marpedig ha az nincs, akkor minden masra hatvanyozottan kell figyelni.
Felszedni 1-2 kilo zsirt konkretan pillanatok kerdese, leadni meg jo esetben hetek. Ugyanigy 1-2 kilo izom nem ugrik fel 10 perc alatt, iszonyat sok ido. Szoval, ha csak picit benezel valamit a taplalkozasban, akkor maris hetekkel/honapokkal veted vissza a progressziot, vagy tolod ki a cel eleresenek idopontjat.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
python1
veterán
válasz benfolds #180173 üzenetére
Manapság szinte mindenki szemèt kaját tol befele, règen nem volt ezzel problèma, ma a sz@rt adják az embereknek, csak azt nem èrtem, hová megy a normális alapanyag.
Már ott tartunk, hogy magunk kèszítünk mindent, viszont az biztos, mindennek az alapja az egèszsèges kaja, aztán jön csak a többi, amit eszel az vagy.
Saját korosztályomban már sokan körülöttem roncsok ès hullanak, sajnos tudom is, hogy mitől.[ Szerkesztve ]
-
Hangfalképű
tag
válasz python1 #180176 üzenetére
Nekem egyik munkatársam olyan, hogy ő nem eszik zöldséget. Mikor kérdeztem miért, magyarázott valamit, hogy anno óvodában erőltették, mondtam neki ez nem indok, hanem inkább hiszti. Nem baj, ő akkor sem, de olyan szinten nem, hogy amikor a felesége pl makarónit csinál neki, akkor képes a szószból kiválogatni az apróra vágott hagymát... 31 éves a srác (én 36 leszek nyáron) és van már neki egy kis bele, de nem a nagyon elhízott, mint annak aki alkatilag az, hanem az a belesebb has. Ami rosszabb, hogy ezek mellé a csoki, cukor, kóla, hambi rendesen megy. Szóltam már neki párszor, hogy tesó, tíz év és a kardiológiáról fogsz hazajárni és nem fordítva, de leszarja, túlreagálom. Ő tudja.
-
attiati
veterán
Szobabicikliből milyen a jó?
Egyelőre csak annyi szempontom van, hogy nulla ellenállású fokozat is legyen rajta.
-
python1
veterán
válasz attiati #180178 üzenetére
Jó masszív legyen a váza, ne valami pár kilós vacak, nekünk már vagy 20- èves a Mali gyártmányú kerónk, akkor sem volt olcsó, most igen drágán mèrnek egy hasonlót Egyèbkènt ilyen mágneses megoldással dolgozik, 0 dB hangja van a Hi+ fokozaton simán lábgèp fillinget adja.
[ Szerkesztve ]
-
zolikaDB
veterán
Sziasztok!
Melyik gyártó Ashwagandha-ja ajánlott?
Azt láttam, hogy a Gymbeam 180 darabos tablettása kb a legolcsóbb, és emellé 500mg-os.
Van a GAL, ami már borsosabb, és 250mg-os, meg a Naturecan KSM-66, ami még drágább.
Szóval, az ár növekedése minőség/hatásbeli növekedést is jelent?
Ki mit használ?[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
szőröscica
addikt
Én a Gym Beameset vettem, simán lehet placebo, de valamennyire oldja a szorongásom és segít ellazulni.
Most az edzés közbeni hűtéssel próbálkozom, van egy nagyon jó podcast (Huberman Lab), egy professzor beszél benne és vannak adások az edzésteljesítmény javításáról is.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz Woodslave #180184 üzenetére
jaja, vicc nélkül: pánikbeteg voltam évekig, 2-3 hónap alatt helyrepakolta az idegrendszeremet. a hatását kb 2 hét után kezdtem érezni. én napi 1szemet szedek (már pár éve), ált reggel kaja előtt veszem be mert amúgy lehúzza a vércukrom és iszonyat éhes leszek. próbáltam többféle ashwát előtte, abszolút semmi hatásuk nem volt szal nem hiszem hogy placebó lenne. gal volt a másik ami érezhetően működött, de attól meg álmos voltam. olimppal nem tapasztaltam hasonlót.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
és hogy miért más a KSM-66: What is KSM-66 – KSM-66 (ksm66ashwagandhaa.com)
-
Orlin
addikt
Na most az én érdeklődésemet is felkeltette.
Olimp elvileg tényleg jó lehet.
Nem olyan vészesen drága a naturecan és a gal-hoz képest.
ASHWAGANDHA - Érdemes használni? / Hatások és mellékhatásokLENOVO IDEAPAD 5 Pro 16 - Ryzen 5 6600HS, 16, 1000 GB, 16GB, Radeon 660M Graphics, Win11
-
python1
veterán
válasz attiati #180199 üzenetére
Szeressük a végleteket, ne mocorogjon alattunk, meg így a macskák sem tudják felrúgni, meg az asszony szobainasa is egyben.
.aelod
Tulajdonképpen sokáig mi sem ettünk, csak a szilárd kaja, húst- hússal kombinálva, csak ahhoz meg sokat kell zabálni, hogy izmosak legyünk.
Most, hogy eszük proteint, így pont annyi húst eszünk mint eddig, viszont cserébe nem vagyunk izmosak.
Mindegy, sör mindig legyen a hűtőben, meg legalább 30 kiló színhús + bourbon vanília engem kizárólag ez tud megnyugtatni, ennél jobb Ashwaganda goksz nem is létezik.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás