-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
ztoldy
senior tag
válasz Agyrák666 #180048 üzenetére
De nem mindegy, hogy a melléktermék savót úgy ahogy van használják fel a termékben vagy "kiveszik" belőle a hasznos részt és utána eladják whey proteinként.
@aleister: a compact és a builder whey is tartalmaz hozzáadott felesleget, így igazából olyan mindegy, a builder legalább valamilyen szintű aminoprofilt és whey tartalmat feltüntet a saját termékénél. A compactban több a cukor.https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Kristálycukor meg porcukor
Te tudod mennyibe kerül a cukor?? Egy milligrammot nem raknak bele, de nem is csak az ára miatt. Aceszulfám-K, meg szukralóz van benne. A cukor, amit ráírva látsz, az laktóz a tejből.
-
bigmasterg
addikt
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Tuti cukor?
Lehet bármi más is.
Pl sima kreatin monohidrat is elég gyengén oldódik hideg vízben. Nem mondom hogy az van benne, csak az is ropog a fogad alatt. -
Runemaster
csendes tag
válasz bigmasterg #180059 üzenetére
Nyilván nem vittem el a laborba kivizsgáltatni, de ízre és állagra kristálycukor szerű, lehet hogy szukralóz ahogy HussarF kolléga írja. Az élvezhetőségén nem segít egyik sem.
-
ztoldy
senior tag
válasz Agyrák666 #180060 üzenetére
Savóból készül a tejsavó fehérje koncentrátum, izolátom, hidrolizátum, de nem mindegy, hogy egy gyártó beleteszi a nyers savót a termékbe vagy te megveszed a feldolgozáson átesett száraz tejsavófehérje koncentrátumot, izolátumot, hidrolizátumot és azt iszogatod bármibe keverve.
Teljesen más a tápanyagtartalma a kettőnek, ízről, állagról ne is beszéljünk. Ha annyi van ráírva egy csomagolásra, hogy tejsavó, akkor joggal lehet mondani, hogy az állatoknak adott takarmányt teszik bele, de ha már a feldolgozott említett formákat, akkor erős csúsztatás és félrevezetés simán savót mondani és takarmányra hivatkozni.[ Szerkesztve ]
https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
-
aleister
veterán
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Csúcstermék?
Ebben az árkategóriában nincs csúcstermék. De nem is kell ide olyan. Korábban még volt létjogosultsága a fehérjepornak, mert kiszámolva gramm/forintra jóval olcsóbb volt a csirkemellnél. Most, hogy a proteinpor a duplájára emelkedett, a pipicsöcs ára meg kb stagnál, már csak úri hóbort.
Na jó nem, mert az íze cserébe finom. Szóval iszom én is, de már komolyan gondolkozom rajta, hogy választok a kreatin és a fehérjepor között.Én egyébként nem éreztem ezt a fog alatti sercegés dolgot. Szerintem legközelebb vedd el a gyerektől a shakert mielőtt leviszi a homokozóba.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Runemaster
csendes tag
válasz aleister #180068 üzenetére
Csak ironizáltam a csúcstermékkel. Nekem sincsenek különösebb illúzióim, amennyit elfogyasztottam már belőlük az elmúlt 15 évben. Csak azért az ízét és állagát illetően hozzák már legalább a stabil minimumot. Na majd megpróbálom nektek megörökíteni valahogy a jelenséget .
Arra azért kíváncsi leszek, hogy hogy fog kinézni a csirkemell árképzése ha egyszer megszűnik a hatósági ár. Jó eséllyel újra versenyképesebb lesz a fehérjepor.
Na de az eredeti kérdésre visszatérve, próbálta már valaki a builderes fehérjét?
-
aleister
veterán
válasz Runemaster #180069 üzenetére
Nekem itt van bontatlanul még a Bílderes. Ha gondolod letesztelem a hétvégén, úgy is elfogyna 1-2 héten belül a jelenlegi. Nyilván csak íz, oldódás, habosodás tekintetében tudok véleményt mondani.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
python1
veterán
Hej!
Régen jártam erre, gondoltam beköszönök. -
-
python1
veterán
Ha már ptotein goksz, GymBeam proteinekről van valami kialakult vélemény itt, vagy más ajánlott minőségi protein?
-
python1
veterán
válasz aelod #180076 üzenetére
F@sza, bevásároltam belőle 5kilót, még szerencse, hogy asszonynak ebből 3kiló szója goksz.
A szója számomra ihatatlan, lehet valami marhát, birkát választok legközelebb.
Valami ajánlott gyártó, bírom a tejet, vagy mindegy honnan jön a fosch?
Sajnos egy ideig, kiestem a rendszeres edzésből, de most újra beleugrok, hátha lesik rólam néhány kiló zsér + jön rám 15kiló izom, kizárólag a protein gokszban bízok.[ Szerkesztve ]
-
Boyrob
csendes tag
válasz aelod #180076 üzenetére
Hello. Többször olvastam már itt hogy a GymBeam-es fehérje szar. De indoklást nemigen láttam. Miért szar, nem oldódik vagy habosodik vagy szar az íze vagy nincs meg a ráírt fehérje tartalma? Bevizsgáltatta valaki?
Én nem védeni akarom a GymBeam-t, csak mi alapján mondanak véleményt róla az emberek azt nem egészen értem. Mert pl. ha veszek pörgetőt és szar azt egyértelműen meg tudom ítélni hogy nem múködik vagy több kell belőle. De most egy fehérjével ez ugye nem működik ezért lennék rá kíváncsi hogy konkrétan mi a gond vele.
Mert ha valaki egyértelműen leírja hogy miért szar akkor elkerülöm jó nagy ívben.
PureGold-ról ugyanezt olvastam hogy szar. Mi akkor az ajánlott aminek az ára is relatív jó? -
őstag
-
python1
veterán
válasz Boyrob #180078 üzenetére
Alapból mindegyik sz@r, de vannak fosch-k közöttük.
A GymBeam true Whey alapból jó izű, könnyen oldódik, nincs benne sok cukor, nem habzik, semmi probléma vele, kb az összes gyártó proteinjét végigjártam már.
Kifejtett hatását nem tudom egyiknek sem, szerencsére kiváló a genetikám, már ha ránézek az adagolókanálra, 1centit nől a bicepcem.
Egyedül a vegán proteinek ihatatlanok számomra.[ Szerkesztve ]
-
Runemaster
csendes tag
válasz thomasvold #180079 üzenetére
Pedig tudhatnád, hogy rázva, nem keverve az igazi.
-
aelod
veterán
válasz Boyrob #180078 üzenetére
Egyszer kaptam ajándékba. Az egyetlen fehérje a 20 évem alatt amit nem ittam meg. Nekem ízre semmilyen, oldódni oldódik (ezt a habzás témát nagyon adjátok engem pont nem érdekel) viszont fostam tőle mint a murányi. Nincs semmilyen allergiám a tejsavóra és a benne lévő édesítőre sem mert szukralóz és az van a pure goldban is. Utóbbi nekem bevált, olcsó jó ízű. Pont.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz python1 #180075 üzenetére
Anno 2018-ban vettem gymbeamet utoljára, eleinte oké volt, de végül már nem bírtam vele, lejárt és ment a kukába. Annyira megutáltam az egészet a gymbeam miatt, hogy semmilyen whey-t nem vettem évekig. Azóta megint myprotein van, persze ott is meg kell válogatni az ízesítést.
(#180082) aelod: és tényleg, már nem emlékeztem rá, de nekem is bántotta a gyomrom. Azért is offoltam, meg ízre is irritáló volt pár adag után. Olcsó szar volt. Azóta mondjuk már eltelt 5 év, lehet változott.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
python1
veterán
válasz Apollyon #180083 üzenetére
Mèg van belőle, aztán lehet bepróbálok mást is, az ízzel kicsit játszadozom, kis fahèjat dobok hozzá így finomabb az íze, ès pozitívum mèg, hogy nem leszek a fahèj miatt èhes, annyira. Szerencsère a gyomromat nem bántja, a Myproteint vagy 8 ève próbáltam utoljára, akkor mèg nem volt magyar forgalmazó, talán 20kilós zsákkal rendeltem, csokis ízben, nem volt rossz mondjuk
[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
válasz python1 #180084 üzenetére
A myproteinnel is befürödtem, vagyis a tiramisu ízűvel, annyira megutáltam azt is, hogy a 2,5 kilós zsákból még maradt 2,2 és inkább odaadtam valakinek ingyen. Sima csokis sose volt, a csoki brownie-ból már elfogyott sok zsák, ez örök tartozék marad kb., most még vaníliás van, nagyon állat, meg a sós-karamellás, na ez már majdnem übereli nálam a régi scitec citrom-sajttorta ízt.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
bigmasterg
addikt
válasz thomasvold #180079 üzenetére
A just whey szerintem is jó, többször vettem már, szokták akciózgatni.
Régen egyszer vettem zsákos kiszerelű izolátumot, azt nem bírta a gyomrom. De az alap zákos "True Whey" fehérjéjük is szerintem jelentősen rosszabb ízű, mint a just whey. True Whey-ből csak mintát próbáltam.[ Szerkesztve ]
-
válasz thomasvold #180079 üzenetére
Habzani az aszpartámtól (édesítőszer) habzottak régen a fehérjék, de azt már szinte senki nem használja manapság. Szóval ez a probléma már nem létezik.
-
max001
csendes tag
Sziasztok,
Újra szeretném kezdeni az edzést és kicsit elvesztem, mert rengeteg féle fehérje van és elég nehéz választani: fehérjék
Kérdéseimezdésnek melyiket válasszam és miért? Milyen ízűt válasszak?
Köszönöm, ha megosztod a tapasztalataidat.---- Üdv, Balázs
-
marked one94
őstag
válasz max001 #180089 üzenetére
Ha nem fosat meg a tej akkor egy egyszerű tejsavó fehérjét vegyel es kész. Csoki, vanília vagy eper ízekkel nem nagyon lehet melleloni.
Ha meghajt a tej, akkor lehet marha vagy bármilyen növényi fehérjét venni.
Marhából is izekben ugyan azok mehetnek a növényi fehérjéknek szerintem mindegy milyen izt veszel mindnek szar.You'll Never Walk Alone
-
stingy2
senior tag
válasz max001 #180089 üzenetére
Én csokis Iso Whey Zero Black-et szoktam venni, mert van benne kreatin is.
Ami viszont kicsit furcsa nekem - és ez most nem neked, hanem úgy általában- hogy napok óta megy a vekengés, hogy milyen fehérjét vegyek? Milyen az íze, mert jujj, ezt meg azt nem szeretem, jujj, marad benne vmi kristálycukor szerű ésatöbbi, ésatöbbi...Edzésről, edzéselméletről, tapasztalatokról egy kumma szó nincs, gondolom, akkor mindenki mindent jól csinál, Min. 120-szal nyom fekve, 180-nal guggol. meg 220-at húz fel, és érzi, hogy itt már nem elég a csirkemell. (amúgy elég itt is ).
Én a fenti fehérjéből edzés előtt megiszok vízzel 1 mérőkanálnyit, de sztem inkább megszokásból, mint a hatás miatt. Igazából a kreatin is elég lenne, a fehérje "rész" kb. semmit nem tesz hozzá az erőhöz ezen a szinten. Ezt abból tudom, hogy mikor elfogyott a kreatinos, és átálltam a simára, akkor 2-3 hét alatt távozott az erő kb. 10%-a (a víz, amit a kr. megkötött), mikor vettem "Black-et", visszajött. Ez a "fehérjeturmix ivás" amatőr, hobbi szinten egy óriási parasztvakítás a tápkieg cégek részéről, hogy pörögjön a biznisz. Ua. kb. mint a 2g/ttkg. fehérje/nap. Egy hobbi gyúrósnak semmi szüksége napi 2g/ttkg fehérjére. A versenysport nyilván egy teljesen más kategória.
Szóval sztem. ha kicsit több energiát fektettek egy jó edzéstervbe, meg kiegyensúlyozott étrend összeállításába, akkor ezek a csodaporok tök feleslegesek. Ha meg x@r az edzés, akkor a TopHyperStarColemanYatesAkármi "proteincsoda" sem fog hozni semmit, csak vinni. A pénzt. Persze felőlem mindenki arra költ, amire akar.
Gondolom, most jön a cunami, hogy ez hülyeség...INTJ
-
JoolsNOS
veterán
válasz Runemaster #180069 üzenetére
Csirkeárképzést látod a másfajta termékeknél. Pácolt, stb, azokon alapból nincs sapi.
Én inkább pácoltat eszek. 1-2 gramm plusz zsír meg ch van benne, ellenben finom és meg lehet enni akár köret nélkül is.[ Szerkesztve ]
I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ
-
bigmasterg
addikt
válasz stingy2 #180091 üzenetére
Szvsz szigorú diétában, szálkásításkor van értelme ezzel foglalkozni.
A többi esetben sokan valóban túl nagy jelentőséget fordítanak neki.Illetve nem is csodaporok, csak segítenek kicsit megdobni a fehérje bevitelt, ha az adott napon túl kevés lenne. De megfelelő mennyiségű hús, tojás stb mellett tényleg 0 értelme lehet.
A fehérje por egy kényelmi megoldás. -
python1
veterán
válasz bigmasterg #180097 üzenetére
Kényelmi, finom, egy bizonyos szint után szerintem elengedhetetlen, engem kur...ra megdob, de valóban nem létfontosságú.
Régebben 50-es bicepszhez 105 kiló voltam (180cm magassághoz), napi szinten 1 kiló marha, 1kiló csirke, 10 tojás, minimum 1-1,5 kiló tejberizs csúszott le, meg némi feltét, nap végére már a pofámból fordult ki a kaja, ez ment kb fél évig, aztán feladtam.
Na ezt már nem tudnám, protein nélkül megcsinálni, meg már azzal sem.
Mára már csak 97 kiló a "versenysúlyom".[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
válasz stingy2 #180091 üzenetére
Nyilván csak és kizárólag az általad elképzelt élethelyzet létezik, semmi más...
A fehérjét nem csak magában lehet bevinni, hanem pl. ezzel ízesíteni a reggeli zabot. Néha iszom kávét tejjel, és cukor helyett megy bele pár gramm vaníliás fehérje, = kész a vaníliás kávé...
A zabos sütiket is remekül lehet velük ízesíteni, de reggelig tudnám még folytatni.A fehérje rész meg biztos hozzátesz, és aki méri a kaját, annak ez fontosabb lehet. Versenyző-e vagy? Ha nem, akkor meg tökmindegy. Inkább küszködjön itt a jónép a fehérje vásárlással, minthogy tömje magába a sok cukros szemetet a teszkóból.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
python1
veterán
válasz python1 #180098 üzenetére
Valamibe jó kapaszkodni, nálam is megvan a napi rutin, szeánsz, edzés előtt egy sék, utána szintén és tartja bennem a lelket, hogy megvan.
Pont mint súlyzós edzéseken a súly, erőnléti szint folyamatos emelése, a többi étkezés az nálam a létszükséglet témakörébe esik.
Még a sz@ros kreatin gokszot is úgy élem meg, mint a nagyok a szurit, ez is hozzátartozik számomra az fejlődés sikeréhez.
Apollyon
Ezt osztom teljes mellszélességgel.
Zabpehelyre kitérve, asszony kizárólag zabpehelyel, cukkínivel készíti a fasírtot, isteni az íze.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fallout 4
- Renault, Dacia topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Vicces képek
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- EA Sports WRC '23
- Villanyszerelés
- További aktív témák...