-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cs1csó
félisten
válasz python1 #180204 üzenetére
Akkor te sem vagy izmos.
Sajnos soha nem is voltam, se a kitartás se a tápanyagbevitel kettőse nem ütötte meg a tartós növekedéshez szükséges szintet. Bár erős alkatú vagyok és távolról az amatőrök akár izmosnak is szoktak gondolni.Láttam már gibbont de azért annyira nincs rossz tartásom (ha ez valami szólásmondás akkor passzolom itt vidéken nem ismert)
-
benfolds
őstag
válasz persil #180175 üzenetére
most a hosszú élet titkáról volt szó, nem a gyúrásról. de szerintem ahhoz is nagyon hülyének kell lenni, hogy a gyúrós kajálást igazán elbassza valaki. ezért neveztem ezeket az eseteket "szélsőségnek". ha részletesen kifejted, akkor is elfér a 99%-a egy A4-es lapon. persze a maradék 1%-ról is lehet 1000 oldalas könyveket írni, meg ráhúzni milliárd dolláros iparágakat. aki hülye, meg is érdemli, hogy lehúzzák. a genetika is olyan, hogy van pár %, aki sokkal jobb, mint a többi, meg van pár %, aki sokkal szarabb. a többi nagyon hasonló esélyekkel indul.
-
bigmasterg
addikt
Nem tudom milyen, most jött szembe:
30kg súlyzó szett 11ezer alatt picivel. [link]
A képen a tárcsák fémnek tűnnek, a rúd viszont elég műanyag szerű (vagy csak bevonatos) -
bigmasterg
addikt
válasz bigmasterg #180216 üzenetére
Kíváncsiságból elnyomkodtam checkout-ig, de szállítási országot megadva kiírja, hogy nem szállítják Magyarországra.
-
mayday00
őstag
Sziasztok. gymbeam-hoz van használható működő kuponkód?
Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Xelo
addikt
válasz Speeedfire #180225 üzenetére
ostrovit is árul ksm-66os ashwát, pl: OstroVit - KSM-66 Ashwagandha - 120 tabletta (nutrioutlet.hu)
-
tween
őstag
Sziasztok ✌️
Tyű de régen írtam ide
Mivel teljesen tiltva lettem a tejes dolgoktôl, alternatívát kell találnom fehérje téren.
A barnarizs felé kacsingatok.
Tudtok ajánlani minőségi barnarizs fehérje port?
Köszönöm! -
python1
veterán
Na srácok 1,5- hónap edzés után, megtört a jég!
Kar-mell-láb-has, adta!
On a konditerem, emlékszem még a régi időkre, tulajdonképpen az erőnléti szintem nem kopott meg, az első olyan edzésem ma volt, amiben emeltem az összes gyakorlat súlyain, és szinte komolyabb elhalálozás nélkül vittem végig a 1,5 órát.
Mostantól indul a stopper, augusztus 10,-én indulás nyaralni, addigra egy igen komoly testet fogok összerakni, bizonyítás magamnak is, és beígértem a családi csapatnak is.[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
Én annyit vettem észre ettől az olimp féle ksm-66-tól, ha rendszeresen szedem, akkor egy idő után kb minden éjszaka álmodom. Legalábbis emlékszem rá részben. Mikor nem szedem, akkor ritkán ébredek úgy, hogy álmodtam, vagy hogy emlékezzek rá.
Volt egy másik cucc is, a Hayas Lab Longjack, ha jól emlékszem. Ott talán Te mondtad, hogy a legyet is röptében akartad tőle megrakni, plusz agresszív lettél.
Na én annál a világon semmi változást nem vettem észre 2 doboz után sem.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz tween #180232 üzenetére
Én inkább a szóját ajánlanám, 1- hónapig azt toltam, meg tulajdonképpen most is keverem, 2 tejsavó -1 szója arányban. Asszony a 2. kilónál tart és szépen hozza a formát, összeírtam neki egy diétás étrendet, szépen látszik az idő haladtával, és belefektetett munkával a fogyás, közben meg némi izom gyarapodás.
Ha felülsz a körhintára, próba alapján válaszd ki magadnak, hogy mi a legmegfelelőbb.
Jelenleg, én is most rendeltem be, egy komolyabb protein gokszot (tejsavó), de a mostani szója alapból marad.[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz Qtya123 #180233 üzenetére
én is intenzívebben álmodok tőle. ha nem lettek volna problémáim lehet én se vettem volna észre nagy változást, de a több évnyi pánikbetegségem után ez, hogy pár hónap alatt normálizálta az idegrendszeremet engem totál meggyőzött (szedtem előtte többféle gyógyszert, nyugtatókat stb és csak egyre sz@arabbul éreztem magam). és ja a haya labs longjack az én szervezetemnek brutális. lehet azt is azért érzékeltem jobban mert én alapból nem vagyok egy alfahím, mindíg is egy szelíd ember voltam minden szempontból. a longjacktól meg ténylegesen férfiállatnak éreztem magam.
-
Janaboy
veterán
Én ezt a Nutriversumat kezdtem el szedni tegnap: [link]
Kaptam ajándékba 2 zacskót, majd meglatjuk mit csinálJanaboy
-
ztoldy
senior tag
válasz Janaboy #180238 üzenetére
Ezzel annyi a probléma ránézésre, hogy nem tüntetik fel a hatóanyag koncentrációt, így bármennyi és semennyi sem lehet benne. Amiket itt többen említettek azokat ha megnézed, akkor látszik az összetevőknél, hogy mekkora a hasznos hatóanyagtartalom.
És ez nemcsak ennél a terméknél van így. Nagyon sok ilyen növényből készült terméknél nem mindegy melyiket veszed és milyen formában van előállítva.
Lehet olyan, hogy egyszerűen megőrlik a növényt és gyakorlatilag semmi hatása, mert az aktív hatóanyag nem oldódik ki belőle. Aztán vannak olyan termékek, amik valamilyen koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagot 10:1 stb. és/vagy fel van tüntetve a tényleges hatóanyagmennyiség. Ahol semmi nincs feltüntetve csak annyi, hogy 500mg/tabletta az lehet kidobott pénz is akár.[ Szerkesztve ]
https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
Xelo
addikt
válasz aelod #180237 üzenetére
igen 100ast, délelőtt reggeli után vitaminokkal ha jól emlékszem. nekem 1kapszula elég volt, 2től ténylegesen feszült lettem. itthon csak emagról rendelhető (legalábbis nem találtam máshol, én ott vettem).
-
zolikaDB
veterán
Srácok!
Myprotein Ashwagandha jóféle? Azt írja, ez is KSM-66.
Ugyanis, a 180 darabos, 500mg-os hatóanyagú, ha mellédobok egy C vitamint, ami amúgyis kell, akkor 5k a dobozzal.
[link]Mármint: a myprotein jó minőségű termékeket forgalmaz? (Tehát nem a gymbeam árszint/színvonal?)
-
python1
veterán
Semmi az égvilágon, pont olyan mint a többi, kicsit korrektebbek is.
Én már egy rakás cuccot rendeltem tőlük, soha nem csalatkoztam bennük, most is jön egy nagyobb csomag.[ Szerkesztve ]
-
Agyrák666
aktív tag
En is csinalok man' egy testes kepet.
180 cm-hez, most 71.5 kg vagyok.
Tavaly nyaron voltam 67 is, iden februarban 76.. igazabol azt a kozel 10 kg kulonbseget se veszem eszre, mindenhogy szar. Ha hizok, jon fel a zsir, es elkezdek belesedni, ha fogyok olyan mintha eltunne az izmom is. Merre tovabb? -
python1
veterán
válasz Agyrák666 #180248 üzenetére
Figyu, szerencsés helyzetben vagy, mert nem széles a csípőd, annyi, hogy többféleképpen tudsz izomtömeget felvinni, 1 amit említettél + zsírosodás az valamivel gyorsabb és van minőségibb, viszont ez lassabb és kicsit melósabb.
Kaja számít ilyenkor a legtöbbet, edzéssel is játszadozhatsz, több súly, koncentráltabb technika.
Kajánál szénhidrátot tolni protein gokszal, nem csak a csirke/rizs kombó létezik, tészta, zab stb, rostanyag bevitel sem árt.
Egyébként tömegelésnél biztosan lesz zsírtöbbleted, azt felejtsd el, hogy szárazon fogsz tömeget építeni, aki azt mondja, az hazudik meg nem is ért hozzá.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!