Új hozzászólás Aktív témák

• #181732 Tajték senior tag

  Új Válasz 2023-07-12 20:00:14 #181732

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tajték

  senior tag

  Köszi srácok!!!

  Hát most tényleg nem tudom mi tévő legyek...
  Annyian dicsérik a ketót minden szempontból... nincs éhségérzet, jobb energiaszint (nem erőszint), jókat lehet enni, zsíros húsok stb....

  Nem tudom mibe kezdjek bele...

  Esetleg alacsony szénhidrát, sok mozgás? De akkor meg az ember él hal a kajáért...

  Félreértés ne essék, én csináltam jó becsületes gyúrós időmbe. Nem nulla tapasztalattal írom ezeket.
  Ledobtam már 15, majd később , 22 kilót a szokásos gyúrós módon. Hónapokig kevés rizs , zöldségek, húsok, fehérje, súlyzós edzés + aerob edzés fullra járatva... (elég degenerált módon tudok intenzíven edzeni, ha rajta vagyok)
  De visszagondolva ez elég nagy lemondás volt akkor és csak a folyamatos sóvárgás és éhezés...

  Ezért fogalmazódott meg bennem hogy valami mást szeretnék (keto-low carb nem tudom) az hogy már nem akarok, hú nagy izmokat, nagy súlyokkal edzeni, inkább lefogyni, picit formásabb lenni, többet bírni saját testsúlyos mozgásokkal és kész...

  

Új hozzászólás Aktív témák