Új hozzászólás Aktív témák

• #183062 aleister veterán bigmasterg #183055

  Új Válasz 2023-09-18 15:48:13 #183062

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz bigmasterg #183055 üzenetére

  Ez is igaz.
  Mondjuk konkrétan az oldalemelést emelte ki emlékeim szerint az emberünk, és ez szvsz valamilyen szinten rendhagyó, mert ott nemigen szoktak az emberek 1 ismétlés alapján belőni a maxot, majd nagy súllyal dolgozni. Tán még el is hangzott a 16-20-as rep szám, de erre már nem mernék megesküdni.

  De való igaz, hogy a klasszikus erőgyakorlatoknál (fekvenyomás, gugolás, felhúzás, stb) izomtömeg növeléskor a nagy súly mellé az általad írt ismétlésszám társul.

Új hozzászólás Aktív témák