-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
válasz
userxy
#81441
üzenetére
Nálunk egy szórakozóhelyen elővenné valaki a rendőrjelvényét, azzal takarózva, főleg ha ő erősködött, amikor nincs szolgálatban, és még ittas is ott helyben kirugdosnák az ajtóig, ez nagyjából a tinik körében lehet visszatartó erő.
Ha kihívja a rendőröket? Visszaélés a jelvénnyel, mert ittasan tilos, és csak úgy mutogatni nem lehet, előtte legalább értesíteni kell telefonon a szolgálatban lévőket. Szemtanúk szerint dulakodást kezdeményezett, aztán kész. (Ha nem így lenne, akkor is azt mondaná mindenki.) Ilyenkor a rendőrt felfüggesztik, aztán ha nyer is az ügyön addig nem dolgozik, és egy ilyen sokáig elhúzódik, a másik fél semmit sem kap minimális pénzbüntetést esetleg. Azért mondom, mert volt már ilyen hősködés, csak rossz emberbe kötöttek bele.Amúgy először nem jó ököllel ütni, a lehető legnagyobb pofont kell lekeverni, annak jó sokkoló ereje van, általában mindenki odébb megy utána, ha tud. Az ököl gyakran tör csontot, abból meg csak a baj van, a mai kislányok korában még halálos is lehet.
-
deniro2
senior tag
válasz
userxy
#81501
üzenetére
Én nem megyek neki senkinek, nemhogy társaságnak, rosszul olvastál...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Annyit mondtam, hogy aki társaságban, a haverok mögül keménykedik, az C... Egyébként, az én társaságom olyan, hogy mikor egy arc lenyomott nekem egy nagyot és én felvettem a kesztyűt, akkor közénk álltak és nem agyonrúgták a gyereket... Madarat tolláról... -
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#81501
üzenetére
Ki kell élvezni, mert az utóbbi időben nem nagyon volt ilyen.
Egyébként értem, hogy mit mondasz, engem is irritálnak az ilyen macskajancsik. Barátnőmmel ahogy járjuk az utcát, mindig elszörnyedünk ezen a sok díszbuzin, aztán csak fikázódni tudunk utána. Szerencsére a vidéki kisvárosokban kevesebb ilyen van, inkább Budapestre jellemző ez eddigi tapasztalataim alapján.
A kötekedős témához annyit fűznék hozzá, hogy nekem személy szerint nem nagyon volt még ilyen konfliktusom. Akkor is elkerültek szerencsére az ilyen esetek, mikor rendszeresen jártam bulizni a(z akkori) haverokkal. Mondjuk mi általában 1 adott helyre mentünk, ahol mindenki ismert mindenkit, így eleve kizárt volt, hogy balhé legyen. Én nem kezdeményeztem soha verekedést, de egy időben hozzánk csapódott egy srác, akinek ez volt a mániája, akárhányszor csak többen összejöttünk, keresett egy kisebb létszámú, gyengébb társaságot és beléjük kötött, nekünk meg égett a pofánk miatta, mert jól akartuk érezni magunkat, nem pedig idegenekkel faszkalap módon viselkedni. Egyszer fajult tettlegességig, meguntuk a hülyegyereket és szépen kihátráltunk mögüle, őt meg jól megagyalták. Természetesen semmit nem tanult a gyerek az esetből, mi lettünk a szemét aljas népség, mert nem védtük be a baromsága miatt, de szerintem meg megérdemelte és még most is úgy gondolom, hogy jól tettük, amit tettünk.
Persze ha mások kötöttek volna belénk, védekeztünk volna.
-
Snoop-y
veterán
válasz
userxy
#81491
üzenetére
Muscle up -bol peldaul meg mindig 10-nel jarok kurva lassan fejlodom de az atlagemberhez vagy atlag konditermes emberhez kepest pont 10-el tudok tobbet csinalni
( nem felugrasbol meg hintazva )
De egy sorozatban pl a max huzodzkodas csucsom az 57
Sima guggolasbol akar 300-at is megcsinalok egy sorozatban
Egylabas guggolasokkal is szoktam szorakozni 10-15 labankent mikor hogyan birom
Fekvotamaszt meguntam most mar a letrat csinalom ( 1 guggolas - 1 fekvo es igy tovabb 40 ig) -
deniro2
senior tag
válasz
userxy
#81479
üzenetére
Nálam jobban senki nem utálja a hipokritákat hidd el, de szerintem nagyon tévút, mikor valaki azt gondolja, hogy mindenki más ugyanolyan gyökér, mint ő, csak nem mer az lenni... Ez csak egy béna önigazolás. Én például baromira nem vagyok higgadt ember, de soha senkit nem ütöttem még meg úgy, hogy ne ő ütött volna először... Nem tűröm a szemétkedést, de mindaddig verbális marad az összecsapás, amíg a másik fél nem kezdeményezi a fizikai konfrontációt. Így legalább az állam már le van tesztelve, mert mindig én kapom az elsőt...
Persze, csak, ha eltalál az ember. Mostanában egyre ritkábban... Mindenesetre a lényeg, hogy én nem érzek késztetést rá, hogy bárkit bántsak, legyen az nő, férfi, vagy ecsethajú tinédzser. Nem félek a pofontól, hanem nem akarok senkit bántani. Van ilyen... A falkában keménykedés meg a legalja... Én akkor sem bújnék a haverok mögé, ha tuti, hogy egyébként szétvernek. Ha férfi vagy, legyél az egyedül, ne mások mögül vakeráljál, mint a svédek... -
-
Snoop-y
veterán
válasz
userxy
#81479
üzenetére
Perszepersze. Mindegyik nagydarab csavo kotekedos. Nem lehet hogy csak a te mintavetelezesed van kicsit elbaszva?
Leirasod alapjan olyan tarsasaggal maszkalsz akik nagydarabok es szeretnek kotekedni ergo te azt hiszed hogy ez a normalis viselkedes. ( ez meg tenyleg "divat" ? )
Edzom erre mindig azt mondta hogy mindenki megtalalja az emberet ki elobb ki utobb...
Lehetsz te akar a terminator is egyszer majd komolyan rabasztok aztan lehet sirni ( ha meg tudsz majd )
-
Ijk
nagyúr
válasz
userxy
#81479
üzenetére
Nem szoktam késztetést érezni hogy másba belekössek, meg hogy kiüssek valakit mert vékony és kicsi.
Persze nálam is van belül "ez meg mi a fasz" kérdés időnként amikor meglátok egy jó csajt valami pokémonnal, de ott sem a külseje miatt, hanem mert a testbeszédével, megnyilvánulásaival lerí róla hogy egy kis beképzelt pöcs. -
KoVee84
senior tag
válasz
userxy
#81441
üzenetére
Hát ezt csak azért furcsállom, mert a baráti társaságom 80%-a rendőr, akikkel együtt járok bulizni, nyaralni, bográcsozni, strandolni stb. Még soha nem villant jelvény, egy esetet kivéve, amikor csendháborítás miatt ránk hívták őket házibuliban. De olyat, hogy vki jelvénnyel menőzik vmi diszkóban elképzelni sem tudok, pedig láttam furcsa dolgokat. Szóval grat neked meg az állítólagos rendőr cimboráidnak is, betonkemények vagytok!
-
m3tr0
őstag
válasz
userxy
#81431
üzenetére
Igazi gyökér hozzáállás, te (ti) szerettek kötekedni,azért mert olyan a társaság..
Persze ha egyedül lennék akkor nem lenne ekkora szád gondolom.
Aham,rendőr igazolvány...na ez itt a baj...kívánom,hogy egyszer csússzatok bele egy fehérorosz karate válogatottba,vagy valami hasonlóba,aztán lehet majd visszavesztek az arcotokból.
-
Zola007
veterán
válasz
userxy
#81441
üzenetére
azért vigyázzatok, mert ami vérzik, az halandó [link]
Én sose voltam balhés típus, minimális eset volt amikor egyáltalán szócsatára sort került és ennek örülök mai napig. Mondjuk voltam hozzá én is jó nagy darab, illetve azt azért én is észrevettem, hogy mikor ameriaki fociztam és csapattal mentünk sörözni, akkor mindenki tök kedves volt velünk -
gianni85
veterán
válasz
userxy
#81422
üzenetére
Mikor asszonnyal nyomulok, ő is mindig furán néz a kislányokra, hogy milyen kis srácokkal vannak együtt. Ezt az anti-férfit is tőle loptam
Nem értem, régen az volt a menő, aki sportolt, izmos volt. Ma meg olyan kiscsajokat szednek össze a nyeszlett gyerekek, hogy csak lesek. A srácok konkrétan vékonyabbak a csajnál. Ezek hogy védik meg a lányokat? Na és akkor a buzifrizuráról már ne is beszéljünk, mikor csórikámnak félpercenként helyre kell raknia a haját.... 
fúúú, ezek nagyon kiakasztanak. Ha nekem ilyen lenne a fiam, vagy a lányom ilyen gyereket hozna haza, akkor tuti elszörnyednék. -
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#81399
üzenetére
Nem értesz te a divathoz!
Egyébként esélyem sincs - hála a megváltó Istennek!!! - "divatosan" öltözni. Kaposváron 1 bolt van, ahol mindig kapok nadrágot, egy kis családi farmerüzlet. Egyedi szabásmintákkal dolgoztatnak és ezért van mindenféle fazonú nadrágból (meg ingből, dzsekiből stb.) választék. Na oda bemegyek, leakasztanak egyet a polcról, felpróbálom és 5 perc múlva már kint is vagyok az üzletből egy új nadrággal a kezemben. Az ilyen C&A, New Yorker meg hasonló boltokban, amivel tele a város, nem kapok semmit, ami rám jön. Ja de, Beats copy fejhallgatókat meg néhány táskát esetleg.
-
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#81395
üzenetére
Hidd el, hogy leszarnám. Alig kapok nadrágot, meg legalább egy 10 kilóval könnyebb lennék. Igaz, hogy tipikus skiplegday gyerek fazonom lenne, de bánná a fene.
Sőt, akkor még a "szexy" seggnél buggyos, vádlira rátapadó nadrágokat is felvehetném és "végre" divatos lehetnék.
-
madle
őstag
válasz
userxy
#81317
üzenetére
Egyébként szerintem az a baj velem, hogy a csípőm széles, és ahhoz viszonyítva vékonyak a combjaim, kicsit hülyén néz ki, hogy széles csípőből látszatra két vékony hosszú láb ugrik ki.
Azóta tettem fel újabb képeket is, kicsit jött fel combra ahogy erőltettem, de kipróbálom amit mondasz, tudom ha tovább megy egy ismétlés akkor gyilkosabb, ez meg hatványozottan igaz a lábazásra!Amugy látszat csal, de kb 61cm körül van a combom kerülete.
-
mayday00
őstag
válasz
userxy
#81342
üzenetére
Patrik Baboumian gondolom ismered.
vegán erőember. Elképesztő a csávó.Szerinte felesleges húst enni, nem is eszik. Nem lesz tőle erősebb az ember...
ő mondja. Előadásait egy gorilla képével fejezi be, melynek hatalmas izomzata és bődületes nyers ereje meggyőzi a hallgatót, hogy gyümölcsön, zöldségen és gabonákon élve is lehet izmot építeni. -
Woodslave
félisten
válasz
userxy
#81317
üzenetére
ja én is valami ilyesmit fogok most. Mondjuk a combom nem érdekelt soha, inkább elkapott ez a guggoljunk végre nagyot mert az badass.. De hát mint oly sok mindenről erről is le kell mondanom. Pihentetem egy kicsit aztán mehet valami ilyen amit írtál. Egom nincs, szóval qrvára nem érdekel ki mit szól hogy rúddal guggolok
-
deniro2
senior tag
válasz
userxy
#81290
üzenetére
Soha nem gondoltam volna, de kivételesen nagyjából egyetértek veled. Nyilván a 10 hónapos kihagyásom is ebbe az irányba mutat, de szerintem is valami nyomorult fekete-fehér világban kóvályog a testépítők (?) jó része... Csinálja mindenki azt, amihez kedve van és/vagy hatékonynak gondol, de ez az elitista megközelítés, emberek sport szerinti kategorizálása nálam eléggé nemgyerebe...
-
fatboy32
újonc
válasz
userxy
#81292
üzenetére
Köszi!
Akkor az én esetemben számolhatok zsírmentes tskg-ban minden tápanyagot, ha jól értem a lényeget.Mindenhol azt írják hogy teljes tskg -ra kell számolni például a fehérjét, de lehet ez is marketing duma hogy minél több proteint.
(#81294) Gsx-rr - Igazából én is tisztában vagyok vele hogy komoly változtatásokra lesz szükség
Az aerob mennyiségét fokozatosan növelném illetve a ch-t csökkenteném amíg be nem indul a fogyás.
Az első 8-10 hetet az edzéshez való hozzászoktatásnak szentelném még ha nincs is fogyás ez idő alatt.
Köszi! -
Ijk
nagyúr
válasz
userxy
#81282
üzenetére
Engem egyébként nem zavar hogy néha bekerül valami más sport, gyakorlat is a topikba, legfeljebb néha teszek hozzá egy cinikus megjegyzést.
Nem vagyok itt topikgazda, meg a helyi cézár, de megértem a többieket ha már besokalnak itt a tornázós témán, kolosanyi is megtalálhatna valami egyensúlyt a 0 és a minden második hozzászólás között. Persze tudom hogy unatkozik, de akkor is.
Viszont azzal senki nem fog itt jó fényben feltűnni hogy ha olyan beszólásokat tesz hogy az itteniek, gyúrósok ezt biztos nem tudják megcsinálni. Én nem sérülök be ezen, 4 év alatt megedződtem a környezetem baszogatásából, meg gondolom mások is, de legalább itt egymást ne basztassuk.
Azt hiszem az itt lévők messze többet beletesznek a sportolásba mint a nagy átlag, saját lehetőségekhez mérten. Nem vagyunk univerzálisan mindenben jók, kinek milyen a genetikája, és milyen mozgásformát végez az határozza meg miben lesz jó. -
#81273
BÁ Nutrition
addikt
userxy
#81271
BÁ Nutrition
addikt
válasz
userxy
#81271
üzenetére
ő naturál volt.
ill nem látom hogy itt dobálnák a sarat bárkire, max néha a krisztianyó ronaldóra mikor feszeget, h ő milyen izmos
de nem láttam h tornász, sprinter, biciklista, vitorlázó, sportlövész vagy akárki lett volna fikázvamax akkor jön szóba mikor idejön vki h bezzeg a hannibál mennyi tolódzkodást tud megcsinálni
megmondhatom mennyit: max felét mint Csollány Szilveszter.nekem az nem szimpatikus mikor szvsz hót nulla teljesítménnyel vki motivációs videót csinál magáról olyan zenei aláfestéssel mintha épp a földet mentette volna meg, aztán ezen élvez a jutyubon pl
-
#81270
BÁ Nutrition
addikt
userxy
#81263
BÁ Nutrition
addikt
válasz
userxy
#81263
üzenetére
ne nulla % tzsre számolj h hány kiló lennék
én nem vagyok se testépítő, se erőemelő
hobbigyúrós viszont igen
ez meg pont ilyen topicJanesz asszem 173 centi magas, 50es karjai voltak és 100 kiló környékén volt tömegeléskor
ő azon a szinten volt h elfogadtuk h izmos
ha majd nem 36os karokkal állítod magadról ugyanezt akkor te is kapsz egy otengem nem zavar h tornázol, vagy bukfencezel vagy karatézol edzés mellett, de nem kell felhozni h megnézném hogy egy gyúrós mennyit csinál meg ilyen olyan gyakorlatokból más sportoknál. pont annyit mint más aki életében nem csinálta.
nem rúg több gúlt mint egy focista, nem fog ászt ütni a teniszpályán, meg nem úszik gyorsabban 1000 métert, és nem lesz se maratonfutó, se sprinterde hiába van leírva, 2 havonta jön vki mindig magyarázni..
-
#81239
BÁ Nutrition
addikt
userxy
#81237
-
#81235
BÁ Nutrition
addikt
userxy
#81199
BÁ Nutrition
addikt
válasz
userxy
#81199
üzenetére
te gyakran látsz testépítőt, gyúróst tornásztopicban okoskodni?
azt is írhattad volna ennyi erővel hogy a gyúrósok milyen pancserek, azt hiszik van erőnlétük, de megnézném mennyi idő alatt ússza a 100 pillangót, hány bukfencet, négyüteműt csinál egy perc alatt, hány akadályt ugrat át a lóval 2 perc alatt, hány kört kap forma 1es kocsival egy futamon, hány kört lő 50 lövéses versenyen. nyilván amire nem készül valaki, márpedig ezek pont olyanok amit egy átlag gyúrós nem csinál soha abban full xar.
aztán mindig jönnek ilyen önjelölt személyiedzők haverjai akik jól megaszondják, mer nekik akkora tudásuk van, az a tudás olyan hatalmas... h még semmit nem láttunk belőle... -
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#81201
üzenetére
Minek guggolni, mikor ott vannak a csillivilli teknódzsim gépek? Minek eddzek tartóizmokra, mikor az nem látszik? Úgyis csak a mellbicepszcsuklya a lényeg, minden más csak duma. És most veszek szájtek edzés előttit, meg mutáns bedurrantót és megyek is szkottpadozni, mert a karom nem nő meg magától.
-
#81186
szarvasbogár
aktív tag
userxy
#81185
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#81123
üzenetére
Egyébként nem lehet összehasonlítani a kettőt. Hiába húz fel Dicker 300 kilóval, valószínűleg ezt nem tudná így ebben a formában kitartani. Nincsenek hozzászokva se az ízületei, és az idegrendszere sem az ilyen jellegű statikus tartásokhoz szokott. Továbbá ez például a csuklót és a könyököt nagyon megterheli, szóval alapos előkészület kell hozzá. Továbbá az a trükkös benne - bár ez nem látszik a képen -, hogy nagyon erős váll kell hozzá, ugyanis kb az adja a fő alátámasztást. A teljes támaszmérleg kb olyan lehet, mint a saját súlyoddal előre emeléseket csinálni az adott mozgástartományban. De nem behajlított karral, mint sokan csinálják a konditermekben, hanem kiakasztott könyökkel!
Összehasonlításképp nekem megy már a szabályos zászló bordásfalon (ott könnyebb, mint póznán) és a hátsó függőmérleg így nagy gyűrűn. Sokkal látványosabbak, mint ez a félkész támaszmérleg, de a vállra kb ugyanakkora terhelés jut mindkét esetben.
Ja, és még valami. A nyújtott karos erőszint és a hajlított karos erőszint két totál különböző dolog. Hiába nyomsz mellről a saját súlyoddal szériában, attól még egy támaszmérleget nem fogsz tudni kitartani.
Egyébként aki ki akarja próbálni ezt a támaszmérleget, szépen kérem, hogy ne ezzel a variációval kezdje, mert ez már egy haladóbb lépés. Tényleg megterheli a csuklót, de főleg a könyököt. Én szóltam előre! Helyette csak a fekvőtámaszban súlypontáthelyezést próbálja ki először, aztán ha az nem okoz gondot, akkor lehet kísérletezni ugyanezzel feltett lábbal, majd a sima zsugorral, és aztán ezzel az egyenes hátas zsugorral.
Hogy helyreálljon a topikban az egyensúly, tegnap edzésen levezetésként bicepsz-tricepsz szuperszettet csináltam gumikötéllel és nagyon fájt. Ennek ellenére megcsináltam, mert háború van!
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#80993
üzenetére
Dehát a zőccségtő nem leszel izmos, a futástól meg az is leesik, ami van!
Amúgy mondtam én, hogy fasza forma. Viszont megvan akkor a tuti recept. Csinálj átmeneti böjtöt, legyél vegán - vagy legalább zöldségeket nagy mennyiségben fogyasztó -, ne csak gyúrj, hanem kombináld a különböző mozgásformákat és kész is a tuti recept. Ez megvan mind a topikban is, csak nem együtt, egy embernél, hanem külön-külön egy-egy része bizonyos tagoknál. Akkor ezt össze kell rakni és kész. A sportok kombinálásáról eleget írtam, többet is, mint amit a topik elviselt, szóval én kussolok.
Szerk.: Ja, és a sördiétát kerüljétek!
(#81013) Zola007
Viszont a fagyasztott zöldségek elég olcsón beszerezhetők télen is, azok átmenetileg megoldást jelenthetnek szerintem. -
Zola007
veterán
válasz
userxy
#81007
üzenetére
ez igaz
mondjuk nekem napi 1,5 kg zöldség a plafon, ha van benne bab, borsó, brokkoli
paradicsom, paprika, répa mehet korlátlanul, de télen ilyen 900-1000 ft-os paradicsom/paprika árakkal nincs kedvem napi 1,5-2 kilót enninyáron nem gond, ha 300ft kilója, akkor tolom én is szívesen.
Pritaminpaprika a kedvencem - pontosan, mert jó édes - azt megeszem simán magában egy fél kilót ha akciós -
Ijk
nagyúr
válasz
userxy
#81007
üzenetére
Tanácsot adni mindig lehet. Dani helyében én nem kérnék itt, mert jelenleg nem igen van olyan ember aki az ő szintje felett áll. Márpedig az tud igazán segíteni neki aki a saját bőrén tapasztalva végigjárta az utat. Ő már kinőtte ezt a topikot, itt hobbigyúrósok vannak több-kevesebb elszántsággal, ami ő szeretne az versenyszint. Nem itt kell keresnie a válaszokat.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
( nem felugrasbol meg hintazva )
fúúú, ezek nagyon kiakasztanak. Ha nekem ilyen lenne a fiam, vagy a lányom ilyen gyereket hozna haza, akkor tuti elszörnyednék.
vagy mivel ő nem olyan izmos mint te egy xar ember aki nem érdemel csajt?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple iPhone 15 Pro Max 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Xiaomi Redmi 15C / 4/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Null Perces Bontatlan dobozos
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte Z170X-Ultra Gaming Z170 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4078, 100% Akkumulátor
- Apple iPhone 14 pro 128GB,Újszerű,Dobozával, 12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest