Új hozzászólás Aktív témák

• #112447 kolosanyi veterán Woodslave #112445

  Új Válasz 2016-07-29 21:58:13 #112447

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Woodslave #112445 üzenetére

  És ha mégis ronikólmen leszek?

  Amúgy nincsenek irreális elvárásaim. Annyit remélek, hogy lepucolódik rólam a zsír végre. A tápkieg meg lehet, hogy használ, lehet, hogy nem azon múlik. Ki tudja?

  Nem gondolom, hogy felesleges mennyiségű lenne a volumen. 3-4 összetett és 2-3 izolációs gyakorlat 8-10-es tartományban bukás közelében, de azt el nem érve, jó formával. Inkább az a lényeg, hogy az intenzitást ne keverjem össze a volumennel. Ez nekem legutóbb nagyon jól sikerült, túl is edzettem magam. Most edzés után feldobott vagyok, túledzetten meg csak feküdtem a padlón mikor hazaértem. Azért ez nem kis különbség.

Új hozzászólás Aktív témák