-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
jpeetr
#137224
üzenetére
persze hogy kell. Csak hasznodra válik hogyha edzés után eszel valamit amiben van fehérje. Az hogy fehérje shaket kell-e inni az öltözőben arról megoszlanak a vélemények, a tudományos álláspont szerint nem kell, legalábbis metaanalízis (ahol egy csomó ilyen tanulmányt vetettek össze) nem talált semmilyen előnyt ha az össz fehérje bevitel megegyező volt.
De ha napi egyszer-kétszer iszol fehérjét, akkor miért ne innád meg edzés után (ártani nem árthat). Jutalom, jó esik stb. Én mondjuk napi egy fehérjét "iszok" zabbal az meg vagy edzés után esik vagy nem, de az öltözőben nem shakelek. Izmos se vagyok szóval lehet ez a baj
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 11 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3271, 100% Akkumulátor
- Game Pass Ultimate előfizetés azonnal, problémamentesen, méghozzá OLCSÓN! Immáron 8 éve!
- KIÁRUSÍTÁS - HP Elite / ZBook Thunderbolt 3 Dock (akár 2x4K felbontás)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RTX 5060Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest