-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#139600
Terminator17
senior tag
Macka
#139599
Terminator17
senior tag
válasz
Macka
#139599
üzenetére
köszönöm, itt minden hidegen volt, durrantás nélkül.
Jó lenne kicsit nagyobbnak lenni, a jelenlegi hasonló jó szimetriával. De naturálba érzem a határ végefele járok. Talán még 15% van bennem, max 20 de az tényleg max.
Ezért kérdeztem a minap hogy ismeri e vki ezt "Pituitary Growth Hormone" hátha dob egy minimális lendületet. -
#139599
Macka
veterán
Terminator17
#139598
Macka
veterán
válasz
Terminator17
#139598
üzenetére
Grat! Jó a forma.
Jön majd Édzsöl Ninja, és megmondja, hogy kokszolsz.
-
#139598
Terminator17
senior tag
Terminator17
senior tag
-
jpeetr
aktív tag
válasz
GoTReX
#139593
üzenetére
Én kókusztejjel iszom, kb olyan majdnem, mintha sima tejjel innám, ízre messze a legjobb mindegyiknél eddig. Mondjuk ez persze ízlés kérdése. "Hatásra", ha lehet így mondani, nem vettem észre, hogy bármelyiknél rosszabb lenne egy kicsivel is, sőt mióta ezt iszom kicsit mintha úgy teltebbek lennének az izmaim. Fura, de pont azóta van.
-
#139592
jpeetr
aktív tag
tibcsi0407
#139553
jpeetr
aktív tag
válasz
tibcsi0407
#139553
üzenetére
Nutriversum.com-on is "40%-ig" akció van. 2kilós fehérje 5,5k HUF
-
#139590
Zola007
veterán
tibcsi0407
#139589
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#139589
üzenetére
Az összes ismétlésből kijönne egy fél.
-
#139589
tibcsi0407
félisten
tibcsi0407
félisten
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
Shingen
#139573
üzenetére
Na ja, de kiüti az agyf@szmétert nálam már. Nem csoda, hogy évek óta 140 kg, így nem is lesz kevesebb.
Én személy szerint nem a megmozgatott súlyok nagyságának vagyok a híve, hanem annak, amit a tükörben látok esetleg. Falnak is mennék, ha nyomnék 150-nel, ellenben én is majdnem annyi lennék.
-
S e t h
nagyúr
válasz
Angel2014
#139577
üzenetére
Csak én látok ebben burkolt fenyegetést?
Ráadásul nem is először.
Tévedés ne essék, nem az én szenzitív lelkivilágomat báncsa, csak remélem benéztem, mert ilyet csak a rajoskodó gizdáknál tapasztaltam online, meg a pubertáskori tesztoszteron túltengésben lévő csihatag ork növendékeknél, itt kicsit szokatlan. -
válasz
Angel2014
#139577
üzenetére
Én csak azt nem értem, hogy ha te mindenkinek ajánlgatod, hogy edzenek egyet veled, akkor hogy nem tudsz még azokkal sem edzeni egyet, akik veled egy terembe járnak
(#139579) AsakuraDave
Létezhet. De látatlanban inkább arra tennék, hogy csak simán nem vagy elég izmos. 10-ből 9-szer bejön. -
#139583
Zola007
veterán
AsakuraDave
#139579
Zola007
veterán
válasz
AsakuraDave
#139579
üzenetére
Tegyél be trinyóflex képet és megmondjuk, mert Delavier ábráival nem sokra megyünk.
-
#139581
Dreadloord
senior tag
BÁ Nutrition
#139580
Dreadloord
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#139580
üzenetére
Ezzel a testtel sajna nem troll lesz, csak simán eltévelyedett valahol valamikor az úton
-
#139579
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
Ez létezhet mint amit a képen próbáltam "illusztrálni" (profi paint btw)? Tehát a felkar csonton a trinyo sokkal beljebb tapad és igazabol feljebb is ezért sokkal kisebb a karom mint annak akinek olyan szépen a "széléhez" van letapadva.
-
#139577
Angel2014
addikt
BÁ Nutrition
#139576
Angel2014
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#139576
üzenetére
Mivel is? Nagyon rám álltál mostanában...nem érne meg mégis egy repülő út?
-
kicsiogre
tag
válasz
tibcsi0407
#139553
üzenetére
Én most kókuszdiókrémes mandula izben rendeltem , még a Fahéjas tekercs amire kíváncsi vagyok eddig a fehér csoki ízlett a legjobban .
-
#139563
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
[link] Nem rég voltam egy yoga órán és hát igen vannak ilyenek
-
#139559
Dani82
senior tag
tibcsi0407
#139553
Dani82
senior tag
válasz
tibcsi0407
#139553
üzenetére
akkor csak nekem nem mukodik a honlap kb. egyaltalan?
-
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#139547
üzenetére
Ha vékony a csukló, akkor okozhat kéztőalagút szindrómat, de ez a csuklószoritora és szorítos kesztyűre is vonatkozik.
Másrészt a gurtni mindig egy fél perc rituálé, ha meg nem sikerült elsőre a tekerés, akkor felb.ssza magát az ember.
Cleannél kifejezetten no-go, trapézrúdnál meg agyfaszt kapsz, mire normálisan felrakod
Ezért akarok én is cobra gripet venni, amiről tettem be a multkor képet. A kínai 3 dolláros másolat bevált, csak 2 edzés után szétszakadt. -
#139553
tibcsi0407
félisten
kicsiogre
#139552
tibcsi0407
félisten
válasz
kicsiogre
#139552
üzenetére
Én most húztam be 2,5 kg-t.
Csoki-kókusz 8k a 2,5 kg. -
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#139532
üzenetére
Sima fogás. Had erősödjön a szorításod. Igaz mondtad van némi tenisz könyök gondod akkor ott a gurtni. Múlt héten én is csináltam deadliftet. Fél éve nem húztam fel. 160-ba ment kettő utolsónak. Ahoz képest szar, hogy azt hittem megy a 6 is mivel a 140be 8at húztam.
(#139535) S e t h
Én egyszer mutattam innen az asszonynak valakit. A reakciója ez volt:
-Ez mi a f...?! -
#139532
Woodslave
félisten
marked one94
#139526
Woodslave
félisten
válasz
marked one94
#139526
üzenetére
milyen fogással húzol fel? Én rá vagyok állva a mixed gripre, de minden egyes húzásnál cserélek. De Zola is mondta múltkor hogy nem túl szerencsés meg több edzőnek is ugyanez a véleménye. Hook grippel nem kínóznám magam, szóval valószínűleg áttérek a gurtnira, de azzal meg nem érzem annyira jónak a technikát.
-
válasz
Zola007
#139496
üzenetére
Hogyne, mert én vmi kib.szott modell vagyok, aki csak a kinézetével törődik
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Na mindegy, én szerintem értelmesen leírtam, hogy én mit miért csinálnék. De nekem aztán teljesen mindegy, hogy ki hogy néz ki, meg mit csinál a testével. Csak onnan indult a dolog, hogy EmberXY kérdezte, hogy mik a lehetőségei. Te azt mondtad, hogy ott marad a bőr, én meg azt, hogy azért van még más megoldás is.
Néha úgy érzem magam ebben a topikban, mint ha a halnak magyaráznám, hogy milyen érzés járni...
(#139515) ze_usz
LoL, az ultimate érvMeg amúgy sem bírná egész nap hordani a cementes zsákot, meg a Pista a kocsmából, ha szájba vágná, egyből elájulna
-
#139526
marked one94
őstag
Woodslave
#139500
marked one94
őstag
válasz
Woodslave
#139500
üzenetére
Egyén függő a dolog, mi az edzővel arra a döntésre jutottunk hogy inkább használjam mert ártani nem fog + ha már megvettem akkor ne csak porosodjon
de eddig 100 felett már nyúltam érte felhúzásnál most 120nál kezdem lehet később 150 alatt nem is fogom használni.Na de ma megvolt a 140es guggolás és egész könnyűnek is éreztem így ma jó kedvvel megyek dolgozni csak fáradtan
-
Macka
veterán
válasz
Angel2014
#139522
üzenetére
Figyeltem.
Szerepel a válaszban, hogy igen? Nem. Akkor???De már feltűnt, hogy mindenki, aki nálad jobban néz ki, az szerinted kokszol (tehát a népesség 99.9 százaléka). Ha így is lenne, neked van közöd hozzá? Nincs. Inkább azzal foglalkozz, hogy a 7000 kalóriás hülyeségeiddel mennyi baromságot hordasz össze.
-
Angel2014
addikt
Na ez jól sikerült Jenőtől Zsíros hasból kockás has
-
Angel2014
addikt
válasz
Macka
#139507
üzenetére
A kokszot te mondtad korábban ,hogy tolod....
A másik , hogy Összeszarnád magad az én lábedzésemen ezt garantálom...
A 3. meg még 50 évesen is hozok olyan pacekot hanem különbet mint neked van...csakhogy a párod nagy nevetésben törjön ki..
D3W1L3 nem érted ...nem azt mondtam hogy proplémát okozz ...sőt néha orvosi felügyelettel szükség is van rá.. főleg a mi korunkban, mert ugyan olyan felelős mindenért mint a pajzsmirigy ...
Hanem a leállás utáni történések lehetnek kockázatosak...
Pl: Neki állunk zsírt égetni ,és izmot építeni ...jó lesz a forma...de ha leállunk visszakerülhetünk még rosszabb szintre ami volt korábban.
-
-
-
#139506
tibcsi0407
félisten
Angel2014
#139504
tibcsi0407
félisten
válasz
Angel2014
#139504
üzenetére
De miért kell mindenkit a koksszal bántanod. Ha valaki használja, az a privát dolga.
Ugyanúgy benne van a fegyelem és a komoly munka, kitartás, csak jobban látszik, de ettől még nem lesz valaki gonosz.
Én sem használom, de nem mondom azt sem, hogy sosem fogom, mert egyáltalán nem biztos.
Azokat kell b*sztatni, akik úgy kokszolnak, hogy még a vasat sem tudják megfogni rendesen. -
Angel2014
addikt
válasz
Macka
#139459
üzenetére
Most látom ezt a kimerítő szép hozzászólást....Mi az a bojler?
Miért kéne kussolnom? Főleg te sokkal töketlenebbként néztél ki és te sem egyből úgy kezdted,hogy ki vagy pattintva.
A másik te kokszos vagy aminek meg lesz a rizikó faktora , elsőként az,hogyha abba hagyod a kokszot kövérebb lehetsz mint voltál, a másik leeresztesz majd mit egy lufi...
Na ez az én esetemben soha nem fog létrejönni.
-
kk831228
addikt
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest