-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Woodslave
#139685
üzenetére
Dehogy vágyok csinálom a magam útját amit korábban mutattak és tanultam!
Méghozzá a [link]7000 kalóriás fogyókúrával szalonnával ,tepertővel, csülkös bablevessel , amit sokan cáfolnak itt.
A másik a kövér, kövérebb embereknél másképp kell számolni a kalória égetést, és a kalória bevitel fogyókúra alatt..PL: egyszerre ráállunk a mérlegre csinálunk egy egy órás kardió edzést ,,,mind a két gép 500 kalóriát mutat elégetésben....megint ráállunk a mérlegre utána, te fél kilót fogsz fogyni...én másfelet.
-
Radnix
senior tag
válasz
Woodslave
#139686
üzenetére
Felkeltettétek az érdeklődésemet, és kiváncsiságból rákerestem examine.com-on is, és tényleg viszonylag sok kutatás van rá.
https://examine.com/supplements/sodium-bicarbonate/In a sense, if the baking soda is in the small intestine it will be absorbed but if it reaches the colon it can be sent off in a volcanic powder eruption (not medically adverse or anything, but your pride would take a hit)
-
#139686
Woodslave
félisten
bigmasterg
#139675
válasz
bigmasterg
#139675
üzenetére
-
#139684
Radnix
senior tag
bigmasterg
#139675
Radnix
senior tag
válasz
bigmasterg
#139675
üzenetére
Szódabikbakbóna, azt úgy mondják bizonyos térségekben.
lásd: [link] -
-
#139677
GoTReX
őstag
bigmasterg
#139675
GoTReX
őstag
válasz
bigmasterg
#139675
üzenetére
"Ha levegő után kapkodsz és nagyon ver a szíved , akkor túl sokat vettél be."Mèly szakmaiság, könyörtelen egzakt tények és számok.Engem megvettek!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#139676
tibcsi0407
félisten
bigmasterg
#139675
tibcsi0407
félisten
válasz
bigmasterg
#139675
üzenetére
Ne már
Pedig nem tűnik újkeletűnek a dolog: [link] -
#139675
bigmasterg
addikt
bigmasterg
addikt
Szódabikarbóna??
Na ennek mennyire lehet alapja? -
#139672
Ed3r_X_
nagyúr
BÁ Nutrition
#139671
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#139671
üzenetére
Kicsi a világ, lehet gyerekkori haverok
-
-
#139663
aelod
veterán
tibcsi0407
#139662
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#139662
üzenetére
De a legfontosabbat nem kérdezte meg, hogy ha vesz 3 kiló fehérjét az mennyit dob rajta...
-
Radnix
senior tag
válasz
#27813376
#139540
üzenetére
Köszi, most nem 4 kiló hanem 9 kiló fehérje várja majd, hogy újra fogyasszam
Fontos kérdések a tisztelt topiktagoknak!
Ha 2 hónap kihagyás után visszatérek edzeni, akkor hány nap, hány óra, hány perc kell, hogy a karom újra 40,211 cm kerületű legyen befeszítve?
Ja és fel tud dolgozni a szervezetem 31,45 gramm proteint egy étkezés során?
Ja és tudtok jó gyakorlatot lábfejközelítő izomra? kicsit le van maradva.Köszönöm szépen!
-
aelod
veterán
válasz
kicsiogre
#139654
üzenetére
Vad lazac néven ment a sparban. De nem mindig veszünk csak ha akciós. Annyira nem vagyok rápörögve a halra. Néha jó egy kicsit változatosabbá teszi a csirkerizs témát. Bár én szeretem a sertést is azt is szoktam enni, comb vagy szeletelt karaj. Utóbbi drágább de mustárban és olivában bepácolva jó fokhagymásan lesütve isteni tud lenni
-
-
aelod
veterán
válasz
kicsiogre
#139651
üzenetére
Én úgy sütöm, hogy nem sütöm meg. Egy rakás víz az egész, veszek 1 kilót durván és marad 300g hal belőle. VEttél több mint fél kiló vizet cserébe drágán. Ha veszek halat akkor haltörzset veszek nem filét. Ezt a tilápia mizériát sem értem gyúrós körökben. Jó oké, hogy nincs benne semmi meg ezzel diétáznak de amúgy semmi + nincs benne. Semmi íze és drága is. Akkor inkább pisztráng vagy lazac (utóbbi nyilván nem vízhajtáskor diétában).
-
#139642
Shingen
addikt
Terminator17
#139628
Shingen
addikt
válasz
Terminator17
#139628
üzenetére
NEM!
lábtolós hülyegyerek akinek csaja tolja fel a súlyt aztán 3 cm rogyaszt bele.
-
#139638
Deck
titán
bigmasterg
#139637
Deck
titán
válasz
bigmasterg
#139637
üzenetére
Minimális akkoris a különbség. 14k-ért 5kg-os csokis fehérje egyáltalán nem drága. Na meg legyen már finom, nekem megy a turmixba zab, kreatin is. Így legalább finom de ha ízesítetlen lenne meginni nem tudnám ezt az egészet. Ha ez drága nézd meg a Biotech, Scitec fehérje árakat
-
#139637
bigmasterg
addikt
Deck
#139636
bigmasterg
addikt
Olcsóbb és nagyobb a fehérje tartalma.
Ha megnézed az összetevőket, akkor ízesítetlennél
"Unflavoured: Whey Protein Concentrate (Milk) (100%),"Míg mondjuk egy csokinál
"Stevia Chocolate Flavour: Whey Protein Concentrate (Milk) (91%), "
A maradék meg az ízesítés, szinezék stb. -
kicsiogre
tag
válasz
bigmasterg
#139631
üzenetére
Lehet myproteint fogok venni ha elfogy a mostani fehérjém, áttérek az izesitetlen verziora ha jobb árban lesz mint a gymbeam akkor myprotein lesz.
-
#139631
bigmasterg
addikt
kicsiogre
#139564
bigmasterg
addikt
válasz
kicsiogre
#139564
üzenetére
Legutóbbi egy zsák ízesítetlent és egy zsák Cinnamon Danish-t rendeltem (ez lesz a fahéjas tekercs).
Számomra eddig a legrosszabb ízű fehérje.
Myproteinre amúgy nem jellemző, de ennek iszonyat intenzív íze van, nagyon émelyítő, számomra magában fogyaszthatatlan. Úgy iszom, hogy keverem fele-fele arányban az ízesítetlennel, így már okés.szerk.:
Ja bocs én myproteinről beszéltem, most látom, hogy te gymbeam-ről. -
#139629
Jim-X
őstag
Terminator17
#139628
Jim-X
őstag
válasz
Terminator17
#139628
üzenetére
Szerintem a linkelt videon levo mokusra gondolt, aki "labtolozik"
-
#139626
Shingen
addikt
tibcsi0407
#139589
Shingen
addikt
válasz
tibcsi0407
#139589
üzenetére
Nagyon jóóóóóóóóó, ez egy kis pöcs.
-
#139621
Zola007
veterán
Terminator17
#139598
Zola007
veterán
válasz
Terminator17
#139598
üzenetére
Te nem cselgáncsoztál korábban?
-
Angel2014
addikt
-
#139618
aelod
veterán
Terminator17
#139598
aelod
veterán
válasz
Terminator17
#139598
üzenetére
Milyen versenyeken indultál eddig?
(#139606) Terminator17
Ehhez meg csak annyit fűznék hozzá, hogy ezt el kell fogadni. Én álltam már kokszosokkal egy színpadon. El is vertek de tudtam, hogy úgy lettem 2., hogy lifetime natural vagyok és ha kokszoltam volna (nem nagyképűség) de rommá vertem volna mindegyiket. Ez ilyen sport. Aki hamar eredményeket akar az keressen mást. (Tinder
) -
#139617
tibcsi0407
félisten
Terminator17
#139615
tibcsi0407
félisten
válasz
Terminator17
#139615
üzenetére
Hát ne add fel akkor a kutatást.
-
#139615
Terminator17
senior tag
tibcsi0407
#139612
Terminator17
senior tag
válasz
tibcsi0407
#139612
üzenetére
Egyértelmű, én csak a stagnálást nem kedvelem. De évről évre jobb a forma. Kutatni kell csak
-
#139613
Jim-X
őstag
Terminator17
#139610
Jim-X
őstag
válasz
Terminator17
#139610
üzenetére
Respect
-
#139612
tibcsi0407
félisten
Terminator17
#139606
tibcsi0407
félisten
válasz
Terminator17
#139606
üzenetére
Értelek, én is naturál vagyok, de bele kell törődni, hogy nincsenek legális csodaszerek. Edzeni kell, örülni kell annak a kis fejlődésnek is, ami jön és ennyi.
-
Jim-X
őstag
válasz
HussarF
#139607
üzenetére
Mindenestre 2 dologra biztos ra fog vilagitani a mester!
1, Toketlen vagy, hosszu pihenoidok, gagyi edzesterv, "light weights"
2, Kokszolsz
Esetleg meg a vejder kreatin testsuly kilogrammonkent olyan egynegyed/fel dobozzal tolteshez, szintentartashoz talan eleg az egy doboz/nap
-
#139610
Terminator17
senior tag
Macka
#139608
Terminator17
senior tag
válasz
Macka
#139608
üzenetére
Nem. De én most tömegelnék csak ez sem egyszerű. Igazság szerint kicsit összetettebb az ügyem mint tömegelés mint diéta alatt. A szív nem tuti, ez születési dolog. Ingerület elvezetési zavar. Bal váll izület gyulladt, ez kezelve lett de hamar kitud újjúlni. Mellezés emiatt elég problémás. Erős bokasüllyedés és lúdtalp ami mostanra kezdte kifejteni hatását derék tájékon. A végére pedig egy jó kis magas vernyomás
amit próbálok nem gyógyszeresen kezelni. Tehát ide egy komolyabb tudással rendelkező személy kell akivel tudnék konzultálni a kardiológusommal karöltve persze. Valamennyire ismerem a testem legutóbbi versenyre pl 10 hónap alatt készültem fel ebbe mind diéta mind tömegelés benne van. A szívnek nem is tett jót a 20 kg ingadozás ilyen rövid időn belül és szerintem a tüdőmnek sem. Én szívesen kisérletezgetek de úgy gondolom jobb lenne ha valami szaki mutatná az irányt. Nehéz ügy, próbáltam sportot váltani de semmi nem jött be, maradok ennél és megpróbálok minél több elismert szakemberrel konzultálni. A könnyűbe nincs kihívás nem? -
#139608
Macka
veterán
Terminator17
#139606
Macka
veterán
válasz
Terminator17
#139606
üzenetére
Üdözlöm a Zsoltit... bár abból, hogy Macka, nem fogja tudni, hogy ki vagyok.
A 7000 kalóriás (mert ugye 15000-nek 7000 a fele
) diétát próbáltad már? -
#139607
HussarF
addikt
Terminator17
#139606
válasz
Terminator17
#139606
üzenetére
Jaa, ha ennyi kell, akkor írj ide. Garantáltan olyan edzéstervet meg étrendet kapsz, hogy ki fog zökkenteni az eddig megszokottból. Aztán majd mesélj, hogy vált be.
-
#139606
Terminator17
senior tag
tibcsi0407
#139604
Terminator17
senior tag
válasz
tibcsi0407
#139604
üzenetére
Látom megint elkezdi mindenki a szokásos agymenést. Nem, nincs csodaszer. Pláne tudom. Ezért nem megyek többet versenyezni sem. Mert nincs olyan h natural, a natural se natural. Ez szerintem irrtó szánalmas de ez magánvélemény. Lehuzás,átbaszás,pénz,pénz,pénz. Erről szól mint minden más kategória is. Ez versenyszerűen nem sport, nem az lesz az első aki a legjobb hanem az aki jó név alatt megy vagy már évek óta próbálkozik és ment is valamire már eközben. Elvből nem használok kémiát, viszont nekem már bejött már dolog ami másnak placebo volt. Próbálkozni kell szerintem. Jelenleg bsn nitrixet próbálom mert ezt amit említettem elöbb nem találtam sehol. Nem azt akarom hogy nőjek vagy nem ezt várom el egy terméktől. Nem vagyok már tizenéves. Annyi elég számomra h kizökkentsen a minden napokból adjon valami pluszt, akár érzést mentálisan akár valami észlelhető változást testben . Így tudtam mindig 1-1 szinttel feljebb lépni. Változtatod a kaját, edzést, pihenést. Játszottam ezekkel , bejött ez is . Egy darabig
Most tartok ott hogy nézelődöm , próbálgatok. eddig 2 termék bevált. De nagyon gyorsan hozzá szokok mindenhez. Ezért kutakodok. + Felkerestem Domonkos Zsoltot is aki valószínűleg tud segíteni, hátha van még valami amiről nem tudtam. Legalábbis bízom benne -
#139604
tibcsi0407
félisten
Terminator17
#139602
tibcsi0407
félisten
válasz
Terminator17
#139602
üzenetére
Aham, tehát csak a szokásos átb@szós külső. Úgy néz ki, mint egy szteroid, adnak neki egy szteroidosan csengő nevet is.
Itt ezt írják:
Finally, based on anecdotal reports from people experienced with Pituitary Growth Hormone , results often take 6-8 weeks to manifest. At the 6-week point, athletes typically report that results are beginning to show, but by week 12 (and beyond), the increase in muscle mass and fat loss are nothing short of amazing. This is why athletes often stay on this compound for a minimum of two months, but usually closer to three or four months at a time.Tehát 6-8 hét után láttak egy minimális fejlődést jó esetben.
Ha a naturál határaidat feszegeted, akkor nincs az a legális készítmény, amivel azt át fogod tudni lépni. Főleg nem ez a kamubaromság.
Ha olyan csodaszer lenne, akkor biztosan lenne róla sok tapasztalat. -
#139603
HussarF
addikt
Terminator17
#139602
válasz
Terminator17
#139602
üzenetére
Hát, ha nem abba a kategóriába tartozik, akkor felesleges kínlódni vele, úgysem fog semmit csinálni, ha meg abba a kategóriába tartozik, akkor meg kokszolj inkább rendesen, mint valami ki tudja milyen szerrel, amiről bemeséled magadnak, hogy csak tápkieg.
Engem egyébként a régen az USA-ban kapható prohormonokra emlékeztet így az egésznek a megjelenése.Miből gondolod, hogy legális? Valamiért nem kapható, meg hát attól, hogy a neten rendelhető, az nem jelenti, hogy legális. Van OÉTI száma?
-
#139602
Terminator17
senior tag
tibcsi0407
#139601
Terminator17
senior tag
válasz
tibcsi0407
#139601
üzenetére
Nem hinném hogy ez abba a kategóriába tartozik. [link]
Gyakorlatilag ezek a boltban kapható ökörségek töredékét tudják, ha tudják a "nagy testvéreinek" amiket ugye nem tudsz megvenni legálisan. -
#139601
tibcsi0407
félisten
Terminator17
#139600
tibcsi0407
félisten
válasz
Terminator17
#139600
üzenetére
Hogy akarsz növekedési hormonnal naturál maradni?
És egy fiatal dokinő volt. Nagyon kedves amúgy, bár nem a kisportolt forma 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
nem mondtam hogy nekem nem ez a legfontosabb 
Ha Arnold Classicot nyerne az loxart se erne ehhez kepest 
Az mit jelent?
) diétát próbáltad már?Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! HP ProBook 440 G6 - i3-8145U I 8GB I 128-256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W10 I Gari!
- HIBÁTLAN iPhone 13 256GB Red -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3428
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 256GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3371,100% Akkumulá
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Honor 90 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest