Új hozzászólás Aktív témák

• #183901 perempe veterán Cs1csó #183893

  Új Válasz 2023-11-04 17:18:06 #183901

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  válasz Cs1csó #183893 üzenetére

  Lábra nem edzek komolyan, kondiparkba hetente háromszor járok. Bő órája jöttem meg: húzódzkodás - tolódzkodás - fekvőtámasz sorozatok, most próbáltam 20-as sorozatokat fekvőtámaszból. A húzódzkodás miatt kell nekem még több pihenő szerintem.
  Egy srác, akit többször láttam már, tanította egyik barátját(?) kézen állni, szalaggal oktatta a mellső függőmérleget, mutatta, mit kell először megcsinálni, hogy menjen. Szerinte a lábemelésekre kell ráállnom.

  Nekem nincsenek komolyabb céljaim, csak kicsit erősebb, tornászosabb legyek, 1-2 hónapon belül elérem, amit akarok, utána csak tartom a szintet, ráállok az állóképességre. Ha komolyan csinálnám, akkor menne pl. a kereszttartás gyűrűn 40 felett?

Új hozzászólás Aktív témák