Új hozzászólás Aktív témák

• #82387 python1 veterán BÁ Nutrition #82385

  Új Válasz 2015-06-06 14:30:42 #82387

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #82385 üzenetére

  Én is ebben a cipőben járok mint te. Ha könnyűnek érzed akkor csinálj 4x15- öt,mondjuk én nyomok 30 fokos padon,és negatívban is. Nekem szépen körbe dolgozza a mejjem.

• #82379 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #82377

  Új Válasz 2015-06-06 14:00:49 #82379

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #82377 üzenetére

  A narancssárgával nem, az túl erős szalag ehhez, de a lilával már igen. Szerintem pusztán annyi történik, hogy elsavasodik az adott izom, viszont - mivel nem fárad el, nincs tényleges bukás - amint az felszívódik kicsit, egyből újra meg tudod csinálni. Hogy ténylegesen mennyi hipertrófiát okozhat, arról gőzöm sincs, erőnövelésre viszont nyilvánvalóan nem alkalmas.

  

• #82375 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #82366

  Új Válasz 2015-06-06 13:40:31 #82375

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #82366 üzenetére

  Ez egyébként géppel vagy gumiszalaggal nagyon tud fájni. Most úgy edzem vizsgákra készülés közben, hogy a szobában gumiszalagozok meg pár alapgyakorlatot csinálok és így is ki tudom készíteni magam teljesen. Ez mondjuk erőben semmit nem dob, de most nincs időm elmászkálni itthonról. A gumiszalag meg azért brutál, mert folyamatosan növekszik az ellenállás, csúcsösszehúzódásnál kitartva, majd az excentrikus szakaszt lassan végezve odabasz. Csak ehhez rendes szalag kell, nem ilyen rózsaszín, csajos, fogantyús szar akciósan az Intersportból. Tegnap pl a narancssárgával csináltam döntött törzsű evezést, az 48 és 105 kiló között változtatja az ellenállást megnyúlástól függően. De az például már elég jól elölguggolásokat is csinálni, meg tudja érezni a lábam rendesen.

  

• #82367 FollowTheORI nagyúr BÁ Nutrition #82366

  Új Válasz 2015-06-06 13:22:58 #82367

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #82366 üzenetére

  Mostanában énis így edzem, bár én csak negatívba tolom relative lassan.
  Elég brutál tud lenni. És úgy érzem fejlődök is most tőle (előtte nem csináltam még így).

  Mondjuk úgy csinálom hogy 4x8-12-nél többet ígysem tudok (de kisebb súllyal persze mint "normálon")... szóval annyira azért nem regenerálódok gyorsan ebből sem gyakszik között.

• #82362 aelod veterán BÁ Nutrition #82359

  Új Válasz 2015-06-06 10:27:59 #82362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #82359 üzenetére

  Csináld úgy a nyomást, hogy nem viszed végig a mozdulatot a kinyomáskor. Válassz olyan súlyt amibe megy a 10-12 ismétlés. Garantált a teljes izom stimuláció.

  (#82346) headhunter

  Ez a csávó brutális. Nem csak láb van ott: váll kar. Kemény. Hát én nem tudom max egy 350w-ot ha produkáltam volna ezen a teszten. Még a telefont se tölteném fel mert huzamosabb ideig nem menne ez a teljesítmény.

• #82291 glutamin őstag BÁ Nutrition #82290

  Új Válasz 2015-06-05 13:16:08 #82291

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  glutamin

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #82290 üzenetére

  Mondjuk ez a csámcsogva rágózás edzés közben nem szerencsés dolog.

• #82027 Zola007 veterán BÁ Nutrition #82026

  Új Válasz 2015-06-03 07:06:15 #82027

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #82026 üzenetére

  Passz
  Szerintem minden nagyobb ilyen oldalnak van alkalmazàsa

• #81997 Dani82 senior tag BÁ Nutrition #81994

  Új Válasz 2015-06-02 19:29:50 #81997

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #81994 üzenetére

  Igen, voltam ott. Egy szó van rá. Undorító.

• #81958 aelod veterán BÁ Nutrition #81937

  Új Válasz 2015-06-02 14:43:44 #81958

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81937 üzenetére

  220 kilósan versenyeznél?

  (Csak vicceltem)

  Ha a váll derék arányod jó akkor bodysnak jó leszel.

• #81940 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #81937

  Új Válasz 2015-06-02 13:28:24 #81940

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81937 üzenetére

  

• #81922 aelod veterán BÁ Nutrition #81914

  Új Válasz 2015-06-02 11:16:20 #81922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81914 üzenetére

  A testsúlyodra lettem volna csak kíváncsi.
  Én egy amatőr terem bajnokságon 140et nyomtam 72 kilósan. De azóta sem nyomok fekve. Fél évre rá lesérült a vállam azóta óvatos duhaj vagyok. A tavalyi formámhoz képest fedettebb lettem igaz jött is tömeg. 4-5 kiló.

• #81915 Zola007 veterán BÁ Nutrition #81914

  Új Válasz 2015-06-02 10:37:07 #81915

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81914 üzenetére

  az, hogy nem osztom szét előre, ellenben tudom mennyi rizsből főztem
  ha tudod a kezdeti és végtömegét, akkor nem mindegy?

• #81907 aelod veterán BÁ Nutrition #81902

  Új Válasz 2015-06-02 09:04:22 #81907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81902 üzenetére

  Mindezt mekkora testsúllyal érted el?

• #81639 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #81637

  Új Válasz 2015-05-29 00:32:05 #81639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81637 üzenetére

  ..es rendorokkel.

• #81634 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81632

  Új Válasz 2015-05-28 23:48:11 #81634

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81632 üzenetére

  Én továbbléptem a vitán, kérlek te is tedd ezt. Sajnálom ha megbántottalak, nem akartam.Tisztelem a teljesítményed és a sportban eltöltött rengeteg időt. Tudom, hogy irritáló ha mindig a torna gyakorlatokról beszélek, amikor nem ez a topik témája, elnézést kérek mindenkitől, ígérem takarékra teszem magam.

  Nekik a testtömeghez viszonyított erő számít, az egész sportjuk erről szól. Rajtuk kívül senki nem ilyen erős testsúlyarányosan, de ezt te is tudod. Ellenben az is tény, hogy abszolút erőben maximum egy átlag hobbigyúrós erőszintjét tudják teljesíteni, mert egy 120 kilós fekvenyomás az már majdnem a testtömegük kétszerese. Te meg annyival melegítesz jobb napokon.

  Ettől függetlenül igenis kihívást jelentenek a haladó saját súlyos gyakorlatok és remekül lehet velük erősödni, az erőszinttel meg izom is jön. Továbbá számtalan olyan pozitív hatásuk lehet, ami jól kiegészítheti a súlyzós edzéseket. Például a különböző statikus tartások baromira megerősítik a törzset, illetve a rotátorköpenyt, ezáltal ellenállóbbá teszi az ízületeket, ami jól jön a nagy súlyos gyakorlatoknál. De mondhatnám a hidat is, ami a hanyag tartást remekül helyrehozza, illetve nekem segített a gerincsérvből való felépülésben. Ha egészében nézed az emberi testet, akkor egyértelmű, hogy miről beszélek. Például a lábad erős, de nem jó a felhúzásod? Tegyél be hát vagy kar napra kötélmászást/kötélen húzódzkodást, mert betegül megedzi a fogást, illetve csinálj hiperhajlításokat. Pár héten belül javulni fog az eredményed és továbbléphetsz az alapgyakorlatodban. Most ez csak egy példa volt, tudom, hogy itt elsődlegesen a tömegre, kinézetre megy mindenki, de nem rossz variálni a dolgokat kicsit.

  (#81633) Siobahn
  Köztük is van, aki jól néz ki: [link]

• #81411 troller senior tag BÁ Nutrition #81406

  Új Válasz 2015-05-27 01:15:41 #81411

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  troller

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #81406 üzenetére

  Hu bakker, bocs senkit nem akartam átverni, úgy látszik nem félálomban kellene méregetni magam. Így hogy írtad Greene méreteit gyanús lett, hogy valami nem teljesen OK, rámértem mégegyszer 68cm az igazából. Mégegyszer elnézést mindenkitől. De amit a nadrág vásárlás kínjairól írtam az sajnos igaz.

• #81407 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #81406

  Új Válasz 2015-05-26 23:53:03 #81407

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #81406 üzenetére

  Csak neki gitározni lehetne az izomrostjain, olyan szálkás.

• #81290 userxy őstag BÁ Nutrition #81289

  Új Válasz 2015-05-25 20:08:11 #81290

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81289 üzenetére

  Váljék egészségedre!

• #81286 userxy őstag BÁ Nutrition #81284

  Új Válasz 2015-05-25 20:00:59 #81286

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81284 üzenetére

  Szíved joga, hogy te mit hiszel el

  De azt ne várd el mástól, hogy elhiggye.

• #81278 userxy őstag BÁ Nutrition #81277

  Új Válasz 2015-05-25 19:38:07 #81278

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81277 üzenetére

  Akkor ezt is túl tárgyaltuk

  (#43587) Janesz uccsó hsz-e 2014 jan.

  Üdv! Jelentem élek még.. Edzem rendesen, kB havi 20-22 edzést tolok..forma is jó.. Novemberig tartottam a kajalast és a 80kg-ot,jelenleg 81-82 vagyok..szóval nagyon nem szálltam el a nyári formatol.. Március 15tol diéta megint, de most a keresztszálkás combig meg sem állok.. Ha kell kardiozom is majd.. Meg ami új, hogy a Chili fitness 2 ahol edzem mostanság.. Ezek a hoist gépek gecijok.. Meg elkezdtem így 15ev után hasazni.. Kíváncsi leszek dob-e vmit..

• #81275 userxy őstag BÁ Nutrition #81273

  Új Válasz 2015-05-25 19:29:15 #81275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81273 üzenetére

  Janesz 173 centi 100 kiló 50es kar.

  Elég sok embert ismerek sok paraméterrel. Meg látom, tapasztalom magamon, hogy mi munkát kell belerakni.

  Számomra ebből az jön le, hogy vagy geci dagadt volt ami nekem semennyire se motiváló és másnak sem testépítő vonalon. Erőemelő vonalon meg nem érdekel.

  És visszajutunk oda, hogy mert 100 kiló akkor ő kemény a testépítésbe mert zsíros ?
  Ha meg csak 10 15 % tzsvel volt ilyen tömeg akkor meg az ötéves gyereknek próbálja eladni, hogy ő naturál.
  

• #81271 userxy őstag BÁ Nutrition #81270

  Új Válasz 2015-05-25 18:59:35 #81271

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81270 üzenetére

  a 36 az 40

  Nem számoltam tippeltem te tudod hány kiló vagy

  De ha nem 12 % tzsn lennék lenne több is, ezeken a számokon kár lovagolni. Ha megyek felfele olyan zsírra mint te vagy akkor nő minden akkor majd keményebb leszek ha bezsírosodok ?
  Eléggé nem jó elmélet.. köszi kihagyom

  A cinizmust ha visszaveszed még találunk közös nevezőt is.

  Én megértem amit mondassz én nem összehasonlítgatni akarom. Ez abból jön, hogy minidg megy a sárdobálás a többi sport irányába.

  E nézet ellen hozom fel azokat a élő példákat arra, hogy a hobbi gyúrós ha tovább lát az orránál akkor egy két elemet beépítve az edzésébe rengeteget profitálhat belőle.

  Erre szokott jönni a sok oltás.. feleslegesen... Mert én nem azt akarom, hogy valaki vagy ezt vagy azt csinálja, hanem azt, hogy meglássa azokat az előnyöket amik rejlenek benne.

  Az ilyen hülye Janesz példákat meg ne hozz fel míg naturál vonalon beszélgetünk....

• #81262 sutyesz96 őstag BÁ Nutrition #81240

  Új Válasz 2015-05-25 18:34:13 #81262

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81240 üzenetére

  Pörög az a tornász topik..

• #81258 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #81256

  Új Válasz 2015-05-25 18:24:30 #81258

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #81256 üzenetére

  Látszik hogy nem testépítő, mert akkor 120 kilósan sem érezné magát annak.

• #81255 userxy őstag BÁ Nutrition #81254

  Új Válasz 2015-05-25 18:18:28 #81255

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81254 üzenetére

  ja remélem érzed hogy a topic nagy része 80 kiló körül mozog és azokat oltogatod

  Ha már szét akarod offolni a topicot legalább tegyük offba

  (#81257) Dicker

  bakker tehetek róla hogy csak 176 centi vagyok ?

  Nem lehet mindenki 190 +

  jó husi gyerek voltál akkor

• #81253 userxy őstag BÁ Nutrition #81239

  Új Válasz 2015-05-25 18:01:20 #81253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81239 üzenetére

  Hál istennek jobban látszódik rajtam az izom mint rajtad

  Nem szeretem a +20% tzs-t

• #81249 -Mike- addikt BÁ Nutrition #81246

  Új Válasz 2015-05-25 17:35:30 #81249

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #81246 üzenetére

  Ő meg a személyi edző haverja [link]

• #81243 -Mike- addikt BÁ Nutrition #81240

  Új Válasz 2015-05-25 17:25:22 #81243

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #81240 üzenetére

  Ezt nevezem kínlódásnak, nem a 60kg-os egykezest a földről felvenni
  
  

• #81242 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #81235

  Új Válasz 2015-05-25 17:25:18 #81242

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #81235 üzenetére

  Elég lett volna leírnod hogy leszarod mennyit tudsz gyűrűn tolódzkodni.
  Én legalábbis leszarom.

• #81238 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81235

  Új Válasz 2015-05-25 17:09:20 #81238

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81235 üzenetére

  azt is írhattad volna ennyi erővel hogy a gyúrósok milyen pancserek, azt hiszik van erőnlétük, de megnézném mennyi idő alatt ússza a 100 pillangót, hány bukfencet, négyüteműt csinál egy perc alatt, hány akadályt ugrat át a lóval 2 perc alatt, hány kört kap forma 1es kocsival egy futamon, hány kört lő 50 lövéses versenyen

  Pontosan.

  

• #81237 userxy őstag BÁ Nutrition #81235

  Új Válasz 2015-05-25 17:08:23 #81237

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81235 üzenetére

  te oszt' nagyon nagy vagy

  Még jó, hogy sikerült megragadni a mondandó lényegét.

  Ez csak annak okoskodás aki még nem próbálta. Nem én találtam fel a spanyol viaszt.

  Meg amúgy ha nem tetszik tovább is lehet görgetni

  Csak olyan dolgokat említettem meg a tornászással kapcsolatosan amikből átlag gyúrós Józsi csak profitálhat a hobbi gyúrós karrierje alatt mert nagyobb súlyokkal tud majd dolgozni.
  De mivel szelektíven olvasol ez lehet nem tűnt fel.

• #81142 Dicker őstag BÁ Nutrition #81131

  Új Válasz 2015-05-24 01:20:30 #81142

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81131 üzenetére

  Torrente lefogyott az 5-dik részben. Börtönben kigyúrta magát.

• #81140 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #81131

  Új Válasz 2015-05-23 23:50:01 #81140

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81131 üzenetére

  En nem igy kepzeltelek el.Az avatarod alapjan egy nigat vagy legalabb felnigat vartam volna.

• #81136 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81135

  Új Válasz 2015-05-23 22:58:23 #81136

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81135 üzenetére

  Smink nincs, reméltem valamelyik testépítőtől kérhetek tanácsot. A karikát péniszgyűrűnek használom, pont a méretem.

• #81134 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81131

  Új Válasz 2015-05-23 22:43:57 #81134

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81131 üzenetére

  Örülök, hogy beismered. Ritka manapság az olyan ember, aki tud veszíteni.

  (#81132) Dicker
  Akkor ezért vagy ilyen fasza. Látod, mondtam én.

• #81130 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #81128

  Új Válasz 2015-05-23 22:17:04 #81130

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81128 üzenetére

  Szoval koffein\cukor = kox?

• #81127 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81126

  Új Válasz 2015-05-23 21:53:29 #81127

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81126 üzenetére

  És az kit érdekel, hogy torrente fazonnal, telekoxolva majdnem 200 kilóval nyomtál fekve, most meg kox nélkül a fele megy? Nem értem miért kell egyből sértegetni a másikat...

• #81120 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #81118

  Új Válasz 2015-05-23 21:06:44 #81120

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81118 üzenetére

  De támaszmérleget tudhat: link. Ellenben én még csak itt tartok vele:

  

  Szóval koxolni kell, nem edzeni és kész. Egyébként a fentebb linkelt testépítő tornász volt régebben. Elég sok tornász kezd testépítő karrierbe a tornász pályafutásának a befejezésével. Gondolom azért, mert jó alapot, izomkontrollt, erőszintet szednek össze a szertornával és úgy könnyebben megy a tömegelés.

• #81097 python1 veterán BÁ Nutrition #81096

  Új Válasz 2015-05-23 17:30:39 #81097

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81096 üzenetére

  Majd átálsz erre az életformára.

• #81095 Zola007 veterán BÁ Nutrition #81092

  Új Válasz 2015-05-23 08:35:30 #81095

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #81092 üzenetére

  mi a foglalkozásod, hogy ilyen aránytalan munkaórákkal dolgozol egyik-másik héten?

• #81093 mocsanisi senior tag BÁ Nutrition #81092

  Új Válasz 2015-05-23 06:04:22 #81093

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #81092 üzenetére

  100 meg 120? hova lett a 180 meg 200? elmeth?

• #81068 userxy őstag BÁ Nutrition #81065

  Új Válasz 2015-05-22 21:15:19 #81068

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #81065 üzenetére

  Tehetek róla, hogy az ? Én csak élvezem az előnyeit

• #81066 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #81064

  Új Válasz 2015-05-22 20:56:45 #81066

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #81064 üzenetére

  Te mindig mindent magadra veszel.

• #80717 FollowTheORI nagyúr BÁ Nutrition #80697

  Új Válasz 2015-05-19 23:47:45 #80717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #80697 üzenetére

  Minden héten háború.

  Nekem is láb volt, de csak késő este... szóval jól ment meleg ide vagy oda.
  Még szaunáztam is.

• #80640 GoTReX őstag BÁ Nutrition #80624

  Új Válasz 2015-05-18 22:09:43 #80640

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80624 üzenetére

  Nem,de a halakat vizpermet ráfagyasztásával gyorsfagyasztják.Ettől az a vastag kéreg jégből rajta,és van ahol az egész tömege 1kg,nem a tiszta hal töltőtömeg.De nem okoskodni akartam,ezt több kereskedelmis mondta.Nem átbasz*ás ,csak nem tudod pontosan miért fizetsz hús áron. De nyílván van többféle.

• #80406 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80405

  Új Válasz 2015-05-16 21:23:21 #80406

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80405 üzenetére

  random van szűrés, hozzánk sose jöttek.
  De másik csapatból Pesten fogtak meg pár gyereket szúrópróbán (amerikai foci)

• #80404 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80402

  Új Válasz 2015-05-16 21:16:27 #80404

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80402 üzenetére

  Nincs, de elég rám nézni és vérvétel nélkül megadják a naturál plecsnit.

• #80401 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80394

  Új Válasz 2015-05-16 21:12:00 #80401

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80394 üzenetére

  sportoltam én is igazoltan az antidopping szövetség szabályai szerint, tudom, hogy nézni kellett milyen szemcseppet írnak fel a kötőhártyámra, mert tiltólistás volt az összetevő

  Nem ilyen szintű dolgokra gondoltam mint koffein.
  Főleg azért mert azt már levették a tiltólistáról.

  Nagyon sok anyag csak versenyen számít, felkészülési időszakban kimutatható lehet, az nem gond.

• #80397 Woodslave félisten BÁ Nutrition #80391

  Új Válasz 2015-05-16 20:59:40 #80397

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #80391 üzenetére

  Tehát akkor tothdani naturál?

  Zola: csak az irigyek vonják kétségbe hogy Natural

• #80396 Siobahn csendes tag BÁ Nutrition #80394

  Új Válasz 2015-05-16 20:50:21 #80396

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Siobahn

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #80394 üzenetére

  Akkor én is kokszos állat vagyok..amennyi kávét iszok.
  Illés Norbi azért vígan írogatja a jelmondatát, hogy "Train hard, train natural".

• #80395 #65313280 törölt tag BÁ Nutrition #80394

  Új Válasz 2015-05-16 20:38:32 #80395

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #65313280

  törölt tag

  válasz BÁ Nutrition #80394 üzenetére

  A Béres cseppet ne felejtsd el.

• #80393 Siobahn csendes tag BÁ Nutrition #80391

  Új Válasz 2015-05-16 20:24:12 #80393

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Siobahn

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #80391 üzenetére

  Akkor Illés Norbi sem naturál?

• #80358 GoTReX őstag BÁ Nutrition #80302

  Új Válasz 2015-05-15 18:20:20 #80358

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80302 üzenetére

  Gecc második képen azok a paranormális csészealj formájú implantok, Mulder ügynök letenné a ceruzát.

• #80325 HussarF addikt BÁ Nutrition #80316

  Új Válasz 2015-05-15 09:42:35 #80325

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #80316 üzenetére

  Ez előtte volt egy évvel és a másik vállam volt. Volt akkor egy iylen szar 2 évem edzés szempontjából

• #80317 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80316

  Új Válasz 2015-05-15 09:13:00 #80317

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80316 üzenetére

  nem, ez egy másik legenda

• #80308 Siobahn csendes tag BÁ Nutrition #80302

  Új Válasz 2015-05-15 06:59:34 #80308

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Siobahn

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #80302 üzenetére

  Túl sok volt a dzsámbó.

• #80307 szuszinho őstag BÁ Nutrition #80302

  Új Válasz 2015-05-15 06:53:14 #80307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szuszinho

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80302 üzenetére

  Sajnos láttam valahol tegnap.

• #80305 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #80304

  Új Válasz 2015-05-15 00:15:29 #80305

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80304 üzenetére

  Szerintem pont jó. Látszik, hogy sportol valamit, de nem túlzó, természetes. Ilyen egy esztétikus női fizikum.

  

• #80303 Radnix senior tag BÁ Nutrition #80302

  Új Válasz 2015-05-15 00:10:11 #80303

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #80302 üzenetére

  Köszi, de én maradnék inkább a nőknél

• #80233 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #80231

  Új Válasz 2015-05-13 23:25:31 #80233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80231 üzenetére

  Akkor ne kiflivel eddz.

  Mindegy, hagyjuk. Én továbbra is úgy gondolom, hogy a felvétel is hozzátartozik a gyakorlathoz. De valaki leírta az egyszerű megoldást, géppel kell akkor nyomni azt kész.

  (#80232) Zola007
  Na, ez is jó.

• #80232 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80231

  Új Válasz 2015-05-13 23:24:34 #80232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80231 üzenetére

  Túlbonyolítjátok ezt az egészet.
  Ha valaki ennyire komoly súlyokkal nyom egykezessel és nincs állandó megbízható spottere, akkor elő kell venni az agytekervényeket és van rá megoldás.
  Az egyik kő egyszerű pl. ez:
  

  Nem kell hozzá más csak egy racsnis rögzítő heveder.
  A jobb minőségűből, aminek a racsnija fixálható ~3000 ft 2db, mellé társul több mint 1000 kg teherbírás.
  Felhurkolod a súlyzóra, aztán felrakon a tetszőlegesen beállított Smith-keret rúdjára

  Azért kell racsnis, mert akkor elég felemelni a 60-70 kilós egykezest a padra, aztán a racsnival beállítod tetszőleges magasságba.

  Aki nem bízik a hevederben, ugyanez kivitelezhető lánccal és hegymászó bilinccsel. Na annak a teherbírása meg durván 5000-8000 kg, annyit meg a terem összes súlya nem nyom együtt szóval lehet nyomogatni spotter nélkül.

• #80230 Zola007 veterán BÁ Nutrition #80226

  Új Válasz 2015-05-13 23:14:20 #80230

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80226 üzenetére

  Ilyen kell nektek tökikéim:
  
  

• #80228 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #80226

  Új Válasz 2015-05-13 23:11:01 #80228

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80226 üzenetére

  Tőlem mindenki úgy teszi kockára az egészségét, ahogy akarja, de nehogy már egy profi állvány meg a macskajancsi segítők egyenrangúak legyenek...

• #80210 Woodslave félisten BÁ Nutrition #80208

  Új Válasz 2015-05-13 20:14:05 #80210

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #80208 üzenetére

  mondjuk dexar lehet tudna fekvenyomni így is

• #80139 madle őstag BÁ Nutrition #80138

  Új Válasz 2015-05-13 05:36:01 #80139

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80138 üzenetére

  Baszki, ket 75-os kezi sulyzoval fekvenyomni!! Azt a kurva! Van benned kraft rendesen

• #80131 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #80130

  Új Válasz 2015-05-13 00:37:13 #80131

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #80130 üzenetére

  Szerintem nálunk nincs is akkora egykezes, bár van egy sarok ahol sorakoznak nagyobb darabok de nem sokszor láttam megbontva.
  Ferdepadon 35-be belenyomok 10-et, de már azt sem szeretem felvenni, szétbassza a vállaimat amikor pozícióba fordítom. Feladással jobb, de az külön művészet, mert még 35-ös egykezeseket sem sikerül feladni, múltkor a srác a rúdjánál fogva emelte fel nagy nehezen, mielőtt átfogtam valahogy a kézéből a másik oldalt meg elengedték. El sem tudom képzelni 70-esekkel mi kínlódás lenne.

• #80015 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #80014

  Új Válasz 2015-05-11 21:47:38 #80015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80014 üzenetére

  Basszus, nemár! Én diétás étrendeket szoktam innen kipróbálni, tök hatásosak!

• #80012 madle őstag BÁ Nutrition #80005

  Új Válasz 2015-05-11 21:22:34 #80012

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80005 üzenetére

  Ja végülis ki lehetne egészíteni a mashlow piramist ezzel a mai világban.
  Szerintem itt nem sokan néznek TV-t, mindenkinek magas IQ-ja van ugyebár..

• #80008 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #80005

  Új Válasz 2015-05-11 20:58:45 #80008

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #80005 üzenetére

  Szoktalak bosszantani?

  

• #80006 GoTReX őstag BÁ Nutrition #80005

  Új Válasz 2015-05-11 20:50:45 #80006

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80005 üzenetére

  Amúgy hogy már írjak kapcsolódó utalást is,emiatt is szimpatikus Kai,legalábbis amit így lehet látni róla. Meg van a kis világa, és ő abban igen jó helyen áll. Nem gondoltam hogy egy fekete ürge közül kerül ki.

• #80004 GoTReX őstag BÁ Nutrition #80003

  Új Válasz 2015-05-11 20:44:54 #80004

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #80003 üzenetére

  Egyszer írok egy könyvet és az lesz a címe: Az ignorálás művészete

• #80000 GoTReX őstag BÁ Nutrition #79998

  Új Válasz 2015-05-11 20:30:39 #80000

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79998 üzenetére

  Bá: Abszolut, van akit csak az áram b*sz meg.

  Wood: Hát őőő..Ilyet magamon hálistennek még sohasem tapasztaltam.

  Amúgy ma hallottam rádióban hogy hivatalosan is ez lett az év új szava. Tavaly a selfi volt gondolom...
  Mindenhol ez a gagyizás komolyan,celeb világ stb...Azelőtt telefont találtak fel,meg gőzgépet,ma meg apád ványadt seggének tudományos meghatározását. Előre,jól haladunk

• #79995 Siobahn csendes tag BÁ Nutrition #79994

  Új Válasz 2015-05-11 20:05:11 #79995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Siobahn

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #79994 üzenetére

  Dad-Body

  1. A body resembling a man who lives a sedentary lifestyle, flabby, usually comes with a keg gut. Sometimes can see penis, most of the time cannot. Body resembles his personality; dull, lifeless, and very conservative.

  

• #79991 sutyesz96 őstag BÁ Nutrition #79989

  Új Válasz 2015-05-11 19:20:38 #79991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79989 üzenetére

  Báné már Melinda.

  

• #79990 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #79986

  Új Válasz 2015-05-11 19:04:44 #79990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79986 üzenetére

  

• #79987 God Vazzeg veterán BÁ Nutrition #79986

  Új Válasz 2015-05-11 17:44:04 #79987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79986 üzenetére

  

• #79956 Dicker őstag BÁ Nutrition #79955

  Új Válasz 2015-05-11 12:04:25 #79956

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79955 üzenetére

  A kettő vegyesen jó. Úgy edzed igazán az összes fajta izomrostot. Mindenképp lesz javulás.
  Két hete én is belenyomtam nagyobb súlyokba (kettőt-kettő és felet) a végén, és mindig fejlődik valamennyit. Persze több nem ment, mert nem olyan gyors fejlődés ez, de érezhetően könnyebben tartottam a súlyt. Előtte meg váltogattam a lassú nyomást, sok ismétlést, és alkalmanként a nagy súlyt. Utóbbit mindig visszanézem videóról. Lehet javítani már a fogással is sokat.
  Amit soha nem nyomok az egy ismétlés. Kettő az alja, de azt úgy, hogy a rúdhoz nem érhet senki, csak kísér, mert ha már csak aláteszi a két ujját levesz érzésre 20-30 kilót a terhelésből.

  Ez volt az utolsó próbálkozás.
  Bár ez első nyomás kivételével egyet se tennék be nagy mintanyomások közé.
  Ja MD-t sose szedtem.

• #79932 Dexar007 veterán BÁ Nutrition #79926

  Új Válasz 2015-05-11 02:27:45 #79932

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79926 üzenetére

  Az egykezest ket kezzel..

• #79931 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #79926

  Új Válasz 2015-05-11 00:06:37 #79931

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79926 üzenetére

  Az szép.

• #79929 Siobahn csendes tag BÁ Nutrition #79926

  Új Válasz 2015-05-10 23:54:25 #79929

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Siobahn

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #79926 üzenetére

  Az nem semmi! Én most kettő súlyzóval nyomok annyit, király.

• #79928 Radnix senior tag BÁ Nutrition #79926

  Új Válasz 2015-05-10 23:53:22 #79928

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #79926 üzenetére

  Hát igen amikor nincsen nagyobb kénytelen az ember babasúlyokkal nyomni

• #79684 rwin5 őstag BÁ Nutrition #79680

  Új Válasz 2015-05-08 07:44:11 #79684

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79680 üzenetére

  DDDDDDDDDDDDDDD feldobta a reggelt

• #79682 -Mike- addikt BÁ Nutrition #79681

  Új Válasz 2015-05-08 06:39:32 #79682

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #79681 üzenetére

  2év és Jozefina

• #79681 BÁ Nutrition addikt BÁ Nutrition #79680

  Új Válasz 2015-05-08 01:37:10 #79681

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #79680 üzenetére

  megse
  Jozef Marek Szlovákia

• #79408 sutyesz96 őstag BÁ Nutrition #79400

  Új Válasz 2015-05-04 22:07:27 #79408

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79400 üzenetére

  Azért nem hiszem hogy véletlenszerűen lettek megállapítva azok a határértékek.

• #79401 HussarF addikt BÁ Nutrition #79379

  Új Válasz 2015-05-04 20:57:15 #79401

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #79379 üzenetére

  Uh bazdmeg

  

  (#79387) Dexar007
  Tegnap kanyarban záróvonalon előzött ki egy BMW-s egy kis Suzukit. Ennek ellenére a Suzukis volt a kva idegesítő, én is majdnem követtem a BMW-s példáját. Záróvonal, nem lehet előzni, megy 60-al, kanyar előtt meg befékez 40-re....

• #79385 madle őstag BÁ Nutrition #79379

  Új Válasz 2015-05-04 18:11:05 #79385

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #79379 üzenetére

  Na neee , leléptem strand izom van ma! Mell-bicepsz.

• #79297 Zola007 veterán BÁ Nutrition #79289

  Új Válasz 2015-05-03 20:47:32 #79297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79289 üzenetére

  Én meg ezt:

  

• #79261 Zola007 veterán BÁ Nutrition #79257

  Új Válasz 2015-05-03 09:54:29 #79261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79257 üzenetére

  Nem kell hozzá polc se: [link]
  Illetve ízületekről egy elég jó anyag a TF-ről: [link]

• #79022 Woodslave félisten BÁ Nutrition #79020

  Új Válasz 2015-04-30 09:40:32 #79022

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #79020 üzenetére

  nem hiszem el, de ha így lenne te kb 1 hónap múlva tudnál 160-al én meg 1 hónap múlva 90-el

• #79018 Woodslave félisten BÁ Nutrition #79017

  Új Válasz 2015-04-30 09:04:08 #79018

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #79017 üzenetére

  b+ írni akartam ezt: Bá-nak üzenem nem egykezesek )

• #79011 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #79008

  Új Válasz 2015-04-29 23:21:45 #79011

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #79008 üzenetére

  Ja, de pont a holtidők a legrosszabbak.

  (#79010) HussarF
  Szerintem baromira megterhelő a tudatos sporttáplálkozás. Viszont máshogy meg nem működik semmi. Nem csak a gyúrás, bármelyik sportágban egy szint után oda kell figyelni ezekre, ha fejlődni akar az ember. Nem véletlenül van a sztároknak egy külön stáb erre. Ha megtehetném, nekem is lenne erre emberem, de mivel proli pedagógus gyerek vagyok, nem tehetem meg.

• #79007 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #78996

  Új Válasz 2015-04-29 22:49:47 #79007

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #78996 üzenetére

  Hát nekem legalább egy óra mosogatással meg minden szarral együtt.

  Mondjuk én barna rizst szoktam csinálni, az lassabban fő. De úgy látszik van még mit fejlődni ilyen téren. Meg hozzáteszem, hogy a koli nem épp ideális hely a főzéshez, csak egy hűtő polc van, úgy kellett kontaktgrillt hoznom magammal, de az meg pici, egyszerre kevés fér bele... De ezért szoktam inkább túrót enni egész nap, ha elfogy az otthonról hozott hús, nem szórakozok ezzel.

• #78997 Woodslave félisten BÁ Nutrition #78996

  Új Válasz 2015-04-29 21:48:46 #78997

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #78996 üzenetére

  Ennyi qrvára nem nagy szám. Ha mondjuk napi 1kg rizs meg hús lenne az már kicsit durvább meló lenne

• #78995 Woodslave félisten BÁ Nutrition #78993

  Új Válasz 2015-04-29 21:33:17 #78995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #78993 üzenetére

  Persze. Indulok fizik versenyen...

• #78913 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #78909

  Új Válasz 2015-04-28 22:25:05 #78913

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #78909 üzenetére

  Majd lesz akkor egy másodregem iynasolok néven.

  (#78910) madle
  Nem ismerem a srácot, nem tudok véleményt nyilvánítani, de nem láttam még arra ugrani, hogy "nagyon szép vagy, gratulálok a versenyhez". Ellenben az ilyen "feláll a képeidtől" jellegű megnyilvánulásokra lehet én is ugranék a helyében. Konkrét példa volt, ez megtörtént.

• #78912 madle őstag BÁ Nutrition #78909

  Új Válasz 2015-04-28 22:21:03 #78912

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #78909 üzenetére

  Ez komoly? Nem tudtam, hogy ennyire szigorítanak a cégnél, nem figyelem a híreket eléggé.

• #78911 HussarF addikt BÁ Nutrition #78909

  Új Válasz 2015-04-28 22:19:47 #78911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #78909 üzenetére

  Na mi van a vassal, kiderült, hogy mi volt a hangforrás?

• #78908 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #78907

  Új Válasz 2015-04-28 22:10:07 #78908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #78907 üzenetére

  Lol.

• #78906 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #78905

  Új Válasz 2015-04-28 21:56:04 #78906

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #78905 üzenetére

  Poénnak szántam, de igaz amit írtam. Elég hevesen tud reagálni, ha a kék közösségi oldalon megjegyzést fűz egy tuskó a lány versenyfotóihoz. Amit úgyis kitöröl majd, de hát ez van.

Új hozzászólás Aktív témák