Új hozzászólás Aktív témák

• #145470 Zola007 veterán j0k3r! #145468

  Új Válasz 2018-06-03 21:33:39 #145470

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz j0k3r! #145468 üzenetére

  vagy csupán te is az embereknek abba a ~80%-ba tartozol, akinek problémát okoz ekkora mértékű pronáció a karban, ami a fekvenyomás alsó pontján szükségeltetne.
  Abszolút természetellenes állása a könyökízületnek, az ami a fekvenyomás során történik.
  Aki bírja, csinálja, de akinek fáj tőle a csuklója, könyöke, válla és egyébként kívülről jónak tűnik a technika, az hagyja el a p.csába a ruda nyomást, annyit nem ér.
  Nem véletlenül áll szögben a markolat a jobb ChestPress gépen nagy részén

  [link]
  [link]
  [link]

Új hozzászólás Aktív témák