-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
Angel2014
#129051
üzenetére
Levegővel is ugyanígy működik mint a vízzel.
Ha túl sokat viszünk be egyszerre, akkor nem használódik fel. Viszont ha kevesebbet de többször viszünk be akkor majd mind hasznossá változik.Gondolj bele, ha egyszerre beszívsz 2 litert, akkor tuti kifújod.
De ha csak félóránként szívsz be 2 decit, akkor benned marad. Örökre.
Én kipróbálnám a helyedben. -
Zola007
veterán
válasz
Angel2014
#128949
üzenetére
Az
Nem próbáltad még a kólás shaket?A szénsav savasítja a gyomrot, ami segíti az emésztést, a koffein pedig pörgeti az anyagcserét, így a fehérje gyorsabban az izmokba jut.
50g fehérje és egy kis dobozos (3 decis) kóla (Pepsi, Coca mindegy) bele a shakerbe és összerázod. Sokáig kell rázni, mert a hideg kólában nehezen oldódik a fehérje.
-
Jim-X
őstag
válasz
Angel2014
#128927
üzenetére
Nekem errol van egy sztorim amikor az asszony nagyon segitokesz akart lenni es majd o megcsinalja a zabturmixomat. Jo mondom mennyel anya tied a palya
Mondanom sem kell a regi sciteces robbanos shakert vette elo...3 perc nem telt bele es visitast hallottam a konyhabol...Baszki, szetment es az egesz konyha (plafont is beleertve) tocsogott a zabos proteinletol
Eloszor sirtam a rohogestol...aztan kozolte, hogy tobbet nem nyul a cuccaimhoz
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#128935) BÁ Nutrition: Jaja, sima zsircsocs+sorhas kombo
-
-
-
#128908
BÁ Nutrition
addikt
Angel2014
#128906
-
#128868
SchumiBácsi
őstag
Angel2014
#128858
SchumiBácsi
őstag
-
MATEO6600
őstag
válasz
Angel2014
#128800
üzenetére
A gyakorlat kivitelezése tényleg szánalmas, főleg hogy edzőként példát akar mutatni... viszont a súly miért lenne szégyen? Mekkora súlytól számít jónak szerinted?
Ez a gyakorlat pont úgy hatékony, ha kis súllyal csinálod és kurva lassan, koncentráltan... nem erőemelő gyakorlat, a sima felhúzással lehet állatkodni. -
m3tr0
őstag
válasz
Angel2014
#128721
üzenetére
Komolyan lehangolo,hogy mennyire lovesed sincs dolgokrol. Aztan itt eloadod,hogy hogyan lehet szaz milliokat eloteremteni. Csak azt nem latod,hogy ha ezt valaki csinalja,akkor az az esetek tobbsegeben tuti,hogy illegalis forrasbol valosul meg.
Meg ezek a nemetben vasarolt autok...aha, fogadjunk MB-s meg MS-es rendszammal. Hagyjuk mar.mod:nana,hogy MB -s nemet rendszam.Most erre mit mondjak?
-
#128732
goodboy007
senior tag
Angel2014
#128723
goodboy007
senior tag
válasz
Angel2014
#128723
üzenetére
És milyen családi háttér/kapcsolat kell ahhoz, hogy a többi is csa, úgy "meg legyen teremtve"?
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Angel2014
#128721
üzenetére
Utálom Csepelt. Szerencsére, a melóhelyem egy kieső részen van ott, de amikor Csepelen keresztül megyek át f2000-be, rosszul vagyok. Nagyrészt rendkívül alacsony minőségű emberek tombolnak az utcán, a közbiztonság az életveszélyes állapotokat súrolja.
Aki teheti ne menjen arra, nem hogy még ott is lakni, te jó ég.
-
#128726
Aventador91
őstag
Angel2014
#128721
Aventador91
őstag
válasz
Angel2014
#128721
üzenetére
tudod mennyi cucc kell 20 lakáshoz? nincs az a tüzépes aki ennyi cuccot adjon(a tüzépen ha hetekig neked hordják csak az anyagokat akkor sincs akkora készletük, hogy 20 lakásra valót kiszállítsanak..) főleg nem hitelre
ha csak egy telked van kitörölheted vele. engedélyek, víz gáz áram, tervrajz, stb stb jó sok millió ám. kiásatod géppel az alapot, bevasalod, betonmixert hívsz. ezeket is a tüzépes adta? és akkor ez még csak a lakások alapja 20 lakásos dolog több száz milla...úgy tudsz a semmiből elindulni, ha van pl. egy telked + egy házra való készpénzed, amit nem arra baszol el először hogy magadnak vegyél egy házat, hanem befektetésként tekintesz rá először. az 1 telekre felhúzatsz egy 2-4 lakásos társasházat hogy tetőig meglegyen, utána vagy közben hírdetheted, a maradék pénzből befejezed azt a lakást amelyiket elsőnek megvették, kifizetik, a pénzt ráköltöd a többi lakásra, és ennyi. volt pl. egy 10 millás telked, húztál rá 4 lakást, darabját simán el tudod adni idén már 20milláért(attól függ mekkora). mindezt egy év alatt. így lehet egy év alatt keresni kb 40 millát
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#128682
üzenetére
Na ezért jó a mi sportunk mert meg lehet élni belőle..
Szinte biztos vagyok benne, hogy a személyi edzésekből jött össze ezekre a kocsikra a betevő. Ja nem...
A testépítés mindenre jó csak kb. megélhetésre nem.Lassan Aelodot is figyelni kell nehogy vegyen egy ilyesmit!
Mély levegőt tudok maximum venni. A 25 éves fiatomba sem tudok venni egy katalizátort, futóművet javíttatni, de majd nem töketlenkedek és kimegyek a dajcsokhoz hátha tudok venni én is egy GTR-t.
-
#128605
wertigo1984
őstag
Angel2014
#128602
wertigo1984
őstag
válasz
Angel2014
#128602
üzenetére
Figyellek mar egy ideje, asszem tavaly raktal be egy olyan kepet, amin 100 akarhany kilos malac voltal.
Nem tudom hogy hany eves vagy, tuti valami ven g.ci, de minden elismeresem a tied, ahogy most kinezel. Szerintem kell akarat es kitartas ehhez, ez benned a kepekbol itelve megvan. 
-
rwin5
őstag
válasz
Angel2014
#128504
üzenetére
Es nyilvanvaloan a kep keszultekor belgyogyaszati szempontbol makk egeszseges
de nem vagyok rosszmaju, csak nem ertem minek futtatsz itt ilyen uriembereket itt mikor szerintem a topikbol 10bol 9 hobbigyuros, mi is latunk a teremben hasonlo fazonokat hidd el, de azert orulunk h sok a baratod :p -
rwin5
őstag
válasz
Angel2014
#128495
üzenetére
Hát nem tudom, egyik legjobb haverom ~ 198 centi körül lehet + 110kg és bőven kétajtós szekrény, nem tudnám még elképzelni +30kg-val. Amúgy is krva értelmetlen ezekről a kilókról beszélni, van aki 70kgs súllyal is 2x izmosabbnak néz ki, mint egy jóval fedettebb társa, és nem arról beszélek hogy látszik e a kocka a hason.
-
-
Angel2014
addikt
válasz
Angel2014
#128488
üzenetére
Nézd barátaim 7 éves gyermeki ...mind ketten bajnokok 7 évesen...az erőt és az izomzatot is figyeld...
Kajak:
Bírkózás:
Nemzetközi Bírkózás videó : Ukrán ellenféllel! [link]
És ezek az alapok megvannak a 4 főgyakorlattal ...és netán idősebb korban abbahagyod a versenyzést és a sportot és lemész badyzni nagyot fognak dobni ezek az alapok...na te ezt látod koksznak.
Nem tudom miért hiszem mindig hogy kapok értelmes választ 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
ja biztos nem csepeli 
remélem egyszer eléred hogy banoljanak 
mondjuk akinek ennyi barátja van.....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 256GB Gold-1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3964, 100% Akkumulátor
- HP Zbook Studio G8 WorkStation i7-11850H 32GB 512GB Nvidia Quadro T1200 400NIT, 100% sRGB Garis!
- HP 13 Elitebook 830 G7 FHD IPS 600nit i5-10210U 16GB 256GB SSD Intel UHD Win11 Pro 4G LTE Garancia
- Lenovo P500 - 1650-2690 v3 akár 12 mag/24 szál, 32GB DDR4 RAM, 490W 80+gold táp, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest