-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
MATEO6600
#130368
üzenetére
Porckorongsèrv mèg lehet 😇 illetve csìpő izület kopàsa amièrt csìpőprotèzist szoktak beültetni...
Vittünk egy 700 kilós gèpet lèpcsőn gurtnival 4 en fordúlóban a súly teljesen ràmesett amikor lèptem na azóta mindig fàj ahol neked...olyan mintha a csìpő nem lenne a helyèn.
-
kk831228
addikt
-
Jim-X
őstag
válasz
MATEO6600
#130285
üzenetére
En is szeretem a zenet. De pont az ellenkezoje vagyok ilyen szempontbol. Ha atszellemulok es csinalom a dolgom, akkor leszarom mi szol...
Emlekszem meg regebben a debreceni energym-ben edzettem egyet. Pont volt nalam fules es szolt benne valami csinn bumm cirkusz. Odajon egy csavo, hogy bocs nincs valami motivacios zenem, mert eppen kurvara csucsot akar fekvenyomni...
Gondolom menozni akart, hogy o most motivalva kell legyen, mert oriasi rekorddontesre keszul, es azt annak is a tudtara kell adnia aki nem hallja esetleg az uvolteseket, mert zenet hallgat 
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Zola007
veterán
válasz
MATEO6600
#130266
üzenetére
Rap, 80-90-es évek rock, country vegyesen.
De húztam már fel Britney Speersre is, mert épp azt adta be a youtube valamiért a random listába.
Nem érdekel túlságosan milyen zene szól, ott az edzésterv, a munka adott, csak el kell végezni.
Én azért hallgatok zenét, mert akkor nem beszél hozzám senki közben.
Egy jó bemelegìtésen több múlik, mint akármilyen zenén vagy edzéselőttin. -
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#130275
üzenetére
Nekem az edzés a stressz levezető
Nincs időm már játszani, régebben nagy kocka voltam.(#130274) Jim-X
Igen, tervben van csak elég kényes vagyok füles és hangzás terén, pénzem meg persze nincs
(#130273) kk831228
A teremben a csajok a pultban azt hiszik, hogy jó hasonló zenékre edzeni. De nem, kifejezetten nem az.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
MATEO6600
#130266
üzenetére
Pedig a Doom soundtracken vannak faxa 7 húros nóták
Egyébként black és death metal, a durvább fajtákból. Na és nem csak edzéshez hanem egyébként is.
Pl. Immortal, Darkspace, régi Dimmu, Marduk, Blood Red Throne, Uncanny, Acid Witch, Opera IX stb.Linket nem tolok mert akkor senki nem alszik éjjel
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#130266
üzenetére
Nem rossz, kicsit Slipknotra hajaz.
A teljesség igénye nélkül:
Slayer
Slipknot
Metallica
In flames
Korn
MeshuggahEzekből szemezgetek. Bár én nem hallgatok edzés közben zenét, me' zavar a zsinór+féltem a telefonom (egyet már összetörtem edzés közben). Így előtte míg pakolok otthon üvölt valami hasonló (örülnek a szomszédok, de lefosom én meg a kölykük vernyogását hallgatom az erkélyen állandóan) aztán go edzeni. Teremben meg üvöltök aztán kész.
Edit:
hülye vagyok, ez a kedvenc: [link]Istenem ez a panel előtt a szöszmöcmackóban "mi vagyunk a telep királyai" fos zene...
-
vg
addikt
válasz
MATEO6600
#130094
üzenetére
Most tényleg mi a bajod vele? Úgy tünik, hogy nem drogozik, nem piál, sportol és ha jól látom 99-ben született. Lehet atomfizikusnak tanul, ki tudja. Mindenki aki lejár a terembe és tesz valamit magáért az egészségéért tiszteletet érdemel, nem ilyen beszólást. Feltételezem amikor te vagy a teremben nem te vagy a legszebb, legjobb, legizmosabb, te is pont ilyen vagy valakinek. Ha nem tetszik ne nézd a instagramját.
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#129412
üzenetére
Lehet, hogy drágább a marha, nem is jókedvből iszom... ráadásul valami retekszar az oldódása is, hányás.
Viszont még mindig jobb / olcsóbb alternatíva mint a többi növényi eredetű fehérje.
Myproteintől rendelem amúgy a CarniProt, és így nem sokkal drágább a WheyPronálTudom.
(#129415) Woodslave
Kíváncsi vagyok, hogy innen ki volt már ezen a tzs százalékon a diétája végén
de tömegelésnél 2 gramm bőven elég.
Csak mert valaki leírta valahol? Mindenkinek más működik.
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#129409
üzenetére
Azoknak való, akik lusták összevadászni a hozzávalókat.Akik nem bírnak eleget enni, vagy qrvagyors az anyagcseréjük. Mint nekem pl.
a és én a tejfehérjeallergiám miatt nem is iszok tejsavót, helyette marhafehérjét.
Azok jó drágák szoktak lenni. (Az meg más kérdés, hogy kollagénnel fel van ütve, azt beszélik legalább is.)
-
Dani82
senior tag
válasz
MATEO6600
#129394
üzenetére
Kötetlen munkaidőm van, azért azt tegyük hozzá, tehát sokszor előfordul, hogy otthon vagyok napközben, viszont van hogy 2-3 napot egyaltalan nem vagyok otthon, tehat videken vagyok hotelben napokig, egyfolytaban megbeszelesekkel az ugyfeleinkkel.
Így azért egyszerűbb, de ha irodában ülnék délután 5ig, sem jelentene nagyobb gondot -
Dani82
senior tag
válasz
MATEO6600
#129388
üzenetére
Nincs szükség rá, hogy e köré epitse az ember a mindennapjait.Egy kepet elkesziteni kb fel ora, ha megvan a koncepcio es nem csak egy buta tukorszelfi mert akkor annyi sem.
Nekem van mellette rendes munkam, hetfotol pentekig dolgozom, mint az atlag
Mellette csinalom az instamat es a facebookom, es nem esik nehezemre hogy 1-2 kepet kirakok, amiben a szponzor ruhaja van rajtam, vagy fozunk vmi finom kajat, amit befotozunk es moge teszek egy termeket. -
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#129388
üzenetére
Hogy lehet így pl normál, létfenntartó keresletű munkát végezni? Működik a klasszikus heti 40 óra munka?
Úgy ahogy mindenki másnál. Függetlenül a szponzorációtól. Aki szponzorált versenyző azok általában személyi edzők is egyben, és nem épp 40 órát dolgoznak egy héten.
De majd Dani mondja a tutit.
-
Angel2014
addikt
-
ampulla
aktív tag
válasz
MATEO6600
#128579
üzenetére
Igen, ott szar volt a kaja, ahol voltam. Tudjuk milyen az amerikaiak étkezési szokásaik, arra értettem a 'kint'. Nyilván, mert van 1-2 gyúros segédmunkás nem fogják a pénteki pizzanapot meg a hamburger, hotdog napot csirke rizsre, marhára, lazacra és kuszkuszra cserélni, mert azokat nem eszik meg a kisgyerekek, meg nincs szarrá ízfokozva, annyira nem ízlik nekik.
Másrészt a rendes csirkemell, vagy a rizs minőségével nekem nem volt bajom. Nem vettem észre semmi minőségbeli különbséget, ugyan olyan volt, mint az itthoni.
-
Angel2014
addikt
válasz
MATEO6600
#128336
üzenetére
Ez az erő alapja sok sportnak is Birkózás, cselgáncs, de még a futók is alkalmazzák ...a testépítésnek is ez az alapja...mit ér a nagy hát fájós derékkal ha az nincs , vagy mit ér a nagy felső test ha a lábaid nem fogják elbírni...de állóképesség szempontjából is előnyös.
-
Herczi
senior tag
válasz
MATEO6600
#128336
üzenetére
Azok csak assistance gyakorlatok. Nincsenek kőbe vésve. Úgy válaszd meg őket, hogy a te saját gyengeségeidet kompenzáld velük. Nem is kell feltétlenül másik gyakorlatban gondolkodni, a fő gyakorlatokból is csinálhatsz még pár sorozatot kisebb terheléssel pl.
Vagy ha nincs rájuk szükséged, akkor nem is muszáj csinálnod őket.
-
#128254
SchumiBácsi
őstag
MATEO6600
#128248
SchumiBácsi
őstag
válasz
MATEO6600
#128248
üzenetére
Hát ez így szopóroller... Nekem is 17-18órára időzítődik valamennyi edzés mostanság - csak úgy tudom megoldani ha a fő meló lemegy 15óráig, akkor egy nagy de minimum közepes lakoma. Mellékes meló ezután még 1-2óra az edzés előtt. Egyéb esetben pl, túlzott fáradtság, inkább kihagyom.
-
Angel2014
addikt
válasz
MATEO6600
#127952
üzenetére
Mondtam a főnöknek mi a nyavalyának szerződött le ezekkel...
Csepel a DJ-ék hazája ...Budai, gyerekkori barátom,és szomszédom...Kühl, sterbinszky , Juniur Kiss József...Testvére NK Kiss Norbi...ők mindannyian csepeliek....milyen jó lenne betenni őket egy sarokba és élőben nyomnák a zenét....a reklámokat is élőben mikrofonba be tudnák mondani ...említettem a főnök srácnak azt mondta nem is lenne hülyeség...
Aelod azokon nőttem fel....Moltkor beszart az erősítő hoztak egy 500 wattos hatalmas Bluetoth ládát na ráküldtem a telefonomat egy kis Metallicával Mester of Puppets , Battery,,,Motorrbreak [link] [link] ne ne félj ettől mindenki felpörgött....
-
Apollyon
Korrektor
válasz
MATEO6600
#127898
üzenetére
Jajó, azokat nem láttam még..
Hát milyen szavak is vannak erre? Köpönyegpörgető, hátszínű? (#127900) KisDoc: múltkor bevallotta a rádióban, hogy pénzeli a scitec (persze nem így mondta), szóval azért nyomja ezt a sok reklámot, hogy vegyél meg minden szart, amire igazából nincs és soha nem is lesz szükséged. Ja és a triptofánt is ötösével szedd!
-
KisDoc
csendes tag
válasz
MATEO6600
#127898
üzenetére
BTV 140 (01:20-nál) nézése közben elkapott a röhögés, amikor Bunny összesen 1 db hasizom gyakorlatot demonstrált, és ahhoz Hot Blood kellett neki.
Legutóbbi BBTV közben (BBTV 141 21:30-nál) pedig már sírtam a röhögéstől, amikor a hátsó ülésről előkapta a Superhero-t, és elkezdte ecsetelni, hogy a motorszállításhoz is milyen jól jön.
Pár hónapja még nem favorizálta az edzés előtti pörgetőket, inkább BCAA/Glutamin párti volt. Úgy néz ki változott a véleménye, lassan a szaráshoz is bedurrantó fokozó kell neki. -
Angel2014
addikt
válasz
MATEO6600
#127225
üzenetére
Nàllam is ìgy van izomcsoportonként...de én beti 1x csinàlok mindent de akkor nagyon megküldöm.
Lehet neked a heti 2-3 alkalon segìtene izomcsoportonként.de akkor kevesebbet pl 3-4 gyakorlat 5x12 màsiknapon ugyan ez de màst gyakorlatot csinàlsz ugyan arra az izomra.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. Meg egy kis Ròzsaszìn Pitbull persze... 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Battlefield 6
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Becsszó, még mindig készül a Half-Life 3!
- Villanyszerelés
- Fujifilm X
- Hobby elektronika
- „Új mérce az Android világában” – Kezünkben a Vivo X300 és X300 Pro
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Hollow Knight és Silksong
- További aktív témák...
- Új és használt laptopok , üzletitől a gamerig , kedvező áron. Garanciával !
- Logitech G513 Carbon Tactile DE (3) (ELKELT)
- Microsoft Surface Laptop 5 i5-1245U 16GB 512GB 13.5" Gorilla Glass TouchScreen 1 év garancia
- Keresek Xbox Series S / Series X / Playstation 5 konzolokat
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Blue Titanium -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3693, 100% Akksi
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest