-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
lacos001
senior tag
válasz
deniro2
#7367
üzenetére
Nem velem él,nagyfiú már,én meg még nagyobb.....
Rántott húsos példád elég ramaty,nyilván nem ilyenekre céloztam,mikor tanácsot szerettem volna olvasni.Rendes étrenddel rendelkezik,mint már irtam,..........bringázni szokott elég sokat hosszú távokatJó időben,mint pl most is napi rendszerességgel ha éppen nem dolgozik,mint felszolgáló.
Velem nincsen probléma ilyen téren,ezek szerint vele van.
Pajzsmirigy,ezt jegyeztem.......elzavarom.
kösz sokatoknak
-
Tamoo
nagyúr
válasz
deniro2
#7023
üzenetére
Ez igaz, írtam hogy stagnálok jó ideje. Így látványosabb? before --> after
Mondjuk jópár év eltelt.
de nem baj. Legalább elhiszitek hogy nem vagyok ekto.Amúgy kösz pateszok!
(#7018) Aydan: B@szhatom, az már nem az én korosztályom. Sajnos.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#7012) Mikuland: Az még a növekedésé. Szar a bőröm ilyen tekintetben sajnos. Már fekvőtámaszozgatáskor elkezdett szakadni.
-
Manitou
veterán
válasz
deniro2
#6943
üzenetére
Na igen de a sportikán még a futárt is kifizeted, úgy meg már annyira nem buli. És igen a Fa whey olcsóbb
és ebben is van emésztőenzim, nem tartom kizártnak , hogy ugyanonnan van az alapanyag, mint a myprotkónak Amúgy ír gyártó.Fa whey 4,5 kg - 66%-os:
4500x0,66=2970g protein = 17000Ft
1000g protein = 5724 FtDymatize ELITE GOURMET PROTEIN - 0,98kg - 66%-os
980gx0,66= 646,8g protein = 3894Ft
1000g protein = 6020 FtKiváncsiságból megnéztem még kettőt.
Vpx Syngex 2,27kg - 69%
2270x0,69=1566g protein = 10000Ft
1000g protein = 6385 FtON Gold Standard - 2,3kg - 81,6%
2300x0,816=1877g protein = 13700Ft
1000g protein = 7299 FtMindegy én már tudom milyet veszek majd legközelebb, az mindet veri árban
Lehet még a myprotkót is 
-
Eagl3
veterán
válasz
deniro2
#5959
üzenetére
Milyen konkrétumra vagy kíváncsi, keress rá magadnak ha érdekel.
Én tisztába vagyok vele, hogy mi az a C vitamin, hogy terápiaként megadózisban intravénásan adagolják (100g-os adag is van). Azt pl. nem tudom összefüggésbe hozni, hogy Sotho szerint a C vitamim miért savasít, tán a citromsav kifejezés téveszthette meg.
Valaki benyom egy eget rengető baromságot, normálisan szólok, hogy kicsit tájékozódjon, és neki áll feljebb. Igazán nem nagy erőfeszítés ráguglizni pár szóra, találat lesz elég, bizonyára nem az általad említett oldalak fognak felugrani. Persze könyvtárba is mehettek ha az jobban tetszik és a netes tartalom nem elég kimerítő, vagy tán oda is menjek el nektek?
Sotho: Hála az égnek nem ismerjük egymást
Ha pedig ennyire tisztában vagy azzal, hogy 30 éve ez a rák alternatív gyógymódja, akkor végképp nem értem már, hogy miről beszélsz az #5940-ben. Úgy látom egy papagájjal is beszélgethetnénk, részemről lezárnám a történtet, úgysem mondasz mást, csak, hogy hozzá tudok-e érdemben szólni a témához. -
#5922
God Vazzeg
veterán
deniro2
#5921
God Vazzeg
veterán
válasz
deniro2
#5921
üzenetére
Állítólag pofon osztás volt csak, a szakadás meg edzésen keletkezett, csak rá lett fogva Gery-re. De mondom: pletyka szinten hallottam, de ha belegondolsz tényleg mi esélye hogy beszólnak valakinek, aki 2 jól irányzott combrúgást visz be, amitől azonnal leszakad mindkét comb izomzata??
-
siti
őstag
válasz
deniro2
#5596
üzenetére
itthon lehet gén módosított élelmiszert árulni egyáltalán? mert vetni ugye nem szabad.
de ezen jót mosolyogtam:
Sajnos az állati tápok is szója alapúak, ezért se vegyen tápos bolti csirkét!
kb 10-20%-a szója, ha egyáltalán még tesznek bele itthon. A többi kukorica, árpa, más szemes takarmány. Meg hát falun, háztájon is tömik őket minden szeméttel.
de tény, hogy kukoricán, búzán, zabon, füvön legelésző csirke/marha/coca sokkal finomabb. -
turbobusa
senior tag
válasz
deniro2
#5476
üzenetére
Első körben a 80 kg-nál maradok, ezt alacsony testzsírral kellene megvalósítani s ha ez megvan akkor megyek tovább. Bár az a gyanúm, 67 kg voltam baromi sokáig, picit jobban elkezdtem kajálni, ami annyit tesz, hogy ebédre valamivel többet ettem, meg beiktattam pár reggelit, nyáron 2 hónap alatt felmentem 73 kg-ra és utána suli kezdetével ismét nem ettem úgy, de megmaradt szerencsére a plusz. Tudom, nem valami nagy ugrás, de érzem valamivel "nagyobb" erőm lett. Ez a plusz 5-6 kg nem látszik rajtam sehol, lehet a 80 kg is ilyen lesz. Mondjuk nem is az a célom, hogy pockos legyek.
Havi 5k a diákbérlet, két terem is van itt a közelbe, mindig így 19 fele mennék majd, mert előtte sokan is vannak...
Szerencsére étvágyam van. Tudnátok valami tippet adni étrenddel kapcsolatosan, elolvastam a Sárgakapszulát meg pár írást, mely hozzá tartozik, de fontos lenne ugye az árérték arány, mert most designer cuccokra ráteszik a matricát sokszor nem jelent akkora pluszt...
Derekatok mekkora s milyen súllyal párosul? Egyúttal már egy magasságot is írhatnátok. Nadrág miatt lennék rá kíváncsi, mert a w33-34 jó most nekem csak kérdés meddig
-
Ijk
nagyúr
válasz
deniro2
#4855
üzenetére
Az edzésen kívül nem végzek mostanában semmilyen fizikai munkát. Tavasszal amikor előkerül a kerékpár, meg lesz kerti munka is, azért meg fogom emelni. Vagy majd jó lesz szálkásításnak.
De tényleg érdekes hogy kevesebb CH-t eszek mint egy nő. Nem tudom mi a picsa lesz 20 év múlva. -
-
macikos
addikt
válasz
deniro2
#4156
üzenetére
Számomra Arnold Schwarzenegger az egyik legnagyobb favorit, nagyon csípem, ezért nem is akarom semmilyen téren fikázni. Viszont, ő azért is volt sikeres, mert magas volt. 188 centisen nézett ki így, tehát nagy volt. Ugyanilyen fizikummal, de 175 centisen a fasorban se lett volna. Egyszerűen kicsi lett volna.
Ja és az emóst azt nem rá értettem, hanem a sok Zyzz hasonmás hülyegyerekre, akik villogtatják a hasukat, ami egyébként nem is izmos, csak nincs rajta zsír, mindez persze 70 kilósan... 100 kilósan legyen kockás hasuk.
-
#4073
BÁ Nutrition
addikt
deniro2
#4071
BÁ Nutrition
addikt
válasz
deniro2
#4071
üzenetére
magyarul lemész asuspc szintjére és ott is maradsz
az a baj hogy amit írt ijk hogy 100%kaja és edzés meg odafigyelés kell az évi 3 kilóhoz az se nagyon jön össze általában 1 évig sem, nem hogy évekig
ha meg évi 3 kilót magadra engedsz akkor abból az lesz hogy 3 év múlva ugyanúgy nézel ki mint most csak sokat szenvedtél érte -
Ijk
nagyúr
válasz
deniro2
#4063
üzenetére
Ha nem tömegelsz, egy szint után nem jön izom. Ha diétázol, akkor meg leesik.
Naturálban 4-5 év alatt elérsz egy plató közeli állapotot, 10 év alatt meg eléred a platót. Ezt úgy hogy folyamatosan 100% fölött teszel bele mind edzést, mind kaját.
Hobbi szinten ráadásul sokkal hamarabb megunod, visszaveszel mivel nincs elég motiváció hogy hosszútávon annyit beletegyél. Meg ugye nem csak a gyúrásról szól az élet. -
Yeffy
veterán
válasz
deniro2
#4029
üzenetére
különösebben én sem tudom, mivel ti vagytok a régi motorosok, nem én, meg nem is ismerem ezt a csávót, ti ismeritek.
meg lehet, h csöppet túloztam, de szerintem azért az elég nyilvánvaló, h volt ott ez-az, nem kéne itt álszenteskedni...amivel amúgy nincs abszolút semmi gond, mert ha lenne rá pénzem, lehetőségem, meg valami genetikaszerűségem, én is simán csinálnám, sőt, kb lesz-pnám magam egy olyan fazonért, ami neki van.
szóval félreértés ne essék, nem fikázom, meg arcozok, mert nincs mire, még csak véletlenül sem, de azért full natúrnak nem kéne beállítani.
jó, gondolom, h nem 5 kiló növit nyomott magába, de szerintem volt ott egy s más...mindegy, ez csak saját vélemény, meg mondom, az ő dolga. egyáltalán nem szokásom leszólni senkit, inkább tisztelni tudom, ha valaki elér ilyen kiemelkedő eredményeket.
akár ő, akár erőemelők, vagy más sportolók...remélem, érthető volt, hogy mi "szúrt szemet"...
-
#3944
God Vazzeg
veterán
deniro2
#3932
God Vazzeg
veterán
válasz
deniro2
#3932
üzenetére
Bármelyik amatőr versenyen indulhatsz, ha gyenge a mezőny akár dobogón is lehetsz, láttam már ilyet. A te kategóriád (-90) olyan 160 körül szokott nyomni, ez a max. Persze van pár kemény, de nem jellemző.
Persze nem szájtek raw versenyt gondoltam, ott a 18 évesek nyomnak 200 felett
De az már félig profi verseny -
Dani82
senior tag
válasz
deniro2
#3930
üzenetére
Én szeretem a májat, nem ettem vagy 3 éve. Mondjuk lehet, hogy ha heti 3x kéne ezt kenni behánynék tőle. De kipróbálom, heti 1-2x mell helyett, aztán majd beszámolok.
LifetTilt: szerintem ügyes a srác egyébként. Régóta olvasom a blogot, nagyképű kis gyökér, de ha blogjából tényleg eljut oda, hogy ebből megél, és jól megél, fehérjét árul, házhozszállítás stb, akkor elismerem, hogy kurva jól csinálta
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Jövedelem
- Eredeti játékok OFF topik
- BMW topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Google One vs iCloud vs OneDrive – melyik a legjobb választás 2025-ben?
- BestBuy topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Hitelkártyák használata, hitelkártya visszatérítés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- Apple iPhone 13 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Blue Titanium -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3693
- 185 - Lenovo Legion Pro 7 (16IAX10H) - Intel Core U9 275HX, RTX 5080
- Bontatlan iPhone 14 (128 GB) (rendelhető)
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest