Új hozzászólás Aktív témák

• #36939 kolosanyi veterán penene #36902

  Új Válasz 2013-10-28 11:49:49 #36939

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz penene #36902 üzenetére

  Én meg hülyét kapok, ha nincs semmi mozgás. Most is épp azon agyagok, hogy mit edzzek ma. A múltkor elkezdtem fejtegetni az egész testes témát, kevés alapgyakorlattal. Azóta Powerbuilderen olvasgattam és vannak ilyen tervek kezdőknek és haladóknak is (nem kifejezetten erőemelő terv). Lehet inkább ezekre hagyatkozok, egy próbát megér.

  (#36923) MMA87
  Szerintem hobbi szinten oly mindegy, milyen húst nyomatsz. Mi lesz, ha ebédre karajt, tarját eszel, nem csirkerizst? Semmi. Úgyse a 10 alatti testzsír a célja a topic nagy részének, szerintem simán belefér a nem annyira tiszta kaja. Esetleg hozzácsap az ember az edzéséhez egy negyed órás HIT-et, heti kétszer-háromszor és kész. Nem hiszem, hogy bárki is elhízna a túrós tésztától mondjuk ha ésszerű mennyiséget visz be és mellé mozog. Cserébe olcsóbban kijössz és változatosabb is a kajád.
  Mielőtt bárki kiforgatná a szavaim, nem azt akarom ezzel mondani, hogy tömjük degeszre magunkat cukros szarral, csak azt, hogy az egészséges, sportos fizikumhoz nem szükséges versenydiétát csinálni.

Új hozzászólás Aktív témák