-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#40931
Tyer
őstag
BÁ Nutrition
#40929
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40929
üzenetére
Nyomok aerobot. És bár még talán kicsit igen, de egyre kevésbé vagyok dagadt állat...
deniro2: Januártol meg valami csomag lesz akcióban.
-
#40926
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#40925
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40925
üzenetére
Mi is használtuk a csapattal, igaz, nem ekkora ellenállásút.
Csináljak neki egy topikot?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(Mondjuk ott a funkcionális edzéssel foglalkozó, csak az nagyon pang, senki nem ír oda. Meg kérdés, mi a funkcionális. A súlyemelés az gyúrás, vagy funkcionális edzés? Aztán a guggolás vagy a felhúzás? Na de nem filozofálok, inkább mindjárt megyek edzeni.) -
#40922
Koczó93
őstag
BÁ Nutrition
#40918
Koczó93
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40918
üzenetére
Nekem se működik, ugyanezt írja :/
-
#40873
xcds
őstag
BÁ Nutrition
#40870
xcds
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40870
üzenetére
Hát igen, te mindig ilyen izomszagú nőket teszel fel.
-
#40866
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#40863
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40863
üzenetére
Ne aggódj én is elengedtem magam, kb minden 2. nap palacsinta (de keverek hozzá protein port is, hogy gyúrós legyen
), hamburger, vagy pizza így az elmúlt 1-2 hétben. Persze mikor úgyvan megy hozzá zöldség, gyümölcs, de most a csirkemell kicsit háttérbe szorult.Januártól kicsit visszatérek a csirkemell-es megoldásokra. Májusig tömegelek (90kg a cél, most 83-85 között ingadozok) aztán jöhet a diéta.
-
#40865
Lipton
őstag
BÁ Nutrition
#40863
Lipton
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40863
üzenetére
Gyurok. Es te?
-
#40858
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#40857
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40857
üzenetére
Akkor még izmos se voltam, jó rég volt
-
#40839
Coccolino_O
őstag
BÁ Nutrition
#40828
Coccolino_O
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40828
üzenetére
-
#40830
emiki6
veterán
BÁ Nutrition
#40828
emiki6
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40828
üzenetére
Ez valahogy propaganda szövegnek hangzik...
(#40831): Biztos a hiánya okozta...
-
#40829
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#40828
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40828
üzenetére
Tehát akkor ezért mondjátok mindig, hogy buzi, aki nem lábazik, mert csöcse nő! Ééérteeem...
-
#40798
Tyer
őstag
BÁ Nutrition
#40797
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40797
üzenetére
Orrát sokat piszkálja...
Szerintem ebbena faluban most került be a zinternet, és azt hiszi, hogy most majd ö lesz az elsö, aki nyomja a tutit
-
#40771
headhunter
addikt
BÁ Nutrition
#40767
headhunter
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40767
üzenetére
-
#40768
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#40767
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40767
üzenetére
-
#40722
Lipton
őstag
BÁ Nutrition
#40694
Lipton
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40694
üzenetére
A topic átlagát talán hozom
Amúgy igen de elfogyott a szkitek fehérje most így nem érvényes. -
#40658
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#40642
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40642
üzenetére
Őőő... Igen! A barátnőm szereti a műsorait, szerintem nem kell tovább folytatnom.
-
#40654
Silverr
aktív tag
BÁ Nutrition
#40651
Silverr
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40651
üzenetére
Persze hogy gyúrok, keményen
Amúgy MMA87-nak adok igazat, ez a pár nap alatt senki nem fog elzsirosodni.
joamilestoné majd te is megtanulod idővel, hogy mikor kell diétázni
-
#40652
freaghill
őstag
BÁ Nutrition
#40651
freaghill
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40651
üzenetére
Én is csak most kezdtem el 2 hónapja, most nem is igazán érdekel, hogy mi az, csak eszek.
Januárban meg majd jön a kőkemény diéta. Jól kell kinézni tablóképre és szalagavatóra
-
#40616
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#40615
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40615
üzenetére
Megdolgozol érte
-
#40603
Tyer
őstag
BÁ Nutrition
#40602
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40602
üzenetére
De abban kiegyezhetünk, hogy a szabályos végrehajtás nagyobb valószínűséggel jobban fejleszt, mintha csak rogyasztgatnék...a a
ÉN legalábbis azt vettem észre, hogy a bicepszem is azota látyszik egyre jobban, miota a kisujj föntvan összehuzodáskor, és nem rángatok.Tricepsznél is a lassu negativ szakasz, könyökleszorítással hozza az eredményt...
-
#40601
Tyer
őstag
BÁ Nutrition
#40597
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40597
üzenetére
Véres Zotya javaslatára inkább a szabályos kivitelezés, mint a nagy súlyok... Majd fejlödik ez is
(Jobban érzem, mint a 100-zal pinalegyezést... -
#40599
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40590
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40590
üzenetére
már megint kamuzol?
Sok locsolót mindenkinek a fa alá!
-
#40598
Silverr
aktív tag
BÁ Nutrition
#40590
Silverr
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40590
üzenetére
140
-
#40594
Tyer
őstag
BÁ Nutrition
#40590
Tyer
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40590
üzenetére
35
-
#40575
Radnix
senior tag
BÁ Nutrition
#40574
Radnix
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#40574
üzenetére
de nem mákos vagy diós, hanem napcsis
-
#40573
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40567
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40567
üzenetére
na, mesélj már légyszi egy kicsit az okosságról
jöhet püben is
-
#40553
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40537
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40537
üzenetére
ez tényleg gyönyörű darab, bár nálam az old school-okból az e30 a favorit, olyat szeretnék nagyon.
csak mibűű -
#40534
szőröscica
addikt
BÁ Nutrition
#40533
szőröscica
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40533
üzenetére
Nekem volt blokkolóm de lelopták. És nem vagyok száguldozó típus, de annak tudatában, hogy nem lehet bemérni a kocsimat, sokkal többször engedtem el a gyeplőt, mint előtte.
De egyébként tény, hogy a kisteherautók nyugalomra nevelnek.
-
#40532
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#40531
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40531
üzenetére
Jaaa, így már értem
Általában betartom a szabályokat, de mikor sietne az ember akkor azért jó ha van. Meg soha nem fogom megérteni a 4-esen Pilis meg Monor között mi a f@szért kellett 60-as táblákkal megtűzdelni az autóutat... Vagyis tudom, de rohadjanak meg.... Ceglédről így 1:20 perc mire felérek széll kálmán térre, amúgy meg ha tolom ott is neki, 50 perc....
Bájdövéj nekem sincs harapós autóm, 120 lovas benzines, de ha jól elforgatja az ember 5-6 ezerig, egészen jól megy. Sok tötymörgős ember mellé még sok is....
-
#40530
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#40527
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40527
üzenetére
Most ez nem tudom hogy jött ide...
-
#40528
Kidus
őstag
BÁ Nutrition
#40527
Kidus
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40527
üzenetére
Trabant?
-
#40505
gooool
őstag
BÁ Nutrition
#40504
gooool
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40504
üzenetére
Szintén hasonló okból én is megyek.
Bár most annyi kox van itthon, hogy ha csak azt tolnám is meglenne szilveszterre az 50-es pajszer... -
#40470
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#40469
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#40469
üzenetére
-
#40450
barisj
aktív tag
BÁ Nutrition
#40444
barisj
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40444
üzenetére
uh
-
#40445
tDr1v3r
veterán
BÁ Nutrition
#40444
tDr1v3r
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40444
üzenetére
Ez már be tudná szorítani...
-
#40430
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#40429
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40429
üzenetére
Közben 10 sorozatot nyomnak fekve, és két turmixot megisznak.
-
#40427
Bocaa
senior tag
BÁ Nutrition
#40421
Bocaa
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#40421
üzenetére
Csinalom de nem segit kifejezetten. 2honapja csinalom,es,egyelore nemsok eredmenye van
-
#40407
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40406
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40406
üzenetére
gondolod? -
#40361
tDr1v3r
veterán
BÁ Nutrition
#40358
tDr1v3r
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40358
üzenetére
-
#40359
Dexar007
veterán
BÁ Nutrition
#40358
Dexar007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40358
üzenetére
Pfff
-
#40329
Sztbeni
őstag
BÁ Nutrition
#40318
Sztbeni
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40318
üzenetére
fú vazzeg, de rühellem ezt a nőt
-
#40304
Tulku
veterán
BÁ Nutrition
#40295
Tulku
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40295
üzenetére
Sok tanácsot nem tudok adni de föltétlenül kokszoljàl keményen!
Aszongyàk a hozzàértők, ahhó még gyúrni se köll ...akkó beztos jó.Nàlunk itt falun szalonnàt esznek tepsis krumplival, aszongyàk az tartsa az àrnyékot, úgyhogy én is eszt javasolom!
-
#40299
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#40295
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40295
üzenetére
-
Karesz0995
tag
válasz
BÁ Nutrition
#40295
üzenetére
Meghaltam
-
#40270
barisj
aktív tag
BÁ Nutrition
#40269
barisj
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40269
üzenetére
egyrészt nem hagytam volna abba a kenuzást,másrészt nőttem volna
-
#40260
barisj
aktív tag
BÁ Nutrition
#40257
barisj
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40257
üzenetére
ja elfelejtettem odaírni,hogy kenuztam. Amikor még szemét kajákat ettem,akkor keményen edzettem 4évig kenuztam. 1éven át nem nőtt a testsúlyom,így abbahagytam a kenut és elkezdtem terembe járni. Azóta x hónapot jártam le rendesen,aztán x hónap pihi volt (ellustultam,bekockultam) és ez egy jó párszor megtörtént. (ja és ezekben az időkben,legalábbis az elején még nagyon tudatlan voltam) DE most Dec 9.óta elhatároztam magam.
#40258: haha
-
#40258
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#40257
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40257
üzenetére
Szerintem alkarra mindennap. Csak nem tud róla.
-
#40155
Zomb€€
őstag
BÁ Nutrition
#40151
Zomb€€
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40151
üzenetére
Jahogy box...
Mindegy, akkor is...különben ez meg egy gyúrós topik! -
#40153
jookomak
őstag
BÁ Nutrition
#40151
jookomak
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40151
üzenetére
-
#40145
Casanova*
veterán
BÁ Nutrition
#40144
Casanova*
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40144
üzenetére
ez az,hogy ez nem fotoshop
-
#40124
SchumiBácsi
őstag
BÁ Nutrition
#40121
SchumiBácsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40121
üzenetére
Én már alig várom hogy elkészüljek a húzódzkodó terveivel majd az állvánnyal, eddig a konditerem feletti tető keresztmerevítésén próbáltam, párszor és várhatóan 6-8 ismétlésről indul a majd gyakorlat.
Ilyesmi fogással, mint a képen. -
#40116
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#40108
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#40108
üzenetére
jaja, a király megmondta
de ilyet kérdezni, komolyan... <facepalm>
az AT&T egy amcsi szolgáltató, ha jól tévedek anno náluk volt először exkluzívan a szifon usánkában
-
#40111
hrvp
aktív tag
BÁ Nutrition
#40110
hrvp
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40110
üzenetére
Bizony, All-Terrain Armored Transport
-
#40109
Coccolino_O
őstag
BÁ Nutrition
#40108
Coccolino_O
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40108
üzenetére
"AT&T"
Feltehetőleg egy amerikai szolgáltató.
-
#40104
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#40100
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40100
üzenetére
Nem minden sportban, és nem minden szövetségnél.
Az Unió meg nem szabályoz nekem semmit.
Egyenek belet, amióta a cukorrépa termelést is megtiltották az országban, nehogy az övék eladhatatlan legyen.Amúgy elvileg potencianövelőben is egyben, a yohimbe, bár én ilyen hatását nem vettem észre. Igaz ott elég nagy adagokat kellene már szedni. Ez a 118-as pulzus viszont jól tartható vele. Tökéletes zsírégető tartomány. Csak hosszútávon nem vagyok túlzottan a híve. Legalábbis a 2 hónapos ciklusnak, amit egy zsírégetőnél írnak is általában. Nekem az 1 hét aktív 2 nap passzív a szimpatikus. 8 héten át folyamatosan pörgetni az embert már elég kemény lenne, és egy beszedés után minimum 6-7 órán áttart.
-
#40103
hrvp
aktív tag
BÁ Nutrition
#40095
hrvp
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#40095
üzenetére
Több ismerősöm is mondta ma, hogy nem mennek neki a microsoft oldalak, próbáld más böngészővel, vagy töltsd le máshonnan.
-
#40102
shteer
titán
BÁ Nutrition
#40101
shteer
titán
válasz
BÁ Nutrition
#40101
üzenetére
Telepiccsé winnyócat!
-
#40101
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
#40100
BÁ Nutrition
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#40100
üzenetére
"A(z) .NET Framework 4.5 nem támogatott ezen az operációs rendszeren."
xp sp3am van
-
#40099
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#40097
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40097
üzenetére
Más:
Sikerült egy-két doboz yohimbe-t szereznem. Régen mindig tartalmazta az edzés előttim minimálisan, de most külön is bevettem, hogy megnézzem mennyire hat még, és hát nem kell benne csalódni. Ülőhelyzetben a 118-as pulzus az fixen van tartva.
Persze edzés előtt ennek a negyedék teszem bele, mert ott már elszállna, de jók ezek a "retro" anyagok. Kár, hogy mindent eltüntetnek már. -
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#40097
üzenetére
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#40095
üzenetére
nekem
jóbetölti -
#40034
SchumiBácsi
őstag
BÁ Nutrition
#40033
SchumiBácsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40033
üzenetére
Viszonylag sok súlyt vettem már de nagyon hosszútávra.
Arnoldéknál volt akcióban a krómozott vas 500HUF/kiló abból kellett volna többet vennem, de 1éve nem volt ekkora terv mint most. Így venni kellett gumisat is, az drágább. De szerencse a "szerencsétlenségben" hogy cementes tárcsát sikerült 300HUF/kilósan venni máshol, így a tárcsák átlag ára 550/kg.Vaterán stb, bőven olcsóbb lett volna, de mire onnan összeszedtem volna amilyen kellett, már tényleg lehet kigyúrom magamat
-
#40032
SchumiBácsi
őstag
BÁ Nutrition
#40031
SchumiBácsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40031
üzenetére
Az ár már csak hab a tortán.
Ugyan sztem viszonylag drágán szereztem be a súlyokat, de azért mégse 7000HUF/kg "árfolyamon"
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39999
üzenetére
én még csak picsa termekbe jártam, ahol 40 kilónál nagyobb egykezesek nem voltak. úgyhogy ez a veszély nem fenyeget.
-
#39998
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39991
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39991
üzenetére
Nem tudom, nekem sem nyerte el annyira a tetszésem [link]. Jól egyben van meg minden, de én egy sima állítható kézit jobban el tudok fogadni. Aztán lehet megtetszeneha elkezdeném használni...
Szerk.: Na menjenek ám a picsába, ennyiért 3 szett normál súlyzót veszek...
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39991
üzenetére
Szoktál 2-3 ismétléses maxot nyomni egykezesekkel?
-
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39987
üzenetére
-
#39970
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#39966
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#39966
üzenetére
sejtettem, hogy belekeveri vhogy
-
#39969
venge
aktív tag
BÁ Nutrition
#39966
venge
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#39966
üzenetére
Nem lehet, hogy az az Isten, akiről ő kezdett beszélni az Bunny?
-
#39968
SchumiBácsi
őstag
BÁ Nutrition
#39934
SchumiBácsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39934
üzenetére
Jó 5letet adtok, hasznosítom is őket.
Az "Arnoldot idéző tákolmány" sok veszteséget nem fog okozni ha nem sikerül.
A multifunkciós kondigép adott, azzal indult az ipar. Ezt egészítem ki egy kapaszkodóval, villával a francia rúdhoz és súlytartóval úgy, hogy a gép helyfoglalása nem változik.Az erőkeret tervrajzon meg nincs messze, mert pár módosítással, bele is megy az a pad amit külön terveztem fekve-nyomásra és nagyobb villatávolsággal. De a helyszűke miatt hasonló kiépítésű lehet, mint a
. Azaz nem egy "kocka" lesz a keret hanem egy "kapu" + az alsó holtpont közelében is egy villával, mert az viszont fontos volna ha nem megy fel a 100kiló valamiért ne rajtam landoljon . Aztán valahogy megoldom, a túlódzkodó hasprés, csiga, stb. felrakását. Ha kisebb helyen elfér mint a régebbi változat akkor ez készül. -
#39964
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#39961
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#39961
üzenetére
faxt én nem szteroidozok
-
#39962
Tamoo
nagyúr
BÁ Nutrition
#39961
Tamoo
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#39961
üzenetére
Biztos. Bár lehet hang nélkül.
-
#39959
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#39956
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#39956
üzenetére
-
#39942
#48584626
törölt tag
BÁ Nutrition
#39934
#48584626
törölt tag
válasz
BÁ Nutrition
#39934
üzenetére
szabad sulyokkal egyedul edzeni nem igazan biztonsagos.
Ezert a szimpla keret otthonra nem jo. ezert vettem en ilyet:
Mar a sulyok is megvannak hozza meg egy sulytarto allvany, es a ferdepad is megjott.
-
#39940
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#39934
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#39934
üzenetére
Értem én. Kíváncsi leszek mennyiből jön ki neki home made...
Lehet a végén még ő fogja GOD termébe gyártani az eszközöket
-
#39938
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#39937
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#39937
üzenetére
tök mindegy, nem azt mondtam hogy hülyeség, csak demagóg módon átszámoltam kondibérletre. (amennyit én fizetek, mert van ahol fél év alatt behozná az árát.
) -
drogery
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39934
üzenetére
-
#39899
SchumiBácsi
őstag
BÁ Nutrition
#39868
SchumiBácsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39868
üzenetére
18hónapja edzek, de ebből kb. 10hónap van rendesen kitöltve. Igaz a 8másik hónapban munka által is edződök valamennyit.
Tanácsot sosem árt kérni és alap hogy beleszeretek egy elképzelésbe, ha az jónak ígérkezik.
De azért mindig rákérdek és itteni tanács hatására különült el az álló bicepszpad, mert a lábgép helyére macerás lett volna. Sőt utólag kiderül hogy a hozzá ideális távolságban lévő villa félméterrel arrébb esik a tricepszezéshez ideális pozíciótól és ekkora állítható tartomány már korlátozná a lehetőségeket. -
#39889
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39888
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39888
üzenetére
Én arról szoktam nyilatkozni, amit már próbáltam. Persze mindenkinek más jön be, pont ez a szépsége ennek a sportnak. Nem azt tartom jó testépítőnek, aki bazi nagy, hanem aki önmagát megismerve, szervezetének reakciót kitapasztalva, a kitűzött célnak megfelelően edz, alakítja a testét.
Ebből kiindulva számomra minden sportoló testépítő és azt hiszem, nehéz lenne ezt elvitatni, hisz egy profi maratonista, egy teniszes vagy akár egy diszkoszvető ugyanúgy fejleszti magát, építi a testét, mint egy Mr O döntős, csak épp más céljai vannak. Na most jól kifilozofáltam magam.
-
#39887
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39885
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39885
üzenetére
Erről megoszlanak a vélemények, szerintem pont nincs értelme erőltetett ismétlésekkel szétégetni magát az embernek. Véleményem szerint addig kell elmenni, amíg még fenn tudod tartani a tökéletes kontrollt a súly felett és ez pont kifáradáshoz vezet. Ha ezt kombinálja az ember megfelelő ellenállással, nincs értelme mindenféle intenzitásnövelő technikákkal bűvészkedni, akkor inkább használjon az ember nagyobb ellenállást (illetve nagyon rövid pihenőknek, köredzésnek stb. diéta mellett lehet létjogosultsága).
Szerk.: természetesen kúra alatt megváltozik a helyzet, de arról nem nyilatkozom, semmi tapasztalatom vele, minek okoskodnék bele...
-
#39882
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#39880
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39880
üzenetére
ja, hát aki
csakpinalegyezHCwertigo: akkor nem csak én vagyok így
-
#39862
xcds
őstag
BÁ Nutrition
#39852
xcds
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39852
üzenetére
Egy szóval sem mondtam, hogy mindig 2500/h keresnek, a felvonulós témáról volt szó, ink ez volt a kiforgatás. Én nem dühítem magam, nem ők keresnek jól, hanem nagyon sokan szarul. Ez a technikus 170-250 meg jó nagy baromság és a többség nem ennyit kap. Gépészmérnök ismerősöm üzemvezető és alig kap 200 fölött. Akik meg odamennek technológusnak, adnak nekik 120-at. És nem fizetnek ám 100% túlórát hétvégén, sőt még a túlórát sem fizetik ki.Ha nem tetszik el lehet menni. Na ez állami cégnél nem fordul elő... De már megint nagyon offolunk, témát befejeztem.
-
#39846
xcds
őstag
BÁ Nutrition
#39845
xcds
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39845
üzenetére
2006-ban a tüntetéseken 2500ft/óra nettó órabért kaptak. Uh lehet, most is közelebb van az 5ezerhez, mint az 500-hoz.
-
#39838
emiki6
veterán
BÁ Nutrition
#39837
emiki6
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39837
üzenetére
Rendőr ismerős mondta, hogy ha melegfelvonulás van, akkor 5000 Ft az órabér. Nem véletlen, mert különben védtelenek maradnának.
Igaz, nem ismerem a jelenlegi kerrsetét, de ha 5k fölött van, akkor
-
#39828
wertigo1984
őstag
BÁ Nutrition
#39826
wertigo1984
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39826
üzenetére
Dehogy, bar at akartam menni hozzajuk de anyagilag nem jo.
Korcsi mit akarsz cabriod megvan, es kicsiben ilyen vagy, csak napozz/szolizz tobbet.
-
#39825
wertigo1984
őstag
BÁ Nutrition
#39824
wertigo1984
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39824
üzenetére
Szallodanal belefer, szerencsere evente kb 2szer van mozgasserult vendegunk, meg van 3 hely szamukra kialakitva.
-
#39816
#48584626
törölt tag
BÁ Nutrition
#39814
#48584626
törölt tag
válasz
BÁ Nutrition
#39814
üzenetére
perszepersze. ezek a faszik aranytalanok, akarmilyen szemmel nezve is. Az aranytalansaguk pedig abbol fakad, hogy basztak labra is edzeni.
Ertem en hogy el akarod mondani, hogy ezek nem izmosak, de attol meg aranytalanok
-
#39815
megint én
őstag
BÁ Nutrition
#39814
megint én
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39814
üzenetére
És hogy maxolom a tesztót?
(#39810) -
#39804
#48584626
törölt tag
BÁ Nutrition
#39803
#48584626
törölt tag
válasz
BÁ Nutrition
#39803
üzenetére
hat szerintem eleg erosen aranytalan a csavo. de ahogy gondolod
-
#39737
Lipton
őstag
BÁ Nutrition
#39717
Lipton
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#39717
üzenetére
Az Aldis light katicsiz nekem sokkal jobban bejott izre es allagra is.
-
#39736
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39735
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39735
üzenetére
Kaposváron lakom, most épp hazajöttem hétvégére. Nem is értem, hogy miért csodálkoznak ezen a terméken, mondom én is vettem már ilyet néhány éve. Köszi a linket.
-
#39730
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39715
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39715
üzenetére
Ó, ezt a cuccot ismerem, csak egy ideje eltűnt a polcokról. Régen mindig ilyet ittunk edzés előtt a csapatban, egyfajta divat volt nálunk ez. Mondjuk tényleg jobban ment az edzés, amikor ittam.
(#39721) God Vazzeg
Ha arra járok, benézek. Nyáron szoktam ott lebzselni rokonoknál, most legalább tudom, hogy hol kompenzálhatom a rengeteg kaját, amit mindig lenyomnak ott a torkomon.(#39722) shteer
Sírok!(#39728) dojcsáklaci
Tyűazannya, ebben mátrix is van, akko' biztos nagyon tuti.(#39729) BÁ Nutrition
Elképzelem, hogy elmész a szkájtekhez állásinterjúra.
- "És miért szeretne nálunk dolgozni?"
- "Úgy érzem, mindig is jó voltam marketingből, hozzá tudnék járulni az eladások növeléséhez."
- "Bemutatná ezt kérem?"
És itt jönne ez a szöveg. Reakció: Fel van véve! -
#39719
Tulku
veterán
BÁ Nutrition
#39717
Tulku
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39717
üzenetére
Àllandóan túrkàlok az asszonnyal a 3 darabért dobozonként...miért csinàljàk ezt?
Te sóban isvan 0-às az még valamivel keményebb is ( gondolom több benne az etilmetilketon
)Szerk: hoppá én joghurtra írtam...hogy ez túró. ..az meg a madarastecsóban volt meggle néven de a sincs màr.
Miért jó ez nekik? -
#39718
barisj
aktív tag
BÁ Nutrition
#39717
barisj
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#39717
üzenetére
Értem köszi. Esetleg a lidlin kivül lehet valahol kapni? Régebben volt a nagytescoban,de mostanság nem találom. Valami öcsi túró volt a neve
Az első kérdésre valaki? Ektomorf kollégák mit fogyasztanak lefekvés előtt? -
#39684
Ijk
nagyúr
BÁ Nutrition
#39681
Ijk
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#39681
üzenetére
Ennek a csajnak magasabb a tesztoja mint én-é.
-
Sholom
tag
válasz
BÁ Nutrition
#39681
üzenetére
Köszi! Ez jó lesz neki. (Bár remélem nem ilyen fejre pályázik Ahogy látom aki így néz az férfi lesz melltől felfele) -
#39682
Radnix
senior tag
BÁ Nutrition
#39681
Radnix
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#39681
üzenetére
Na pont így akarok kinézni, csak a saját fejemmel
-
#39679
S e t h
nagyúr
BÁ Nutrition
#39676
S e t h
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#39676
üzenetére
Köszi, az első volt az.
-
#39651
_NCT
addikt
BÁ Nutrition
#39635
_NCT
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#39635
üzenetére
Látom sokakból nem váltott ki akkora lelkesedést, mint a szuris
De imádom ezt a nőt, kib@szott szép, 1000x jobban kéne mint a Toldi gyerek... -
#39614
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39595
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39595
üzenetére
Mindent feszítés nélkül mértem. Azóta tudom, hogy ez hiba, de akkor csináltam ilyet először.
(#39598)Tyer
Akkor csinálj nyak edzést. -
#39603
shteer
titán
BÁ Nutrition
#39595
shteer
titán
válasz
BÁ Nutrition
#39595
üzenetére
A cerkat is lankadtan
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(Mondjuk ott a funkcionális edzéssel foglalkozó, csak az nagyon pang, senki nem ír oda. Meg kérdés, mi a funkcionális. A súlyemelés az gyúrás, vagy funkcionális edzés? Aztán a guggolás vagy a felhúzás? Na de nem filozofálok, inkább mindjárt megyek edzeni.)
), hamburger, vagy pizza így az elmúlt 1-2 hétben. Persze mikor úgyvan megy hozzá zöldség, gyümölcs, de most a csirkemell kicsit háttérbe szorult.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Építő/felújító topik
- Valami baja van a tápomnak
- Minőségi ugrást hozhat a One új médiaboxa?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- iPhone topik
- Mindenki bukja a Blackwell chipeket, ha bejön Trump terve
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- Renault, Dacia topik
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- További aktív témák...
- Microsoft Surface Pro 6 fekete
- Microsoft Surface Pro // Surface // Surface laptop 10.gen i5, Ryzen // 12,5 13,5 15 //
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 9/Apple Watch Ultra/Apple Watch Ultra 2
- Macbook Pro 2019 // i9 // 32GB / 2TB // Számla+Garancia //
- Clevo 1060 6GB Mxm 3.1 laptop videó kártya ingyen házhoz szálitással
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest