-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
GoTReX
#93916
üzenetére
Lehet, hogy az adottságai nem túl jók a koffercipeléshez, de hogy "máshol" kompenzálta őket az élet elég rendesen az is biztos
Ezt már a jó öreg biológiai Allen-szabály szabály is kimondja: "Az emlősállatok egy rokonsági körbe tartozó egyedei esetében a sarkok felé csökken a kiálló testrészek mérete."
Hogy képletesen fogalmazzak, a hidegebb, északi területeken élő nyulak füle jóval kisebb, mint a melegebb, egyenlítői éghajlaton élő fajtársaiké
-
Zola007
veterán
válasz
GoTReX
#93891
üzenetére
europid + sok kaja + sok munka + sok koksz + szerencse + időzítés = Mr. O
europid + sok kaja + sok munka + sok koksz = Arnold Classic
europid + sok kaja + sok munka + kevesebb koksz = Superbody
europid + jó kaja + sok munka + speckó koksz = olimpiai érem
europid + sz.r kaja + sok munka + sok koksz = World Strongest Man
europid + sz.r kaja + közepes munka + sok koksz = vállalkozó BMW-velnegrid + sok kaja + sok munka + sok koksz + szerencse = Mr. O
negrid + sok kaja + sok munka + sok koksz = Mr. Universe
negrid + sok kaja + sok munka + kevesebb koksz = Superbody
negrid + sok kaja + sok munka + speckó koksz = olimpiai 100m világrekord
negrid + sz.r kaja + sok munka + sok koksz = Kali Muscle
negrid + sz.r kaja + sok munka + állítólag nókoksz = CT Fletcher
negrid + sz.r kaja + közepes munka + ??? koksz = Bobb Sappszólj ha valami kihagytam a képletből
Meg lehet nézni hány sötétbőrű ember van a World Strongest Man bajnokai között
-
Zola007
veterán
válasz
GoTReX
#93567
üzenetére
Before-ra diéta után mennek ,kis vízhajtó, előző 3 nap nem alszol csak 3 órákat...
olyan hullaképe és lapos teste lesz ettől még haladónak is, hogy csak lesünk
Afterre meg 10g/ttkg CH-val betölt, jó adag koffein, hogy a még a szemöldökében is 2x akkora legyen a vérnyomás, 2 deci pálesz, hogy eresítsen az alkohol,stb -
Cassidey
senior tag
válasz
GoTReX
#92977
üzenetére
Ebből él. Minél többen követik, annál több a szponzor, és annál többet kérhet el a termékmegjelenítésért, reklámozásért. Minél többen követik, annál több csaj lesz, aki vesz tőle edzéstervet, ebook-ot, tagságot az oldalán és így tovább.
Ez egyébként Paige Hathaway, fitness modell, biztos vagyok benne, hogy nem a szülei tartják el, mert sokszorosát keresi annak amit itt bárki, és sajnos nem eredeti a feneke, hanem implantos.
Gondoljatok Lazar Angelovra, ő miből él? Teljesen ugyanebből. Most is szünetet tart mert műtik, de gondolom a Shredz stack segít megőrízni az eddig felépített izomtömegét!
HussarF: értem én, logikus, csak gondoltam ez így hatékonyabb megoldás.
Nem tudom másoknál van e, esetleg olcsóbban, épp rendeltem, megláttam, megörültem, és bekerült a kosárba. Persze nyilván nagy jelentősége nincs a testkompozícióm szempontjából. 
-
#92978
FollowTheORI
nagyúr
GoTReX
#92977
-
#92976
FollowTheORI
nagyúr
GoTReX
#92974
-
aleister
veterán
válasz
GoTReX
#92885
üzenetére
Én ilyenkor szoktam a napi édességadagom elfogyasztani.
Sparban kapni Cornetto utánzatot 99 forintért. Állati finom! Vagy tolok egy gyors kakaóporos vagy fahéjas tejbegrízt. Így az embernek nincs olyan érzése, hogy bármit is meg kell vonnia magától/sanyargatnia kell magát a testedzés miatt. -
Woodslave
félisten
válasz
GoTReX
#92795
üzenetére
este láb már előre utálom. De motivációt nyertem ettől a csajtól felnyomom 75-re a guggolást
amúgy a lencse faxa nagyon. Majdnem teljes aminoprofil 23,5 gr fehérje, 58,5 gramm ch, ha jól rémlik ennek fele rost.. Zsír értelemszerűen nem sok..
Elkészítése semmi. 2 órára kb beáztattam de lehet elég fél is aztán 3 babérlevéllel főztem 30 percet, a végén sóztam. Ezzel az ecettel az illata volt olyan mintha főzelék lenne. -
aleister
veterán
válasz
GoTReX
#92736
üzenetére
Nekem is rendelni kéne napokon belül, de nem hinném, hogy tudunk kooperálni, mert én veszprémi vagyok.
Btw ezt a stuffot próbálta már valaki? Annyi BCAA és Glutamin van benne, hogy már csak az megéri árban, de mellette tartalmaz még egy rakat vitamint meg némi taurint. Edzés előttinek tökéletes lenne...kár, hogy nem szedek ilyesmit.
-
válasz
GoTReX
#92642
üzenetére
Guggolás közben a saját hörgésemet se hallom, nemhogy a rádiót.
Mondjuk fitneszmodellhez nem kell túl sok minden, mert vagy alkalmas vagy rá alapból, vagy nem is leszel.-Mike-: szegény kis b*zi jól beszintolozta magát.
Ha jól emléxem úgy volt, hogy amputálni is kell a karjait a sok szar olaj miatt.Szerk. :GoTReX: na, akkor az sokkoló élmény lehetett.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Zola007
veterán
válasz
GoTReX
#92555
üzenetére
Én rég ki
basdobtam volna, de bérlem a lakást és a tulaj nem hajlandó elvinni.
Nekem meg ne foglalja a helyet feltekerve.
Rühellem a szőnyeget mint találmányt, semmi másra nem jó, csak hogy gyűjtse a koszt.
Régen mikor metlachi volt, vagy sima beton aljzat, akkor kellett, de egy laminált padlós körbefűtött panelbe teljesen felesleges. -
Zola007
veterán
válasz
GoTReX
#92272
üzenetére
Tőlem már ha valaki kérdezi, hogy mi az a shakeremben, akkor annyit mondok, hogy pudingpor.
Erre valahogy senki allergiás
Nem úgy, mintha azt mondanám, hogy "tejsavó fehérjét iszom"
Arra vegyészmérnök BSC-t végzett volt kollégám gondolkodás nélkül rásütötte, hogy "ja, akkor az koksz"
Akkor az utca emberétől mit várunk? -
Ijk
nagyúr
válasz
GoTReX
#91978
üzenetére
Az első srác szerintem gyanús, na nem az izomtömeg miatt, hanem az izomtónus.
A második meg olyan mit az egyik régi ismerősöm. 170cm magas és étrend nélkül fekvőtámaszozással sportosnak nézett ki.
Persze majd 30 felett szépen belassul az anyagcsere és a máglyarakás már meglátszik. -
kolosanyi
veterán
válasz
GoTReX
#91968
üzenetére
Nem, ausztrál. De magyar például Szarka Ákos, ő sem nevezhető profi sportolónak, nem ebből él. Nincs rajta nagy tömeg, 75 kiló, viszont szerintem jól néz ki. Én több, mint elégedett lennék ilyen formával. Hangsúlyozom, nem a street workoutot szeretném szembe állítani a gyúrással, semmi értelme, pusztán egy sportoló megjelenését méltatom pozitív szavakkal.
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
GoTReX
#91736
üzenetére
Semmi gond nincs azzal a felosztással, csak ésszel kell csinálni. 4 gyakorlat hátra, 2 bicepszre és kész, nem kell ezt túlgörcsölni. Húzódzkodás (súllyal), evezés, nyújtott karos letolás, széthúzás, bicepsz állva francia rúddal, meg kalapács a végére és minden lehetséges szögből körbelőtted a húzó izmokat.
-
-
#91215
FollowTheORI
nagyúr
GoTReX
#91212
válasz
GoTReX
#91212
üzenetére
Én nem vagyok izmos, de ez a véleményem:
Miért haskerékkel kezdesz?
Arra még nem gondoltál, hogy a bicepsz edzést olyan gyakorlatokkal összefüggésben (napra) tedd amik áttételesen megdolgozzák eleve?
És akkor nem éreznéd kevésnek sem feltétlen.
Ezek ugye a húzó gyakorlatok, amikor magad felé húzol súlyokat/terhelést (evezés, húzodszkodás... stb).A nyomáshoz meg a tricepsz illik, hisz ezeknél a tricepsz is dolgozik picit/nagyobbat eleve.
-
-
Woodslave
félisten
válasz
GoTReX
#91177
üzenetére
a srácon is látszik amúgy amit a szteroidokkal kapcsolatban írnak, hogy a váll-csuklya régió a leggazdagabb receptorokban, azaz a csuklyáról meg a vállról meg lehet állapítani hogy valaki koxol vagy sem.
Nem mondanám hogy őrületesen ki van dolgozva a felsőteste de a csuklya az láthatóan fejlődött. Mondjuk ez se az a fizikum amiért érdemes volt meghalni -
-
aelod
veterán
válasz
GoTReX
#89929
üzenetére
Ez ugyan olyan mint a kereskedelem, vagy a színművészet. Mindenki ismer mindenkit a szakmában, ott ismerkedik él nemi és társas életet stb. Ezzel nincs gond.
Feltűnt? Na ne mond Ha el akarsz jutni erre a szintre csak rajtad áll. Ez nem kioktatás vagy élcelődés csak mondom. Nagy respekt pl. Tóth Daninak aki recepciós volt egy konditeremben. És ma az aki.
A másik meg az, hogy a magyar ember mindig is szeretett kicsit többet mutatni mint amije van. Nem látsz bele a mindennapjaikba olyan részletesen, hogy lásd mik az árnyoldalai a dolgoknak. A médián keresztül a siker a fény a csillogás jön le, de ott vannak gondok is. Láttam már a Petra'z tulaját pityeregni valami miatt szóval vannak ilyenek is. -
aelod
veterán
válasz
GoTReX
#89927
üzenetére
Mihez képest? Sokan bírálják a Bunny-t (köztük én is) de kétségtelen, hogy itthon egyfajta szubkultúrát teremtett a tv-vel. Jobban meg lehet ismerni a hazai versenyzőket stb. Nem tudom szakmailag a "műsort" megítélni nem vagyok tévés. Amikor okosít vagy terméket reklámoz én azt átléptetem mindig
___________________________________________Más. Lehet Kai kihagyja az O-t? Nem írta alá a szerződést ugyanis. Persze Heath is odaszólt, hogy már megint a drámázás stb. Nem szimpatikus a csávó. Ha azt mondta volna, hogy Ha jön ha nem jön én ott leszek és nyerni megyek is pozitívabb mint ez a nyilatkozat.
-
-
KoVee84
senior tag
válasz
GoTReX
#89622
üzenetére
Én is jobban lájkolom, érzésre sokkal kevésbé terheli a derekam.
Többiek:
totál felesleges összehasonlítani a cf-et meg a gyúrást. Én mind a kettőt csinálgatom és mindig olyan edzésre megyek amilyenre kedvem van, ezáltal mind a kettőben szar vagyok, de legalább örömmel megyek edzeni -
#88054
darkarthur
senior tag
GoTReX
#88038
-
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Akkor az utca emberétől mit várunk?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Tőzsde és gazdaság
- Hardcore café
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Motoros topic
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Haditechnika, harcászat
- Geri Bátyó: Agglegénykonyha 12 – Ecetek és zsiradékok
- Óra topik
- További aktív témák...
- Keresünk iPhone 14/14 Plus/14 Pro/14 Pro Max
- GYÖNYÖRŰ iPhone SE 2020 256GB Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4003
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3835
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- 175 - Lenovo Legion Pro 7 (16IAX10H) - Intel Core U9 275HX, RTX 5070Ti (ELKELT)
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest