-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#152090
üzenetére
Attól, hogy milyen és mennyi tudományos cikkre alapszik az írás.
És a milyenségét, hogyan tudod kategorizálni? Ha angolul van akkor szentírás vagy ha nagyon tudományosnak hangzik akkor az már ok?
Az egész internetet ledegradálod egy mondatban.
A degradálást már nem lehet fokozni ledegradálással. Let me be grammar nazi
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amint látod a Stevia-ról írt tanulmány elég derekasan alá van támasztva: "Our evidence-based analysis features 86 unique references to scientific papers.
Ez nekem csak egy nagyon hangzatos mondat, nem tudományos alátámasztás.
(#152100) AsakuraDave
A gerincébe rakott rögzítő csavarok kitörtek a helyükről és nem a fekvéstől.
-
LanyUs
őstag
válasz
MATEO6600
#152090
üzenetére
Bár írtad, hogy nem teszel a kávéba semmit, de esetleg egy korty laktózmentes tej? Édeskés, mint az UHT, csak kevesebb a gáz még nem allergiások esetén is! A párommal kiváltjuk vele a cukrot/mézet/eritritet. Igaz mi fele-fele arányban isszuk. További jó edzést Mindenkinek
-
aelod
veterán
válasz
MATEO6600
#152079
üzenetére
Ha egy interneten fellelhető kutatás számos hiteles forrással rendelkezik, akkor én hiszek annak.
És mitől hiteles valami, csak mert sokan ugyan azt mondták? Tekintélyelvű tudományos világot élünk. A tekintély az akinek hiszünk mert megbízunk benne csak mert köpeny van rajta.... Tudós, orvos teljesen mindegy.
- ősrobbanás
- igyál tejet ne igyál tejet
- stb
- stb -
gyuri860213
tag
válasz
MATEO6600
#151718
üzenetére
Igen azt követem, kisebb módosításokkal, pl minden izomcsoportra heti 20 szett a total, illetve néhány gyakorlatot nem csinálok mint pl a felhúzás mert "nyomorék" vagyok, ezeket helyettesítem mással de főként alapgyakorlatokat csinálok.
Amúgy az alapötlet Jeff Nippard-tól jött, ő kezdett most egy programot, ugyanebben az osztásban csak az ő terve fizetős.
The Most Effective Science-Based PUSH Workout | Part 2 (Science Applied Ep. 4) -
válasz
MATEO6600
#150331
üzenetére
Barátnőm gyógyszertári szakasszisztens. A tavalyi turhás-köpködős-krákogós időszakot én sem úsztam meg. Elkezdtem szedni és bitang gyorsan helyrejöttem. Szóval egészségmegóvásra mindenképpen ajánlatos, a homeopátia és egyéb szarokról ők is lebeszélik az embereket.
@Jorus: Mármint szexrobot?
-
Apollyon
Korrektor
-
mike1334
veterán
válasz
MATEO6600
#150001
üzenetére
Ha sok tejet/tejterméket fogyasztok, akkor is pattogok sajna. Az egyéb porokból melyik az, ami nem túl húzós árban, de az íze se vészes?
marked one94
Zabkása nagy kedvenc (volt régebben). Azzal csak az a gondom, hogy egy sima nasi iránti igénynek kicsit "sok", inkább reggelinek/vacsinak tudom elképzelni.
gaborn1 és Jorus
Köszi!
-
#149151
AsakuraDave
őstag
MATEO6600
#149135
AsakuraDave
őstag
válasz
MATEO6600
#149135
üzenetére
80k feliratkozo,44k követő... valakiket érdekel a tag
Csak egy válasz arra hogy miért minden 2. kezdő gyúros nem azt kérdezi hogy milyen gyakorlat stb hanem hogy mit s hogy szúrjon... Az ilyen emberek alá rakják a lovat őket követik be,látják a legtöbben nem a naturál gyúrost mert az k.vára nem látványos -
whitezo88
nagyúr
válasz
MATEO6600
#148751
üzenetére
Csoda hogy nem volt folyamatosan sérült, elég brutálisan edzett. Bár eredménye is lett, jó értelemben, mikor manapság edz profikat, ezt adja át. Nem a buzizás meg a pinalegyezés híve
Bár Angellel biztos nem tudná tartani az iramot.
Ronnieról van újabb videó, hogy halad a felépüléssel? Már lábazgat ekkor meg valamennyire jár. [link] egy júnuisi interjú [link]
-
-
Zola007
veterán
válasz
MATEO6600
#147938
üzenetére
És ha a bukott diák ugyanannyit tett bele vagy mégtöbbet, de nincs akkora tehetsége ahhoz a tárgyhoz, akkor a tehetséges diáknak van joga azt mondani kizárólag az érdemjegy láttál, hogy "nem tettél bele eleget, pedig csak hardwork and dedication" ?
Jóval árnyaltabb ez az egész, mint ahogy itt néhányan próbálják leegyszerűsíteni, én csupán erre akarok utalni.
-
Zola007
veterán
válasz
MATEO6600
#147925
üzenetére
"Ha az, akkor nem ismered el az eredményét, ha naturál akkor meg tuti genetika vagy csalógeci? Agyrém..."
Telibe f...m mindenkinek az eredményét. (ne sértődjön meg senki)
Hivatásos sportolókkal foglalkozom, akiknek heti 6-10x a belét kitapossák, full supportot ad a csapat kajában, pénzben, orvosi team, gyógytornász, masszőr, dietetikus, szakács, fizikoterapeuta, szauna, stb.
Mégis akkora a szórás köztük teljesítményben, hogy ihajj. Ez a genetika kérlek, csak itt a többség látóköre olyan szűk, mint egy tinilány hátulról.
Engem az idegesít, mikor jön valaki a 20-as éveiben, viszonylag jól néz ki és elkezdi osztani az észt, hogy ha neki sikerült, akkor az összes többi csak egy lusta, irigy paraszt és nem tesz bele eleget.
Az ilyenből lesz a tipikus szeméjes edző vagy instagram huszár. Ez pedig a nárcizmus/beképzeltség/naivitás/butaság tökéletes kombinációjának csúcsa, semmi más.Ez olyan, mintha valaki azt mondaná, hogy mindenki lúzer és nem tesz bele eleget, aki nem kitűnővel érettségizik vagy végzi el az egyetemet.
Akinek nem inge, ne vegye magára, de aki már nyakkendőt is kötött hozzá, az gondolkodjon el, hogy milyen alapon ítéli meg / nézi le a mások által befektetett forrásokat és kapott eredményeket.
-
#147926
tibcsi0407
félisten
MATEO6600
#147925
tibcsi0407
félisten
válasz
MATEO6600
#147925
üzenetére
Ilyen, ha savanyú a szőlő. Aki ennyire rá van állva a témára, az mást sem keres, csak saját magát próbálja igazolni, hogy miért nem fejlődik úgy, ahogy kellene, vagy ahogy elvárja. Pedig az esetek 99%-ában csak simán nem teszi hozzá azt az extra munkát, amit igényelne, hogy fejlődjön. Zola is erről beszélt.
Nem érdemes foglalkozni az ilyen arcokkal, mert mindig lesznek ilyenek. Az élet más területein is mindenre csak a kifogáskeresés megy, ebben biztos vagyok. -
Zola007
veterán
válasz
MATEO6600
#147913
üzenetére
Most lehet itt jönni a hárdwörkkel, de ha nem jókor kezded és nincs a szülőktől egy jó alap, akkor b.szhatod a dedikésönt.
Én beleteszek a dologba legalább annyit, mint a többség a fórumon.
Szoktam innen pár emberrel beszélgetni fórumon kívül, aki ismer, tudja.Időben (heti 10-12 óra edzés), pénzben (kaja+kieg havi 50+), energiában, tudásban is, csak az eredmény nem arányos a befektetett melóval.
Van aki meg sz.rik bele, menzakaja, heti 2 bulika és kockahas, delta, eres kar heti 3 kondival, kardióról annyit tud, hogy nem egy dióféle.
És ez nem a panaszkodás része, csak nem árt ha az ember a helyén tudja kezelni a világot és saját képességeit/adottságait. Ha emellett reális, teljesíthető célokat állít az ember, akkor kevésbé szerencsés adottságokkal is lehet normális, boldog élete, minden másra (emberek, dolgok) meg sz.rni kell magasról, ennyi a titok.
-
Ijk
nagyúr
válasz
MATEO6600
#147913
üzenetére
Ja én nem is írtam ilyet. Ez csak egy opció, helyette megteszi egy Jaguar is, nyaralós képek különféle egzotikus helyeken extrém sportokkal. De mivel nekem se Jaguarom, nyaralni nincs pénzem meg nem is szeretek még mindig a kox a legközelebbi opció hogy már megvannak az alapok.
Bár a bícsboly formához sem a Balaton lenne a legjobb háttér, esetleg a Soundos tábla segít egy kicsit. Remélem kint hagyják pár napig. -
Ijk
nagyúr
válasz
MATEO6600
#147908
üzenetére
Itt az instagram "natural" császárok fizikumáról van szó akiket több ezer nő követ. Ami jól mutat az instagramon meg tinder profilon. Persze a hülyepicsák elhiszik hogy naturálok, bár szerintem azt sem tudja a legtöbb mi a különbség a fehérje meg a kox között. Persze lehet hogy az átlagemebrek 90%-a sem.
-
Feriboy2
aktív tag
válasz
MATEO6600
#146097
üzenetére
ezek az átlagos higanyszintek a halakban, az alacsonyabbak jobbak.
pl a jobb alsó sarokban van a kardhal 0,995 értékkel. ez azt jelenti, hogy 1 kiló kardhalban 0,995 miligramm higany van. (pl egy régiféle higanyos lázmérőben kb 3 gramm van azt hiszem)
egy 100 kilós embernek a határértéke 0,1 miligramm. szóval 10 deka kardhalnál többet nem ehet meg naponta. -
kicsiogre
tag
-
David75
őstag
válasz
MATEO6600
#145326
üzenetére
Ha elég későn ér el a honvágy, akkor már beáltál egy olyan életszínvonalra amit Magyarországon nem feltétlenül tudnál elérni, tehát nem lesz opció hazamenni.
Pedig őszintén szólva ugyan azon az életszínvonalon én inkább otthon élnék. Amúgy szerintem semmivel sem értelmesebbek itt nyugaton az emberek. Mondjuk nem hinném, hogy reálisan megtudnám ezeket a dolgokat itélni, mert kicsit több mint 3 hetet töltöttem otthon az utóbbi 5 évben. -
#145327
BÁ Nutrition
addikt
MATEO6600
#145326
BÁ Nutrition
addikt
válasz
MATEO6600
#145326
üzenetére
Nyilvan. En nem honvagyrol beszeltem amugy. Ido elteltevel folyamatosan valtozik a poziciod es atertekelsz dolgokat. Ezek majd az akkori mivoltodhoz kepest szamitanak, a mostaniban total maskent festhetnek.
Kint a legjobb dolog h sok a lehetoseg fejlodni. Szinte kotelezove tennem xd
-
lacos001
senior tag
-
Perijon
tag
válasz
MATEO6600
#145032
üzenetére
Én heti szinten 40 körüli tojást eszem meg, immáron kb. 1 éve. Semmilyen káros hatást nem észrevételeztem ez idő alatt. Az elfogyasztott sárgája annak függvényében változik, hogy diétázom-e. Illetve, rendszeresen edzem és alapvetően tisztán étkezem.
Nem azt mondom, hogy ez különösebben helyes vagy helytelen volna, szimplán csak saját tapasztalat.
-
Woodslave
félisten
válasz
MATEO6600
#145039
üzenetére
olyat biztos találnál, kérdés elhiszed-e. Legutóbbi pozitív cikk amit láttam [link] de ebben is 12 tojást ettek meg egy hét alatt.
Még a konzervatívabb tojás egészséges cikkek is megállnak napi 1-2 vagy heti 10 ajánlásnál. Ilyen mértékű tojásfogyasztás kutatás nem hiszem hogy lenne.
De csináltass vérvizsgálatot aztán vonj le belőle következtetéseket. Azt is mondtam a kardiológus azt mondta nekem (már nem is emlékszem jól) de havi 3-at egyek
(de ha heti 3 akkor is jóval kevesebb) -
-
Apollyon
Korrektor
-
Ļantos
aktív tag
válasz
MATEO6600
#142337
üzenetére
Igaz. A akkor én kis súlyokkal edzem, így mindenki kielégült?
Van az a film persze, guggolásnál, fekvenyomásnál, vállból nyomásnál nem csinálok ekkora szériákat. Felhúzás szintén, lehetne sorolni. Karozás, vállazás viszont nekem így tökéletes. Oldalemelésnél nekem nem jött be, hogy beleemelek párat a súlyba. Hiába csináltam a maximumon évekig, miután átálltam erre, sokkal jobban durranok.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Főleg olyan, aki alul és fölül is ilyen...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! iPhone X/iPhone Xs/iPhone XR/iPhone Xs Max
- Apple iPhone 16 Pro Max Natural Titanium Titán dizájn, Pro kamera,100% akku,2026. 02. 11
- REFURBISHED - HP USB-C Universal Dock G1 (DisplayLink)
- TP-Link Archer C1200 Wireless Dual Band Gigabit Router v2.0
- Nvidia Quadro M2000/ P2000/ P4000/ RTX 4000/ RTX 5000/ RTX A2000
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest